自由搏击中如何运用假动作

时间：2023-03-19 03:52:01 搏击培训我要投稿

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关于自由搏击中如何运用假动作

　　1.由警戒式向前运动，并毫不迟疑地迅速弯曲前腿膝关节。这个轻微动作却使人产生了一个错觉，那就是好象你的手臂也要向前似的，而实际上你并没有向前。

　　2.另一个假动作是佯攻，即稍微弯曲前腿膝关节，使上身前移，手也向前稍微伸出。然后，当你前进时，前脚向前迈出较大的一步，并做出半伸臂猛击的动作。这个猛击动作必须做得逼真，引诱对手进行格挡。当对手格挡时，你的手不与他接触，而是以任何一只手进行真实的猛击。如果不需要向前猛冲，即可触及对手，你的手臂微微弯曲，并以转移或后手防御的方法使自己得到很好的保护。如果假动作先于踢击或需要向前猛冲的进攻，则手臂要完全伸出。

　　3.另一个成功的假动作是，前进时你的上体要同时弯曲。

　　4.可以使用“指内打外，指外打内”或“指高打低，指低打高”的单手或双手配合的假动作。开始的假动作必须放得长而且向纵深插入，但是动作要快，以便引诱对手格挡。紧接着在对手还没有还原之前，便狠狠地打击他。这种假动作是一种“长——短”的节奏。在“长——短——短”节奏或两次假动作的进攻中，第一次假动作必须迫使对手进行防御。在那一瞬间，即在发出短而真实的打击之前，为了做近距离的假动作，与对手更加接近了。“短——长——短”节奏，是假动作的更高级形式。如果对手没有上第一个假动作的当，那么，第二个“长”的假动作就要造成对手以为这是复合进攻的最终一击的错误判断，从而诱使他进行格挡。在这个技巧中，速度和观察力是成功的决定性因素。

　　5.为了防止和减少让对手进行有力反击的机会，假动作必须一贯地先于第一拳。倡如果连续使用同一种假动作，就会使假动作失败而达不到目的，因为对手会利用这种技术进行反击。假动作的配合，必须练习到成为下意识的动作才成。还要练习使用各种假动作的方法，以便了解对手所做出的各种不同反应。

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　　比赛规则

　　自由搏击(自由搏击是香港的翻译)即踢拳，是站立式格斗——即一方倒地便不允许另一方击打，同时不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的禁止。自由搏击没有具体规则可言，几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由比赛”的方法，不限制参赛选手的资格，在规则上与泰式比赛规则类似，比赛双方均赤裸上身(或着短袖衫、背心)，下穿长裤，手戴拳套，脚穿护具(或不穿)，进行全接触式搏击比赛。

　　自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等。六十年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，在西方文化环境影响下，在全球文化、经济等大范围交流碰撞和开放融合的历史背景中，逐渐孕育并发展壮大起来，是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。

　　自由搏击兼容并蓄了东方的中国武术、来自琉球的空手道、日本的柔道与剑道、韩国的跆拳道、泰国的泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，体现了人类武道融汇的成果和结晶。

　　自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。

　　在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。在国际武坛百舸争流的情况下，以其鲜明的特色和实战功能，在国际武坛上占据了重要的一席。自由搏击技术是简捷的但也是实效的，它的技术体系在不断地充实和完善，只要是在踢、打、摔、拿的范围中，经实践证明可行就被采用。

　　由于自由搏击竞赛的商业化，职业化程度高，开放性好，几乎所有国际自由搏击比赛中都采用“无限制自由比赛”的方法，不限制参赛选手的资格进行全接触搏击比赛。因此，自由搏击赛事往往异常紧张和激烈，非常吸引拳迷和观众，对自由搏击选手的技战术水平、战斗意志、体能、抗击力等整体搏击能力提出了更高更全面的要求。而且，自由搏击打破宗派界限，凡承认其竞赛规则的团体或个人，均可参加自由搏击比赛，这在客观上为世界各种流派武术的交流以及自由搏击技术体系的检验和完善提供了条件。因此，自由搏击赛制被国际武坛视为武道搏击的终极模式，并看作是真实体验武道优劣和选手真正实力的唯一公平方式，这样自由搏击竞赛规则就成了国际武道竞技的流行和公认标准。

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