简述芭蕾舞基本形态的重要性
三、忽视身体基本形态出现的问题
整个身体基本形态是由规范身体各个部分组成，在这个从头到脚要求严谨的系统里，哪怕是忽略再小的一个部分，都会对芭蕾训练造成影响。在不同的阶段，舞者容易忽视身体基本形态的不同部分，出现不同的问题。
在学生开始接触芭蕾训练的时期。因为外开度不够，或是过分追求外开，会造成倒脚的问题。脚是站立的'支撑点，它应该均匀地受力并平铺在地面上，而不是用倒脚来迫使双脚外开，这样不仅破环了重心，而且会对脚部关节造成不可挽回的损伤。同样的，因为双腿转开的欠缺，在初期训练Plie时，容易出现膝盖往前跪的问题，接着做小跳的时候会更加明显，这样不但没有达到Plie的训练目的，而且会加剧对脚和膝盖的损害。这两个问题的出现直接影响到舞者以后的职业寿命，后期各种脚腕、脚躁、脚背以及膝盖的伤痛困扰了无数的芭蕾舞者。解决这两个问题，应该加强腿部内侧肌肉的力量，使学生能够控制脚下的位置和大腿的外开，从而做Plie的时候也能控制膝盖。在解决了身体素质，诸如柔软度，腰背力量之后的训练时期。这时学生容易忽视腿部和臀部的收紧，在站立或是动作运行中，腿部应该转开往上拉直收紧，臀部则是延续腿部的转开往里继续夹紧，两者的力量是汇聚在一起的，使得整个下半身呈现良好的收紧状态。这个问题往往容易出现在学生疲劳的时候，经常会有只收紧大腿，不夹紧屁股的现象，这样容易对下身肌肉训练造成影响，还会使力量无法集中，影响动作发挥;另外在单腿支撑做主力腿的时候，学生也容易忽略单腿的继续拉撑，往往主力腿只是处于自然状态，这样使身体的根基被破坏了，直接影响重心的准确，降低了以后完成中间各种动作、旋转的稳定性。解决这个问题，应该让学生领悟正确收紧的重要性，并在他们做动作的时候时刻提醒他们注意。
在提高训练旋转技巧的时期，身体和胯的不正会造成Pirouette，二位手和Passe分离，膝盖不能打开，胯部掀起等问题。这些问题从根本上是身体端正控制不当造成的。长期下来，就会影响Pitouette的质量和数量，接下来也会对GrandPirouette的练习造成更大的困难。解决这个问题应该让学生从最简单的动力腿运动，例如Battement Tendu开始就要严格规范好胯部和身体方向的正确，这样从简到繁，不断要求，逐渐提高胯部的控制能力。在训练旋转之前，要加以练习如Releve passe这样的准备动作，让学生找到正确的胯、膝盖和手的位置。
在高年级进行舞台剧目表演时期，上半身基本形态的要求容易被忽略，主要体现在肩膀和颈椎的过分紧张。在芭蕾中，上身的表现力是十分重要的，除了手的流动以外，就是肩膀和头的姿态。如果肩膀不能打开，就无法展现松弛的上身舞姿;如果脖子不能放松拉长，就不能体现上身挺拔的气质。这样整个舞蹈动作也会显得僵硬、生涩，从而影响舞蹈角色的塑造以及整个剧目的表演。解决这个问题需要提醒学生上身与下身用力的不同，要求他们真正看到自己的整个上身姿态，学会欣赏自己的舞姿，并且毫无保留地投入到自己的角色中去。
身体基本形态对每一个芭蕾舞者来说，都是极为重要的，然而准确地将其掌握却并不是一件易事，它有可能成为一名舞者一生孜孜不倦的追求、精益求精的目标。我们都清楚，实践是检验真理的唯一标准a仅仅是认识到身体基本形态的重要性是远远不够的，关键是我们在实践中需要不断去运用、总结，形成一个良性循环。当我们正确掌握到芭蕾身体的基本形态之后，我们才能真正从本质上理解芭蕾这门艺术，我们才真正走进了芭蕾的金色大门。
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