中医执业医师考点：功能性子宫出血应怎样预防

中医执业医师考点：功能性子宫出血应怎样预防

　　功能性子宫出血主要是由于神经系统和内分泌系统功能失调而引起的月经不正常，正常月经周期有赖于中枢神经系统控制，下丘脑～垂体～卵巢性腺轴系统的相互调节及制约。任何内外因素干扰了性腺轴的正常调节，均可导致功血。

　　【饮食宜忌】

　　1.宜清淡饮食;宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜;

　　2.避免暴饮暴食，以免损伤脾胃;

　　3.忌食辛辣及过于寒凉之品;

　　4.经前期的保健食品有包心菜、韭菜、芹菜等;经后期的保健食品有牛奶、猪胰、胡萝卜、红花等;经前、经后均可食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、羊肉、苹果等;

　　5.经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花等寒凉食品;肉桂、花椒、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品;菱角、茭笋、冬瓜、芥兰、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。

　　【预防措施】

　　1.保持身体健康：保持身体健康是避免发生功血的主要环节;

　　2.注意经期卫生：每日要清洗会阴部1-2次，并勤换月经垫及内裤;

　　3.加强营养：多食鱼类、肉类、禽蛋类及牛奶、蔬菜类，忌食辛辣刺激食品;

　　4.注意事项：平时注意不要冒雨涉水，衣裤淋湿要及时更换，防止寒凝血滞。

　　【更年期功血的预防】

　　1.应尽量保持情绪稳定，出现情绪变化时，家人要给予理解和关心;

　　2.警惕以下疾病：更年期功能性子宫出血、心血管病、阴道炎、尿道炎、骨质疏松等症;

　　3.不可滥用雌激素，虽然雌激素可以缓解更年期的很多病症，但是一定要在医生指导下服用;

　　4.饮食方面要注意补充钙质、蛋白质、维生素等，但饮食不宜过于肥腻;

　　5.适当锻炼，但不可过于剧烈。太极拳、健身操、瑜迦、游泳等都是比较好的锻炼。