眼干是冬季常见的职场病
坐在开着空调的办公室，对着电脑办公，没一会儿就会觉得眼睛干涩。很多人会将干眼视为用眼疲劳，不太当回事。以前小编也是这样想的。可是，一篇眼科业内专家的文章，却看的我目瞪口呆。原来办公室干眼会损伤眼角膜，严重的.会引起炎症、溃疡，导致各种并发症，最后甚至可能导致失明！
干眼在我国的发病率为21%~30%，比美国和欧洲都要高。温州医科大学校长吕帆介绍说，他们的研究发现，很多办公室干眼，即使没有明显感觉，检查发现眼角膜也已经有损伤。
针对眼睛干涩的问题，同仁医院针灸科杨威主任医师提示，如果眼部没有炎症，那么最好不使用含有抗生素的眼药水。“一些眼药水中，可能含有防腐剂，长期使用都有可能损伤眼部黏膜。即使是人工泪液也是有副作用的。长期使用人工泪液，有时会越用越干，还会破坏正常的泪膜。”
在办公室预防干眼可以这样做：
电脑屏幕不要太高，朝下看，这样眼睛被遮住多一些；
少吃甜食和海鲜，高甜度的食物会影响体内钙质的吸收，改变泪液的成分。而海鲜则属于“发物”，会加剧炎症。
觉得眼睛干可以这样缓解：
可以按照眼保健操中的风池穴和睛明穴等位置按揉，可以有效地缓解眼干的症状；
主动增加眨眼次数；
每天用热毛巾敷眼睛，每次10~15分钟，或者杯子里的热水熏蒸眼睛，对改善干眼症状也有效果。