职场中不乏面试一两次就成功的幸运儿，那是也屈指可数的，更多的求职者都是在屡战屡败中获得机会。求职被拒，太正常不过了，那么你是怎样调整心态的呢？下面毕老师给大家分享一些经验，希望对你有帮助！
1、战略上轻视它，战术上重视它
面试被拒的原因很多，不一定是你不够优秀。
可能是你非常优秀，招聘公司受用不起，忌惮小庙养不了大和尚，你也会被拒；可能是你的薪资期望较高，招聘公司负担不了，心有余力不足，你也会被拒；可能是你面试准备不够，求职技巧稚嫩，沟通中产生理解偏差，你也会被拒。
当然，也可能是你胜任能力不足，导致的求职被拒。但是记住，不管被拒了多少次，自己都不要灰心丧气失去自信。
你再唉声叹气，再自怨自艾，问题是，这都于事无补，没有任何意义。唯一可以改变现状的是：分析问题、解决问题。
2、寻找被拒的原因，多总结，多反思
失败不是成功之母，总结才是成功的亲娘。每次面试以后，要总结一下，哪里没有发挥好，下次如何改进，你的面试才会一次强于一次。
不要写好简历接下来就是狂投海投浪投，然后一家一家跑面试疲于奔命，求数量不求质量，每次面试发挥都没有改进……这只会变成恶性循环。
有的求职者，不知道是哪里出了问题，其实，可能是你没有仔细观察，虽然面试官都是老油条，喜恶不会写在脸上，但是你回答问题时她不满意或者有异议，多少会有些微表情，如皱眉、身体后仰，其实都可以看出一些端倪，下次可以留意。
如果你是职场新人，也可以用直接的方法，比如，面试结束，谦虚的问下面试官，自己哪里表现不好，有的老江湖还是好为人师的，可能会提点你两下。不过，如果已经是职场老鸟，万不可用这种学生腔的招数。
3、不要太过在意一时的得失
塞翁失马，焉知非福，错失个把面试机会，不打紧，影响了后面的面试心态就得不偿失了，好的工作总是晚点才会出现的，所以别太在意。
4、多充实自己
求职被拒绝，难免会感到郁闷。但切忌让糟糕的心情打消我们的积极性。我们可以趁着这段空闲时间，多学习新的知识，在充实自我的同时，也能改变自己的心情。
这样在下一次的面试中，我们不仅心理上有准备，也会多一份成功的筹码。
5、寻求他人的帮助
你可以找朋友家人倾诉，让他们一起帮你找出失败的原因，是不是真是自己的问题，还是本来那个职位并不适合你。
另外，如果实在无法走出这次求职被拒的阴霾，那么就暂时放放求职的事情，来场说走就有的旅行，或许你会有一个全新的认识。
不要因为被拒就怀疑人生，垂头丧气。失败没什么大不了，多努力多尝试，好运是会眷顾你的！
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