《每一天，都是放手的练习》正能量语句
导语：假装练习是一正向的方法，可以克服恐惧，怀疑，提升自信心。假装练习，并不是对自己说谎，也不是对自己不诚实，而是上开心胸接纳未来的正向可能，且不受限于当下的情绪和环境。
1、我们的任务不是只要培养安全感这么单纯，也不是在一个乌托邦的世界里生活和相爱。我们的任务是在一个不安全的世界里，让自己有安全感，同时还要学会如何过生活、如何去爱。
2、我们不想一直担忧着危险，因为这样只会让负面思考的力量更强大。不过，我们也不想忽视或假装危险不存在。
3、如果要去做日光浴，我们不会天真地以为阳光不会造成任何危害。我们知道太过炙热的阳光会让人晒伤;我们知道要做些什么来保护自己，才能享受晒太阳的美好。
4、意志力并不是追寻理想生活方式的关键，适时顺服才是。。。。。。。在疗愈的过程中，我们学会不去对抗无论如何都无法战胜的狮子。我们也学会了，越想要控制和改变别人，人生的难题就越多。我们越专注过自己的生活，人生就会过得越精彩，也会更一帆风顺。 今天，对于无法改变的事情，我愿意接受自己的无能为力，我要让自己的人生变得更顺遂。
5、今天，我会努力爱自己。我有多不喜欢自己，就要多努力来喜欢自己。我要放下自我厌恶，也放下反映出不爱自己的那些行为。我会以重视自己的行为来取而代之。我会明白自己值得爱，也能够付出爱和获得爱。
6、等待吧!如果时机不到，道路不明，答案或决定无法前后一致，请耐心等待。
7、我们不必动作太快，不必失去原本和谐的节奏。等待就是行动，是一种积极、强而有力的行动。
8、我们不必给自己压力，坚持一定要在时机来临前采取行动或是明白什么。时机到了，我们就会知道，自然也会顺利进入那个时机点。我们会觉得平静，也会充满以往不曾感受过的力量。
9、等待并不容易，也不有趣。不过，等待是获得我们渴求事物的必经过程。等待不是停滞，也不是完全停滞。答案自会出现，力量自会涌出。时机自会到来，而且还是对的时机。
10、我们的快乐并不是握在他人手中的礼物。我们的幸福也不是他人一时兴起，才决定要不要施与的小惠。如果我们误以为某人手中握有东西，还努力强迫对方把东西交出来，到头来我们会很失望。我们会发现一切只是幻想，那人手上根本没有东西。我们以为某人手里拿着包装漂漂亮亮、绑着缎带的盒子，里面装着我们的幸福，原来一切都是幻象。
11、我们要了解哀恸的过程，也要知道如何运用在疗愈上，学会帮助自己和别人。我们要学会对自己失去的一切彻底表达哀恸，感受自己的痛苦、接受和原谅，这样才能感受喜悦和爱。
12、控制是我们对害怕、惊慌和无助感的直接反应，也是对于不知所措和不信任的本能回应。我们可能不信任自己、不信任别人、也不信任整个人生。我们没有选择相信，反而转向控制。我们可以透过处理自己的恐惧，来解决想要控制的欲望。要处理恐惧，就要先信任，我们要相信自己。我们要相信事情的发展不如自己预期时，上天一定自由安排。我们要相信自己针的想采取行动、真的做好准备、时机真的到来时，我们就能抵达自己不需去的地方、表达自己必须说的话、做自己必须做的事，也能展露真实的.样貌，成就真正的自我。我们要相信自己在这趟旅程所需的一切，自会出现在我们眼前。我们不会马上就获得整趟旅程所需的一切装备。我们今天会获得今天的补给，明天会获得明天的补给。我们本来就不是要扛着所有补给品，走完整趟旅程。这样负担会太重，而这趟路途的本意是要轻装辩解。
13、相信自己。我们不必计划、控制或安排好所有事情。时程和计划表早就已经写好，我们唯一要做的就是现身参与。这条道路会越来越清晰，你也会得到用途明确、充足的补给，一次给足一天的份。
14、对我们所爱的人来说，改变自己，让自己成长，也让其他人追寻自己的道路，才是最积极正面的影响。我们对自己负责，他们也为自己负责。我们放手让他们走 ，也放手让自己成长。
15、找寻平衡。用理性来平衡情绪。切割的同时，也要尽本分。付出的同时，也要懂得获得回报。要工作，也要懂得玩乐;要处理公事，也要有私人活动。要照顾我们的精神需求，也要照顾我们其他的需求。要轮流替换照顾别人的责任和照顾自己的责任。关心别人，也要关心自己。尽可能对别人好，也要尽可能对自己好。有些人得弥补以前失去的时光。
16、如果无法完全放手，我会努力“轻轻地握着”。
【《每一天，都是放手的练习》正能量语句】相关文章：
3.30句正能量语录