饮食养生谚语160句
在学习、工作乃至生活中，大家都听说过或者使用过一些比较经典的谚语吧，谚语是民间集体创造、广为流传、言简意赅的艺术语句。为了帮助大家积累更多经典谚语，以下是小编为大家整理的饮食养生谚语160句，欢迎大家分享。
1、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
2、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
3、前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。
4、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
5、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。
6、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。
7、冬有生姜，不怕风霜。
8、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
9、冬季养生宜多食热粥。
10、冬季多晒太阳，有利健康。
11、立了秋，把扇丢。
12、三伏有雨好种麦。
13、秋不凉，粒不黄。
14、立秋十日遍地红。
15、立秋三日遍地红。
16、立秋三日见秫头。
17、立秋三日见秫秸。
18、得神者昌，失神者亡。
19、三碗气孔散，四碗发轻汗。
20、通畅两便，健肾壮肝。
21、饭后散步，不进药铺。
22、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
23、白内障眼，恢复光明。
24、宁可食无肉，不可饭无汤。
25、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
26、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
27、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
28、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
29、早起做早操、一天精神好。
30、实则阳明，虚则太阴。
31、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。
32、衣服常洗换，强如上医院。
33、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
34、不气不愁，活到白头。
35、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。
36、卫生是妙药，锻炼是金丹。
37、洗头洗脚，胜似吃药。
38、肾为先天之本，脾为后天之本。
39、消肠理胃，消喘理肺。
40、快乐有度，失度则乐极生悲。
41、常洗澡，常晒被服疾病少。
42、五脏之伤，穷必及肾。
43、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。
44、一天吃个枣，一生不知老。
45、肥人多痰，瘦人多火。
46、一天一颗枣，终生不显老。
47、天天千步走、药铺不用找。
48、常常晒太阳，身体健如钢。
49、气为血帅，血为气母。
50、有泪尽情流，疾病自然愈。
51、懒惰催人老，勤劳能延年。
52、食不语，睡不言。
53、饭前便后要洗手。
54、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
55、吃得巧，睡得好。
56、立如松，行如风。
57、心灵手巧，动指健脑。
58、垃圾食品危害多，远离方能保健康。
59、常把舞来跳，痴呆不会到。
60、汗水没干，冷水莫沾。
61、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
62、锻炼要趁小，别等老时恼。
63、大葱蘸酱，越吃越胖。
64、吃人参不如睡五更。
65、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
66、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
67、白水沏茶喝，能活一百多。
68、饭后百步走，活到九十九。
69、一夜不睡，十夜不醒。
70、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
71、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
72、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
73、经常失眠，少活十年。
74、寒从脚上起，病从口中入。
75、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
76、妻贤夫病少，好妻胜良药。
77、哭一哭，解千愁。
78、五谷加红枣，胜似灵芝草。
79、精粮合口味，粗粮润肠胃。
80、吃了胡萝卜，百病化乌有。
81、多食一点腊，不用到药铺。
82、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
83、晨起一杯水，到老不后悔。
84、苹果每日啖，不用去医院。
85、常吃萝卜菜，啥病也不害。
86、大蒜是个宝，常吃身体好。
87、豆腐配海带，常吃除病害。
88、多食一点姜，不用开药方。
89、白菜萝卜汤，益寿保健康。
90、热天半块瓜，药物不用抓。
91、心虚气不足，桂圆米粥煮。
92、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
93、口喝心烦躁，粥加猕猴桃。
94、辣椒尖又辣，增食助消化。
95、好菜不过食，美酒不过量。
96、衣服早补补丁少，有病早治痛苦少。
97、有病早医，无病早防。
98、洗头洗脚，胜似吃药。
99、指甲常剪，疾病不染。
100、旱天未到先修塘，疾病未到先预防。
101、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
102、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
103、无事勤扫屋，强如上药铺等。
104、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
105、睡觉不蒙头，清晨郊外走。
106、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。
107、少盐多醋，少车多步。
108、娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。
109、一勤生百巧，一懒生百病等。
110、脚对风，请郎中。
111、日光不照临，医生便上门。
112、春不减衣，秋不加帽。
113、冬不蒙首，春不露背。
114、春捂秋冻，到老不生病。
115、白露身不露，寒露脚不露。
116、早把甘脂勤奉养，夕阳光景不多时。
117、欲寡精神爽，思多血气衰。
118、有什么别有病;缺什么别缺钱。
119、有钱难买老来瘦。
120、有病乱投医。
121、饮食清淡，热量平衡保健康。
122、一天吃数枣，终生不显老。
123、一日清闲一日仙。
124、药补不如食补。
125、心不静身不安。
126、笑一笑十年少，愁一愁白了头。
127、夏吃罗卜冬吃姜，不用医生开药方。
128、无功不受禄，有病莫瞒医。
129、无病休嫌瘦，身安莫怨贫。
130、无病第一利，知足第一富。
131、未病先防，未雨绸缪。
132、晚饭少吃口，活到九十九。
133、外科不治喘。
134、痛则气不至，麻则血不通。
135、痛轻麻重木难医，长久不治必残疾(风湿病)。
136、贪多嚼不烂。
137、四条腿不如两条腿的;两条腿的不如一条腿的(肉食的营养)。
138、爽口食多偏作病，快心常过恐成殃。
139、瘦是疾病之窗。
140、生命在于运动，健康在于卫生。
141、少而寡欲颜常好，老不求官梦亦闲。
142、三十年前人寻病，三十年后病寻人。
143、三分食七分饮。
144、人老先从腿上老。
145、人老弯腰把头低，树老绞梢叶儿稀，黄瓜老 了一包籽，茄子老了尿臊气。
146、人见白头恼我见白头喜。
147、青菜豆腐保平安，
148、千金难买老来瘦。
149、气大伤身后悔难。
150、阎王爷不请自己去。
151、宁吃飞禽半两，不吃走兽半斤。
152、年老心未老，人穷行莫穷。
153、脑一脑老一老，笑一笑少一少。
154、内不治喘外不治癣，治了就丢脸。
155、莫道桑愉晚，彩霞撒满天。
156、妙药难医冤孽病。
157、美味不可多用。
158、罗卜上市，药铺关闭。
159、六十六不死掉块肉。
160、健康在于平和;平和在于无忧无虑。
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