饮食保健方面的养生谚语

时间:2021-01-03 16:34:34 谚语 我要投稿

精选饮食保健方面的养生谚语

  “少吃多滋味,多吃坏肚皮”;

精选饮食保健方面的养生谚语

  “贪吃贪睡,添病减岁”;

  “饭吃八成饱,到老肠胃好”;

  “狂饮伤身,暴食伤胃”;

  “学习要深钻细研,吃饭要细嚼慢咽”;

  “宁可锅中存放,不可肚子饱胀”;

  “一顿吃伤,十顿喝汤”;

  “少食多餐,益寿延年”;

  “天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝”;

  “饥不暴食,渴不狂饮”;

  “人愿长寿安,要减夜来餐”;

  “多吃不如细嚼”;

  “食不厌精,脍不厌细”;

  “饭前喝汤,苗条健康”。

  这些谚语都在提醒人们,要把握好饮食的方法和“度”,这样才能健康长寿。

  “宁可食无肉,不可食无豆”;

  “一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉”;

  “三天不吃青(菜),两眼冒金星”;

  “宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐”;

  “甜言夺志,甜食坏齿”;

  “五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安”;

  “朝食三片姜,胜过人参汤”;

  “大蒜是个宝,常吃身体好”;

  “冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”;

  “吃米带点糠,老小都安康”;

  “一天吃个枣,一生不知老”;

  “要想人长寿,多吃豆腐少吃肉”;

  “吃了省钱瓜,害了绞肠痧”;

  “烟酒不尝,身体必强”;“不抽烟,少饮酒,活到九十九”,

  这些养生谚语提示人们吃哪些东西对身体无益,吃哪些东西才有益健康。

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