蛟龙出海拓展心得（通用8篇）
我们得到了一些心得体会以后，就十分有必须要写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。到底应如何写心得体会呢？下面是小编为大家整理的蛟龙出海拓展心得，仅供参考，欢迎大家阅读。
蛟龙出海拓展心得 1
今天，我去凤凰苑参加“狼牙军训”了
在军训中，举行了各种精彩有趣的活动。有真人cs对抗，蛟龙出海，接力赛三大游戏。其中给我印象最深的就是蛟龙出海了。
游戏开始了，教练分给绿队和我们数码队每队一卷胶带和两叠报纸，让我们做一个酷似坦克履带的圆圈。我们把一张报纸横着折一下，然后再拿一张报纸横着折一下，最后把两张报纸用透明胶布把它们的上面和下面各粘一下，两节履带就做好了。我们数码队分工可细了，有专门提供胶带的，有专门粘报纸的，有专门叠报纸的、
可是，履带做多了老是容易被风吹走，这可怎么办呢？“在报纸上压点东西不就得了吗？”一位队员说道，可是绿对已经把石头全“霸占”了。我们队的队员只好用了最笨的方法—用身子压在报纸上。另几个队员把胳膊伸直呈1字形，尽可能的最多压一点报纸。另几名对友见此情景，斗嘴的立刻不斗嘴了，都加入到这个行了中来，整个队伍都团结起来啦。“加油，加油！”压报纸的队员喊着。”努力，努力！”粘胶布的`同学喊着。经过二十多分钟的努力配合，坦克的履带终于做好了。队员们站到了履带里一小步一小步地向前进。不好！一位队员要摔倒了。另一名队员忙架住了他：“加油呀！”不妙！报纸出了一个口子，队长连忙跑去拿胶带把破口处粘上了。就这样我们一小步一小步，慢慢前进。最终我们用团结的力量战胜了绿队，我们胜了！
俗话说得好，团结就是力量。你瞧，在这件事中，我们不就是靠团结的力量打败绿队的吗？其实，在生活中，我们只要团结，就没有东西能拦住我们前进的脚步！
蛟龙出海拓展心得 2
上周天，注定是一个艰难但着实充满意义的一天。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行......它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！
在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任务。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。
通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中，安排的训练注重团队项目，它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应该远远超过了其自身！
室外拓展心得体会—欢声笑语中彰显团队智慧
在公司的组织下，全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。
拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员的胆量，对于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的.协作与智慧，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。
半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：今天最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队！
晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的起点，他们不仅将创造下一个飞跃，更要创造下一个奇迹。
经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。
蛟龙出海拓展心得 3
蛟龙出海这个小游戏是此次拓展训练培训活动中安排比较靠前的项目，对于团队熔炼很有益处。与其他的团队项目有所不同，在这个项目中队员们扮演着基本平等的角色，每个人的`位置都同样关键，都直接关系到整体的行进进度。因此，每个人都对自己和他人的工作有比较清晰的了解，因而可以更多地凭借自己对于全局的理解提出自己的想法，发出自己的声音。在大家的协调和共同努力之下，我们取得了不错的成绩，这也是一个团队协商的胜利。但也正是这次胜利使大家对于个人在团队中的作用有了一种夸大的错觉，因而在之后“挑战150”等项目遇到困难时出现了一些互不服从的不和谐的声音。好在大家在之后的活动中及时调整，团队在一次次的摩擦和欢笑中走向成熟。这次拓展训练活动，我学到了很多，收获了很多。
蛟龙出海拓展心得 4
“蛟龙出海” 拓展活动开始前，我以为这不过是简单的团体游戏 —— 几个人把脚绑在一起向前走而已。直到教练将我们八个人的脚踝用红绳两两系紧，喊出 “预备” 的那一刻，我才意识到事情没那么简单。
第一次尝试时，队伍像条失控的蛇。有人想迈左脚，有人已经抬了右脚，红绳瞬间勒得脚踝生疼。“都听我的！” 体育委员小王急得大喊，可没人能跟上他的节奏，刚走两步就有人趔趄，整队人差点摔倒。那时我才明白，“蛟龙” 要出海，光有力量不行，得有统一的节奏。
教练让我们先别急着走，蹲下来讨论步伐。我们发现，最左边的小雨个子最矮，步幅最小，大家得配合她的节奏。于是我们约定：喊 “一” 时全抬右脚，喊 “二” 时全迈左脚，每步都要等所有人站稳再动。第二次尝试时，虽然走得慢，却没再摔跤。小雨声音细，喊口号没力气，平时最调皮的小昊主动接过任务，他的'大嗓门像定海神针，我们的脚步渐渐同步。
最后冲刺时，红绳还是勒得脚踝发红，但没人抱怨。当整队人迈过终点线，所有人都忍不住欢呼。我看着大家互相揉着脚踝，突然明白 “蛟龙出海” 的意义 —— 就像真正的蛟龙，每个鳞片都有自己的位置，却能向着同一个方向破浪。生活里也是这样，班级合唱要合节拍，小组合作要懂配合，把自己的步伐融入集体的节奏，才能走得又稳又远。
蛟龙出海拓展心得 5
系在脚踝上的红绳磨出了浅浅的红痕，但我摸了摸它，却觉得这是今天最珍贵的纪念。“蛟龙出海” 活动里，这根普通的绳子，成了连接信任的纽带。
我们组有个内向的女生小林，平时很少说话。绑好绳子后，她一直低着头，脚步发颤。第一次练习时，她总怕踩到别人，越紧张越出错，好几次差点把旁边的`小彤带倒。“别怕，我跟着你走。” 小彤轻轻拍了拍她的手背，故意放慢脚步。接下来的练习里，小彤每走一步都先等小林站稳，还悄悄调整站位，把最稳的内侧位置让给她。
轮到我们组展示时，走到半路，小林突然被石子绊了一下。我感觉脚踝被猛地拽了一下，下意识伸手扶住她。就在这时，身后的人全都停住脚步，没人催 “快点”，反而齐声喊：“稳住！我们等你！” 小林眼眶红了，咬着嘴唇重新站好。那之后，她的脚步明显坚定了，喊口号时虽然声音小，却字字清晰。
结束后小林偷偷对我说：“刚才你们没怪我，我突然就不怕了。” 我看着她手里攥着的红绳结，突然懂了：绳子绑住的是脚，可真正让大家连在一起的，是 “不落下任何人” 的担当。就像航行的船，有人掌舵，有人划桨，有人 lookout，但只要相信身边的人会托住自己，再大的浪也能闯过去。
蛟龙出海拓展心得 6
“蛟龙出海” 活动中，我们组是最后一个完成全程的，但教练却给了我们 “最佳协作奖”。因为我们用最 “笨” 的办法 —— 每步都数够三秒再动，却走得最稳，没摔过一次。
刚开始我们也想争第一。小凯总嫌大家慢，偷偷加快脚步，结果把旁边的女生拽得差点摔倒。教练吹哨暂停时，他的脸通红：“我就是想快点完成。” 教练没批评他，只是问：“你们知道蛟龙为什么能在深海游得远吗？因为它懂得什么时候蓄力，什么时候放慢。”
我们重新调整策略：不追求速度，先练整齐。我们像机器人一样，喊 “一” 时先抬脚后跟，喊 “二” 时平移脚掌，喊 “三” 时再落地。有次走到拐弯处，所有人都下意识放慢，等最外侧的.同学转过来再同步迈步。虽然别的组已经开始冲刺，我们却走得气定神闲。
快到终点时，旁边组因为急于加速乱了阵脚，整队人摔成一团。而我们踩着稳稳的节奏，一步步迈过红线。那时我突然明白，“出海” 不一定非要乘风破浪，有时候慢下来，找准节奏，反而能走得更远。学习也是这样，遇到难题别急着往前赶，把基础打牢了，后面的路才能走得更顺。
蛟龙出海拓展心得 7
“都怪你！刚才踩我脚了！” 活动刚开始十分钟，我们组就吵了起来。小宇和小峰互相瞪着眼睛，脚踝上的红绳被挣得笔直 —— 这是 “蛟龙出海” 给我的第一个教训：指责只会让队伍更乱。
那时我们刚练到转弯，小宇没站稳，膝盖撞到小峰的腿。小峰疼得叫出声，张口就骂，两人你一言我一语，队伍彻底停了下来。教练让我们坐在地上反思：“如果蛟龙的鳞片互相指责，还能游得动吗？”
沉默了两分钟，小宇先开口：“刚才我没看脚下，对不起。” 小峰也挠挠头：“我不该急着骂人。” 后来我们约定：谁要是快摔倒了，就喊 “停”；看到身边人不稳，就伸手扶一把。有次我差点踩到前面的.人，身后的小哲立刻拽了我一下，自己却被扯得趔趄，我赶紧扶住他，两人相视一笑。
最后比赛时，我们还是有失误 —— 小琪被绳子绊了一下，眼看要倒。就在这时，左右两边的人同时伸手架住她，后面的人自动放慢脚步。虽然耽误了两秒，却没人抱怨。冲过终点时，小琪红着眼圈说：“刚才我以为自己要拖后腿了。” 小哲拍她的肩膀：“我们是一条‘龙’，谁也拖不动谁，要倒一起倒，要赢一起赢。”
这让我想起班里的黑板报小组，以前总有人嫌别人画得慢。现在我想，下次再办板报，要是有人手忙脚乱，我应该递支笔，而不是催 “快点”。毕竟，没人能单枪匹马做成一件事，互相补位才是最好的 “出海” 姿势。
蛟龙出海拓展心得 8
解下脚踝上的红绳时，我发现皮肤上留着淡淡的勒痕，但心里却很暖。“蛟龙出海” 让我明白，真正把大家连在一起的，从来不是那根看得见的绳子，而是心里的默契。
我们组有个 “秘密信号”：如果有人觉得累了，就轻轻跺一下脚。这个信号是小雨发明的 —— 她体力不太好，却不好意思说。有次练习到一半，我感觉脚踝被轻轻踩了一下，转头看见她脸色发白。“我们歇三十秒吧，” 我故意说，“我鞋带松了。” 大家都蹲下来 “整理鞋带”，没人追问原因。等小雨缓过来，我们重新出发时，她的脚步轻快了很多。
最让我感动的是最后冲刺。所有人的呼吸都变粗了，口号喊得断断续续，却没人掉队。有个瞬间，我感觉身边的人都在用力：小昊的胳膊在发抖，却把口号喊得更响；小彤的额角渗着汗，却紧紧抓着我的衣袖。那时候我突然觉得，我们真的像一条游在海面的龙，每个部分都在为整体使劲。
活动结束后，教练问我们：“绳子解开了，你们还是一条‘蛟龙’吗？” 我看着大家互相递水、揉脚踝，突然有了答案。就像我们班运动会时，没人组织，跑接力的同学会自动站成一排；大扫除时，有人擦窗户，就有人主动递抹布。这些看不见的 “绳子”，其实一直都在。
“蛟龙出海” 不只是个游戏，它像面镜子，照出我们怎么从陌生到默契，从各顾各到共进退。以后再遇到需要合作的`事，我会想起今天脚踝上的红绳 —— 它提醒我，要看见身边的人，要记住：能乘风破浪的，从来不是孤单的鳞片，而是紧紧相依的整条龙。
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