心理：盯着看反而记不住

时间：2020-10-13 17:13:59 心理资讯我要投稿

心理：盯着看反而记不住

　　我们在看书学习的时候，需要背一些东西时候，人们往往会死盯着书面，但事实上这样的做法，反而不利于我们记住东西，所以在背书或者记一些常识的时候，这些方法不可取。

　　人背书喜欢盯着看，认为这样记得牢，但美国加州大学洛杉矶分校近日研究发现，频繁的视觉接触并不一定有助记忆。

　　研究者选取了一些参与者，其中89%的人是苹果产品用户。他们被要求凭记忆画出苹果的标志，结果大多数人画出的标志五花八门，仅能把握基本形状，只有7人没有重大错误，只有1人能准确画出。随后，研究者展示了一些图片，让他们选出苹果的标志，仅有47%的人选对了。

　　心理学家认为，由于苹果的`标志很简单、无所不在，人们反而不会注意其细节。视觉关注能力饱和会引起“关注健忘症”。大脑通过这样一种记忆机制避免保存无关紧要的信息。这提示我们，背书时不妨看一会书就闭上眼睛或将目光移开书本来回想，这样才能记住细节问题，不至于“囫囵吞枣”。

　　可能很多人以前在背诵，或者记一些东西的时候，都喜欢死盯着吧，可是在通过上面的内容介绍就可以告诉大家，这样的记忆方法，对帮助你记住一些东西不能够起到作用，所以心理健康专家建议，背书的时候，试着将目光移开，学会去回想。对自己没用的方式要想办法去改进。

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