职业生涯的三个阶段

时间：2022-03-03 18:43:41 职场心理我要投稿

职业生涯的三个阶段

　　一个人的职业生涯发展可分作三个阶段，你了解过职业生涯吗？下面小编就跟大家聊聊职业生涯的三个阶段吧！

职业生涯的三个阶段

　　职业生涯的三个阶段篇1

　　第一阶段：成长与探索期

　　刚从学校毕业，我们对自己不了解，对职场不了解，不知道自己适合做什么、能做什么。所以，职业生涯的第一个阶段，从学校毕业，进入社会开始。

　　主要任务：

　　1、了解自己真正喜欢做什么、擅长做什么、适合做什么;

　　2、了解职场环境，了解自己所从事行业、岗位，自己所感兴趣的行业、岗位的职业发展路径与能力发展路径;3、提高职业素养、工作能力与专业能力。

　　目标：掌握基本工作能力，为职业生涯形成定位。

　　周期：大概1-6年，个人成长速度不同，时间不同

　　常见问题：

　　1、主动性差。人对自己、职场的了解，主要依赖经验的丰富性，而主动性差的人，总是等着其它人给他安排，接触、锻炼的机会就少，能力发展的慢，认识自己、了解职场的速度也慢;

　　2、抗挫折能力差。很多人无法承受职场压力与挫折，经常换工作，而能力、素质、视野、岗位的发展，都需要一定时间积累，那些无法承受挫折不停换工作的人，发展速度明显会慢很多。

　　3、不能为自己、他人承担责任。有些人总喜欢发牢骚，抱怨同事、抱怨领导、抱怨公司，不愿意为自己的选择、行为承担责任，遇到问题，总是逃避，就会错失学习的机会，也不被它人喜欢，发展的速度慢，职业发展天花板也低，没有哪个公司会把高层岗位交给一个不愿意承担的人。

　　4、缺乏目标与勇气。如果说前面三个特征主要影响职业发展的速度，那么目标与勇气则主要影响职业发展的高度，一个人只有为自己树立了较高的目标，并且有勇气去突破自我、环境限制，才有可能实现较高的抱负，很多人始终在原地踏步，根本原因在于，要不他本来就没有什么理想、目标，要不就是他没有勇气去突破，害怕承担更大的压力与失败。

　　成长建议：

　　1、无论什么样的公司、什么样的领导，都有值得你学习、成长的地方，在好的领导、公司帮助你培养自信、提高工作能力，差的公司、领导磨练你抗挫折、抗压能力，问题是，你是否抓住了机会;

　　2、如果你在一个公司已经没有发展空间，也没有成长机会，请及时离开，尝试不同的工作，可以让你更了解自己、了解职场、了解社会;

　　3、想想自己想过一种什么样的生活，如果你选择安逸，也接纳自己的“不成功”，如果你选择成就，请先给自己一个目标，必要的时候，鼓起勇气去突破，成功是争取的，不是等来的。

　　第二阶段：定位与发展期

　　主要任务：根据职业定位，按自己选择的职业方向与生活方式工作、生活，为自己的生活目标、职业目标奋斗。

　　目标：生活幸福、工作有成、经济自由

　　周期：大概10-30年，个人成长速度不同，时间不同

　　通过第一阶段的探索，会形成以下三种职业发展类型：

　　(一)选择舒适

　　有些人，比较幸运，找到了相对合适的工作，而自己本身也没有太大的目标与理想，没有勇气去突破，随着时间流逝，慢慢适应了现在的工作，即使换工作，也选择相似的职业、岗位，没有太大的突破与追求。而且很多这样的岗位、职业从开始工作就可以大概看到发展空间，甚至自己一辈子可能达到的高度，但是总有些人选择安逸，选择生活而不是事业，这也是一种职业发展规划，关键是，愿意为自己选择承担责任。

　　常见问题：

　　1、选择安逸但总放不下遗憾。真正“选择”安逸生活的人其实并不多，大多数人都是因为各种原因“被迫”适应，但是内心总有些遗憾，觉得没有去闯荡更广阔的世界或者实现更大的人生抱负。

　　成长建议：

　　1、对于那些放不下遗憾的人，建议接纳自己的选择，为自己的选择承担责任，同时从目前的工作中寻求创新、寻找意义，其实工作本身本无大小之分，关键是你自己是否能从中寻得意义，如果能从平凡的工作中找到不平凡的意义与价值，那也是一种成就。

　　2、快乐工作、认真生活。选择安逸的人，更应该认真生活，一方面从生活中获得工作中无法获得的满足，另一方面，也让自己的生活充实起来，如果在工作场合混日子，生活再平淡无奇，那人生也实在无味。

　　(二)持续探索

　　有些人，因为自身个性及机会等各种原因，始终在探索，始终在不同的公司、职位、岗位尝试，始终在变化，感觉总是定不下来。这有两种情况：一种人本身喜欢变化，固定的生活让他感觉乏味，所以经常变;另一种人是因为个性原因，无法坚持，总是想找更适合自己的环境，但总也找不着。

　　常见问题：

　　1、选择变化的生活，但是变化的生活让自己在职业发展过程中无法持续提升，导致社会地位、待遇无法持续提高，很难面对社会与家人的评价压力。

　　2、有些人总是变，是因为好高骛远，不愿意脚踏实地，自己不愿意承担、坚持，又总抱怨环境，所以总是觉得环境不好，总想找更好的环境，可惜的是，没有哪个环境是为他私人定制的。

　　成长建议：为自己的选择承担责任，从自己开始改变。

　　(三)为事业奋斗

　　有些人，通过第一个阶段的探索，找到了自己的事业方向，开始努力、拼搏，为理想、目标而奋斗。

　　常见问题：

　　1、坚持是最难的，很多人开始都有远大的理想、抱负，但无论创业、还是成就事业，过程中的辛苦与压力，并不是所有人都可以承受。

　　成长建议：坚持、调整、再坚持、再坚持！

　　第三阶段：自省与实现期

　　通过前半生努力，实现经济自由，不再需要为生存所迫工作，便有机会重新梳理自己的生命价值，选择做一点自己真正喜欢的事，或者对社会有意义的事。

　　主要任务：反思生命的意义与价值，选择生活方式或自我实现的途径。

　　目标：做自己真正喜欢或有价值的事

　　周期：大概40岁至晚年，个人成长速度不同，时间不同

　　常见问题：有些人在反思的时候可能会觉得自己一事无成，陷在内疚与自责之中。

　　成长建议：接纳自己的生命历程，多选择积极、下面的方面看。

　　以上发展阶段，均因个人的不同起点、成长速度不同而不同，有些人可能到第二个阶段后便停止了，而有些人，可能在第一个阶段就找到了需要自己一生坚守的事业。

　　职业生涯的三个阶段篇2

　　高中生填报高考志愿时无所适从；大学生对职业生涯迷茫困惑，就业后陷入不断跳槽的窘境。这些现象说明了什么？今年市人代会期间，市人大代表李向农等11位代表向大会提交了一份议案，建议加强对上海市中小学学生职业规划教育工作的监督。李向农代表认为以上种种现象，根本原因在于许多学生不知道自身的专长和兴趣。如果在中小学基础教育阶段，各方面能加强学生职业生涯规划教育，那么就能最大限度地避免人才埋没、资源错配造成的浪费。

　　兴趣点是职业生涯规划的出发点

　　对一个学生来说，他喜欢什么，兴趣点在哪里？李向农代表认为这是他职业生涯规划的出发点。“小朋友都有一些梦想，所以我们看到小学生会说我想当科学家、天文学家、军人等等。小朋友在想未来从事什么职业的时候，他平常的兴奋点、兴趣点，往往会往那边靠。”

　　如果一个人在学生时代就能找到自己真正喜欢和擅长的事情，那么未来在职业选择方面，他就会有更加清晰的想法，就更能在某一领域作出成绩。反之，如果不能，很可能未来在选择大学专业和职业方向时，他会有更多的`困惑和盲从。

　　据了解，2014年上海某大学曾就学生所学专业满意度进行调查，结果选择“不太确定”、“不喜欢”、“没考虑”的学生达55.34%。2015年，仅杨浦区内户籍的大学毕业生就有近1000名未能签订劳动合同，而未能就业的主要原因在于对从事什么职业还不能确定。

　　“现在都追求读书好，这个能理解，基础教育素质教育没跟上也不行，但是每个学生也是个体化的，基础教育好了以后个体化在哪里？个体化是我擅长什么，喜欢什么。”李向农代表说，“社会往往用共性的东西，笼统的东西引导学生的未来走向。不是每个学生都擅长做金融、教师、法官。成人社会化的眼光容易埋没小孩个性化的能力和兴趣，这样的教育是对小孩的损失，对社会的损失。”

　　推动职业生涯规划教育发展有纲要、有法规

　　如何尊重学生的个性发展，帮助学生找到未来可能成为其职业方向的兴奋点和兴趣点？

　　“我们可以用教育的方法，让教育学家、心理学家研究适合孩子身心健康的一些职业规划的课程。可以开发50门或者100门职业体验，社会来支持，给他们实习、实践、讲解，让他们知道之前的想法是不是合适。在100个行业中，说不定在某个行业他会非常感兴趣。”李向农代表提出在中小学阶段，为孩子们提供职业生涯规划教育。

　　其实，近些年，上海市已在不断推动学生职业生涯规划教育工作。

　　根据国家和上海市中长期教育改革和发展规划纲要的精神，2012年市教委出台了《上海市学生职业（生涯）发展教育“十二五”行动计划》，计划以“为了每一个学生的职业生涯发展”的理念为指导，构建从幼儿园到高等院校的学生职业（生涯）发展教育体系，探索各级各类学校学生职业（生涯）发展教育的有效模式和途径，促进每一个学生的职业生涯发展，提升学生整体素质和能力。

　　2016年出台的《上海市职业教育改革和发展“十三五”规划》，则明确推进“职业体验日”制度化，丰富中小学职业体验的内容和形式，加强中小学职业启蒙教育。

　　此外，李向农代表告诉记者在法律层面，义务教育法也明确规定，学校应当开展社会实践课，并确保相应课时不被占用。

　　虽然相关法律和文件均有要求，但是在调研之后，李向农和其他一些市人大代表却发现上海当前在职业生涯发展教育体系建设方面，还存在一些不足。

　　职业生涯规划教育工作存在一些问题

　　“第一居然没有一本通用的教材。大多是各个学校自己编写教材，还有的学校书也没有。”这一点让李向农感到意外，他认为改革创新、理论先行，这方面有发达国家职业规划领域已经沉淀了上百年的理论和实践积累，也有国内部分省市的尝试，比如2016年安徽省在全省高中启用《高中生生涯规划》等等可以借鉴学习。上海不需要另起炉灶，只需结合国内外近些年的职业规划教学实践，以符合中小学教学心理的方式编写即可。“可以让搞教育的人出一套或者两套这样的书籍。要统一化，走向正轨。”

　　除了教材，配备专业的老师也是不可或缺的方面。“没有专业的师资力量配备，目前各中小学的职业规划指导老师大多由班主任或者思想品德或者心理老师来担任，并且也没有对担任职业规划老师的专业、常设的岗前培训、考核。”李向农代表以发达国家为例，“国外发达国家开展职业规划教育已有上百年历史，他们对职业规划的引领者也就是老师，非常重视，要求最起码生活经历、工作经历很丰富，还要懂得小学和初中阶段心理学教育，还要具备很多专业化知识。”

　　为此他建议为学生配备高学历的专职教师，同时要对专职教师进行定期培训和考核。

　　此外李向农代表还提出由于职业体验平台缺乏，学生职场体验不足，需要学校周边政府和单位的深度参与。

　　记者了解到上海已在全国率先推出首个拥有自主知识产权和著作权的“学生生涯发展规划信息平台”软件，通过测评、数据让学生更加全面理解自己，未来这一系统将上海市区高中进行推广。

　　职业生涯的三个阶段篇3

　　从个体角度来看职业生涯，会发现一个很有意思的现象。个人的职业生涯规划就如同一个梦想，我们构想了自己的未来，虽然我们也设计了攀向未来的阶梯（阶段目标和实现步骤），但我们仍无法确定，沿着这条阶梯，我们是否能够到达梦想的顶点。

　　事实上，人生所包含的内容太多，从时间上看职业生涯只是其中很小的一部分。然而，这一部分却影响着人的生活质量、社会地位、生涯圈等各方面因素。所以职业生涯对个人的影响还是非常重要的。

　　如同人的心理、生理发展，每个人的职业生涯也都包括早、中、晚时期，按照一般的认识，如果用年龄表示，职业生涯的初期是指20-35岁期间，中期是指35-50岁期间，后期是指50岁后。当然这样的年龄划分不尽科学，所以结合孔子“三十而立、四十不惑、五十知天命”的说话来看，职业生涯的时期划分更多的是一种人生体验的改变。在职业生涯的每个时期，个人职业生涯发展的重点不同。初期重在积累和选择、中期重在定位和成果、后期重在持续与稳定。

　　职业生涯的早期阶段，个人主要完成两件事情：在组织中寻找位置、迎接挑战取得个人成就。

　　个人一生都生活在各类组织之中，然而真正对个人职业生涯产生影响的组织，是个人通过参与组织活动能够获得收入、尊重的那部分。所以，一般将人从学校步入社会的时期作为职业生涯的起点。在步入组织开始职业生涯之前，人或多或少会对未来职业生涯有一定的期望。如从事什么样的职业、取得什么样的成就等等。由于对新组织环境的认识不足（这是客观情况造成的），人在开始职业生涯时，都会有一个迷失阶段，也就是需要对自身重新定位，对组织和社会重新认识。这个过程与人是否从事心仪职业、是否进入了心仪的公司、拥有多少财富没什么关系。从迷失到面对现实，再经过改变期望，最终适应现实是一般人的经历过程。

　　人一旦能够适应现实，很快会过渡到迎接挑战取得个人成就阶段。这个过程有四个工作：制定现实目标、了解绩效与责任、探索前进之路、获得保护。目标的制定是对个人职业生涯的重新审视，也是人对环境的重新认识；了解绩效与责任则是将自我认识与环境内容相结合，“能力越强、责任越大”；探索则是职业生涯早期的一个显著特点，探索是个过程，也是一种工作方法，多尝试多体会；获得保护是职业发展的一项重要保证。

　　职业生涯中期阶段，个人的主要任务是：巩固成就、围绕职业锚寻找发展机会，人生的顿悟。

　　所谓人生顿悟就是接受职业中期的心理转变，这是进入中期的一个标志性变化，也是人最难以转变的一个环节。一方面，这个阶段个人仍自认有能力接受挑战；另一方面，受家庭等因素的影响，人又不得不考虑是否要接受目前的位置，以稳妥而不是激进作为工作标准。职业生涯中期，首要任务是从知识、能力和职务地位上巩固现有成就，然后围绕职业锚寻找发展机会，绝大部分的表现形式是改换工作。当然此时改换工作的风险要比职业生涯早期大得多，但回报也更加丰厚。

　　职业生涯晚期，个人要学会面对职业生涯的退出，做好心态调整，培养年轻人。

　　纵观职业生涯的不同时期，心理状态的调整尤为重要。但职业生涯的时期跨度和年龄并不是绝对的，做好心态的调整，人可以改变职业生涯不同阶段的时间跨度和状态。

　　从个人角度审视职业生涯，我们发现，职业生涯只是生活的一部分，人并不因职业生涯而生，也不随职业生涯而终。职业生涯的成功与失败与个人一生的成功、失败也不存在必然的联系。所以，如果能够站在生活的角度来审视，职业生涯的重点还是体验而不是结果。

　　说到这里，想起前两天跟一位的哥聊天时，那位的哥提到的：“一旦开上出租，这辈子就是个出租车司机了，出租车司机的职业发展在哪？你评个星、当个先进，不还是个出租司机。出租司机就图多赚俩钱。”从职业发展的角度来审视，出租的确不好设计发展目标，但出租也是生活，生活不就图个乐嘛。

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