用心理书籍来帮助自己调整心态

时间:2020-10-19 13:35:15 心理学与生活 我要投稿

用心理书籍来帮助自己调整心态

  现象:心理类书籍销售持续上升

用心理书籍来帮助自己调整心态

  如果你经常逛书店,你会发现书店里心理保健类的图书越来越多,甚至一些报刊亭销售的心理保健类杂志也越来越多。在大上海城的书店,销售人员很含蓄地告诉记者:“好不好卖,你从书的数量上就可以看出来。”

  “像心理医生、心理学等心理保健类书籍,我们书店有很多,销路也不错。”某书店的店员说,“像《心灵成长》这类的杂志卖得也很好。”

  在该店,记者发现心理类书籍真不少,既有散文化的,也有生活类的,还有专业的,甚至心理类的小说也颇受读者青睐。

  记者在郑州购书中心看到很多心理类书籍,如《给大脑洗个澡》、《给心灵放个假》、《心态决定健康》、《幸福女人要读的心理学》、《补身不如补心》等。

  “心理类书籍销售很不错,各个楼层都有,纯粹的心理学专业书放在三楼,有关青少年心理类的书放在四楼,一楼放的是心理保健类书籍,我们是根据读者的阅读习惯摆放的。”郑州购书中心张经理告诉记者,“现在心理类书籍需求量很大,目前我们中心有一千来种。”

  解读:寻找人生助手帮助自己成长

  郑州福斯特咨询服务有限公司首席心理咨询师彭熠也经常逛书店。“这几年,心理类书籍种类很多,这与人们的需求有关。”彭熠说,“这也说明人们在得到物质满足后,越来越注重心理需求。这与国家给心理学的科学定位也是分不开的。”“人在一生中会遇到各种心理问题,我们面对挫折、逆境时,不一定非找心理医师,可以通过书籍进行自我调节。”彭熠说。在压力无处不在的社会,只有懂得如何释放自身所受的压力,才能活得开心,这便是心理类图书大量出版的'意义。

  如今心理类图书的内容早已不是两三年前空泛的“说教”,而转向细致、专业、人性和深入。心理类图书的走红说明人们在面临挫折时,需要有人为其指点迷津。“有种现象值得我们注意,现在心理类书籍太杂太乱,不很规范,也有一些不太好的书籍,如心理测试、算命、星座类。”彭熠说,“书籍对人应该起正确的引导作用,如果选择一些不科学严谨的图书,只会适得其反,甚至受到比较偏激的引导,因此在选书时要鉴别。”

  建议:给孩子行李箱中添本心理书

  今年,许多90后的孩子离开家长开始大学生活,面临着社交、恋爱等多重考验。彭熠提醒,近年来大学生的自杀率也在上升,家长应该对此引起重视。在保障孩子的物质生活的同时,也应该关注孩子的心灵成长。据郑州购书中心张经理介绍,在心理类书籍中,销售比较好的还是大众心理保健类书籍和青少年心理学。

  “90后孩子大多是独生子女,离开父母异地求学,肯定会面对各种问题,这些问题都要靠自己解决,提前阅读些心理类的书籍,可以很好地预防大学生活中可能出现的问题,在遇到问题时自己也能解决。”郑州市第八人民医院心理科主任孔德容说,“一些家长还专门让孩子在上大学前来医院进行心理辅导,当然,也可以给孩子买些心理书籍。”

  “在咨询中我们发现,大一的学生主要有如何适应新环境的问题,家长可有意在这方面给孩子准备些心理类书籍,同时也应该经常通过电话与孩子联系,孩子如果遇到难题还可以让他到大学的心理咨询室寻求帮助。”彭熠建议。

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