抑郁症会放大患者对疼痛的感觉

时间:2020-10-22 13:38:55 心理疾病 我要投稿

抑郁症会放大患者对疼痛的感觉

  抑郁症会放大患者对疼痛的感觉

抑郁症会放大患者对疼痛的感觉

  或许在有些人的眼中,抑郁症就是“闹情绪”,是个性缺陷,或者说是人格软弱的表现。医学研究发现,抑郁症其实是一种有着生物学病因的疾病。患上抑郁症之后,人的中枢神经系统会发生改变,突出表现为两种神经递质去甲肾上腺素和5-羟色胺的功能减低。而这两种神经递质主要起到“神经信使”的功能,在脊髓中有分布,其功能减低可导致身体传输到大脑的信号产生偏差,比如说会放大人对疼痛的感觉,严重者还会影响到躯体疾病的康复。

  此外,抑郁症患者可出现神经内分泌异常,如下丘脑-垂体-肾上腺轴功能亢进和下丘脑-垂体-甲状腺轴功能不足。神经影像学测量可发现抑郁症患者脑颞叶皮层,特别是海马部位密度下降,神经元的树突减少和神经元的坏死。

  爱丁堡产后抑郁自测量表(EPDS)

  爱丁堡产后抑郁量表( EPDS)是应用广泛的自评量表,包括10项内容,根据症状的严重度, 每项内容分4级评分(0 ,1 ,2 ,3分),于产后6 周进行,完成量表评定约需5分钟。10个项目分值的总和为总分。总分在12~13者可能患有不同程度的抑郁性疾病。总分相加≥13分者可诊断为产后抑郁症。

  指导语:你刚生了孩子,我们想了解一下你的感受,请选择一个最能反映你过去七天感受的答案。

  1、我能看到事物有趣的一面,并笑得开心:

  A.同以前一样B.没有以前那么多C.肯定比以前少D.完全不能

  2、我欣然期待未来的一切:

  A.同以前一样B.没有以前那么多C.肯定比以前少D.完全不能

  3、当事情出错时,我会不必要地责备自己:

  A.没有这样B.不经常这样C.有时会这样D.大部分时候会这样

  4、我无缘无故感到焦虑和担心:

  A.一点也没有B.极少有C.有时候这样D.经常这样

  5、我无缘无故感到害怕和惊慌:

  A.一点也没有B.不经常这样C.有时候这样D.相当多时候这样

  6、当很多事情冲着我而来,使我透不过气:

  A.大多数时候我都不能应付B.有时候我不能像平时那样应付得好C.大部分时候我可以应付自如D.一直都能应付得很好

  7、我很不开心,以至失眠:

  A.一点也没有B.不经常这样C.有时候这样D.大部分时间这样

  8、我感到难过和悲伤:

  A.大部分时候这样B.颇经常这样C.不经常这样D.没有这样

  9、我不开心到哭:

  A.一点也没有B.不经常这样C.有时候这样D.大部分时间这样

  10、我想过要伤害自己:

  A.颇经常这样B.有时候这样C.很少这样D.从来没有

  测试计分说明:A=0分,B=1分,C=2分,D=3分。请计算总得分。

  EPDS测查评分解释:

  得分范围0~30 分,9~13分作为诊断标准;

  总分相加≥13分可诊断为产后抑郁症,建议及时进行综合干预。

  心理网提示您:产后抑郁并不是一种性格缺陷或懦弱。有时它只是一个分娩的并发症而已。如果你患有产后抑郁,及时治疗能帮助你控制症状,并享受新生婴儿给你带来的快乐。

  完美主义会诱发抑郁症

  韦氏词典中,对完美主义的定义是:对完美的过度追求。完美则是指无法超越的'准确或优越。在平常人的概念中,完美主义总是和过高的标准和目标相联系,也往往与负性情绪联系在一起。

  完美主义个体一方面为自己设定高标准,另一方面面对自己的表现进行批判性自我评价的人格特质倾向。因而完美主义往往与多种心理问题有关,例如抑郁、焦虑、强迫、进食障碍等。抑郁是其中最普遍的问题。大量的实证研究表明,完美主义与临床抑郁症患者以及患有抑郁症状的大学生的有直接关系。

  完美主义作为一种稳定的人格特质,其消极成分会产生抑郁等负性情绪。有哪些中介机制导致了负面情绪的发生呢?

  自尊是社会决定完美主义和抑郁间的显着中介变量。完美主义者通常比较容易出现低自尊。他们往往把微不足道的消极反馈当成是现实自我与理想自我之间的差距。对自我的不满意看成是完美主义倾向的关键部分。而对自我的满意会直接导致自尊水平的高低。

  完美主义不仅是抑郁的一个易感因素,而且与应对方式有着密切的关系。完美主义者为对付内外环境要求及其有关的情绪困扰而采用的方法、手段或策略,影响了完美主义者的心理。当完美主义者不能很好地处理压力时,就容易产生不良认知,从而导致心理问题的出现。应对方式能够减少因完美主义而产生的负性情绪。因此,完美主义虽然不易改变,却可以通过改变应对方式,以达到调节负性情绪的目的。适应不良的应对方式在自我批评性完美主义和抑郁之间起完全中介作用。

  社会支持对压力与心理健康状况也有影响。社会支持就是个人可以觉察到他人对自己的关心,爱护或者帮助。研究表明,那些低社会支持的完美主义者更可能患有抑郁,而对那些患有抑郁或者焦虑的完美主义者们,较高社会支持具有积极的保护作用。并且拥有较高的社会支持又是积极的完美主义者们可以内化社会支持去努力做得更好。因此,社会支持系统的完善将是缓解心理健康问题的重要影响因素之一。

  自我接纳程度对完美主义者的心理有较大影响。自我接纳程度和完美主义者程度成负相关关系。无条件自我接纳与焦虑有负相关,而与情绪状态有正相关。无条件接受自己水平高者,报告较低水平的抑郁、焦虑情绪,较高水平的幸福感。任何水平的自尊都可能反映了不良的自我评价过程,而不良的自我评价会使人们陷入抑郁或焦虑中,无条件自我纳则可以提高个体的社会适应和心理健康水平。

  虽然完美主义的消极成分影响非常大,但完美主义的的积极成分对个人心理的积极影响也不可忽视。它对提高个人心理健康有重要的影响力。未来我们还应该发掘如何通过提升积极完美主义,以期减少心理负性情绪的产生的几率,进而抑制不良情绪对人们生活的影响。

  治愈产后抑郁的八大良方

  产后抑郁是产妇在分娩后常会出现的一种疾病,往往表现为情绪低落、烦躁不安、火气较大等症状。很多女人在生产后都有出现过短暂的抑郁心理,很多女人固以为然的把它视成女人在生产后的正常现象,对其甚少重视。然而,产后抑郁是一个很严重的心理问题,产后抑郁要及时进行治疗和调理,以免其发展成为抑郁症,以免严重了会失去照顾宝宝的能力。那么得了产后抑郁怎么办呢?下面就为大家介绍治愈产后抑郁的八大良方。

  1.等待产后忧郁的自愈

  产妇在产后应努力让自己的心情放松,等待着体内激素水平调整,总会形成平衡,而使自己适应新的生活。

  2.创造适宜的产后恢复环境

  当产妇从医院回家时,要限制来探望的人,尤其是要关掉电话,为自己创造安静、舒适、卫生的休养环境。

  3.注意自我的心理调适

  在有了孩子以后,年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切,有益于帮助产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情,沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。

  4.夫妻间要换位思考和彼此理解

  有了孩子,丈夫会感到压力很大,他们会更勤奋地工作,妻子要理解丈夫;而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦,主动分担家务。夫妻之间要相互理解和交流。

  5.产后饮食清淡而富有营养

  产妇要吃营养丰富而又清淡的食物;与此同时,享受被亲人照顾的亲情,在感谢其爱心中,使自己得到心灵的调养。

  6.休养中适度增加运动

  产妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这能够转移注意力,不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。

  7.珍惜每一个睡眠机会

  产妇要学会创造各种条件,让自己睡觉。当孩子安然入睡时,产妇不要去洗洗涮涮,而是要抓紧时间闭目养神。

  8.学会寻求家人帮助

  产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助,尽量让家人明白,不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。请他们多陪自己说说话,及时告诉自己一些育儿的经验。

  女人在分娩后都很容易走进产后抑郁的怪圈,以上驱走产后抑郁的八大良方可能会对女性会有一些帮助。女性生产后,身体和精神都处于最虚弱的状态,一定得警惕产后抑郁,一旦产妇有抑郁症倾向,就要采取科学的治疗措施,积极按照医生的指导用药,以免受到抑郁症的危害。

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