职场强迫症分析
1.强迫怀疑自己：对自己言行的正确性反复产生怀疑，明知毫无必要但仍不能摆脱。如出门时怀疑家门是否锁好了，检查再三，走下楼去仍不放心，又要回来。
2.强迫性穷思竭虑：对日常生活中一些自然现象反复思索，明知缺乏意义，但又不能自我控制。
3.强迫联想：出现一个观念或者想到一句话，便不由自主地联想到另一观念或语句。
4.强迫意向：反复体验想做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动，明知这是荒谬的、不可能的，但无法摆脱这种冲动。 患病者多与自身性格有关，如他们以高标准要求自己，做事追求完美，事后反复检验，苛求细节。他们过于自我克制、自我关注，过于谨慎。为此，他们常焦虑、紧张和苦恼。此外，该病还与遗传、体内的生化物质改变以及大脑某些结构改变有关。
心理对策：
如果只与性格和心理因素有关，那么试着增强自我调控能力会有良好效果。工作要学会张弛有度，思维开阔些，性格开朗些，一些追求不到的东西要学会放弃。如果难以做到这些，可及时求教于心理医生获得他们的帮助。
职场竞争是“硬件”的竞争，更是“软件”的竞争。遗憾的是，往往只注重了“硬件”的打造(如遍地开花的培训认证)，而忽视了为人们构筑健全的`心理状态，解除心理疾患，提高“情商”素质。其实，良好的心理素质是职业生涯不可或缺的基础，去除了职场“心病”，每位职场人士才能真正地“放下包袱，开动机器”。
这样一个数据有没有让你惊叹呢，如果你满不在乎的认为自己的生命力很顽强，不会一下就这样挂掉，也要提醒长期视频作业可导致眼部疲劳、损害；长期伏案工作可导致职业性腰背疼、颈椎病，长期敲击键盘可产生的腱鞘炎等等。
总结来说，造成这些职场健康隐患的原因有：
1、工作时间长。虽然法定工作时间为八小时，但是由于个方面原因，对于某些人来说加班是工作中的家常便饭，加班最明显的弊端就是造成睡眠不足，人体生物时钟紊乱，职场员工加班建议，为自己准备一份清淡的夜宵，不要空腹，而且加班后要及时补觉。
2、追求高效率。为了提高自身工作效率。个人竞争力，很多人会尽量的缩短工作时间。但是在追求高效率的过程中，无形中会给自己带来过大的压力，在高压下不论是个人的心理，还是生理上都会受到影响，造成工作强度增加，不利于职场健康工作。
建议职场员工要从内心深处改变自己的工作状态，调整心态面对工作压力，不要一工作起来就忘了自我，只有先学会关爱自己才能更好的工作，健康是革命的本钱，当你感觉到处在亚健康的状态时，就需要及时的做出休整。可做有氧运动，保持平和心态，学会止欲“壁立千仞，无欲则刚”。另外，提高工作效率，
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