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心理早衰十大症状你犯了吗
现在人们由于平时在工作与生活中的需要，每天都会花费很多的时间对着电脑。慢慢就会出现各种情绪障碍。减少与人交流的时间，沟通出现问题，另外会发现适应新事物的能力与理解能力也有所下降。以下是小编为大家整理的心理早衰十大症状，供大家参考。
心理早衰”的十大常见症状
一、精神不振。长期感觉困乏，嗜睡。
二、反应迟钝。对突发事件的应变能力下降。
三、办事效率低。做事瞻前顾后，缺乏果断。
四、创新能力下降。缺乏创新的动力和勇气，越来越感觉力不从心。
五、过度敏感。对自己不自信，老是怀疑身边的人和事。
六、急躁难安。面对问题时，容易急躁，听不进别人的.意见。
七、极度自卑。总是感觉自己一无是处。
八、过度伤感。沉湎于对过去的回忆，多愁善感。
九、对家庭冷漠。不主动关心其它家庭成员的情况。
十、自我封闭。生活中，喜欢独来独往，不愿意同陌生人接触。
心理衰老对于大家的心理健康是有很大的影响的，心理衰老会影响我们的身体内分泌的功能，进而对我们的身体机能造成影响，所以，大家在生活中一定要注意自己的心理调节，让自己保持年轻健康的信心理状态，保持心理健康。
对抗“心理早衰” ，合理的欲望是生活“活力剂”
经常长时间使用电脑，确实需要防止心理早衰。首先，保持合适的欲望，拥有快乐的心态是关键。有一个寓言能够很好地说明这个道理：一个渔夫打鱼若干后休息去了，路人问：“为什么不继续打鱼?”渔夫答：“已经够养活自己了。”路人说：“继续打鱼可以攒钱买新船、雇人、开公司、买别墅，然后舒舒服服躺在海边晒太阳。”渔夫答：“可是我现在已经在海边舒舒服服地晒太阳了呀!”所以，生活是否快乐，由你自己做主。
其次，多跟亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感情。亲人是最安全舒适的交际对象，“常回家看看”不仅仅是歌里唱的，维护心理健康也应该从融洽家庭和睦关系入手;此外，每逢周末、节假日、纪念日，除了发短信、打电话问候友人，何不尝试用最“原始”的方式：约几个朋友到郊外呼吸新鲜空气，或者到咖啡厅、酒吧坐一坐、聊一聊。很多人以工作太累为由，放假了就闭门不出，反而没有出去散散心得到的放松效果好。
如果发现自己出现以上几个症状的时候，可能就有心理早衰症了，一定要尽早的进行治疗。平时要减少对着电脑的时间，另外，需要积极的加强运动，选择适合自己的解压方法，可以有效的缓解疲劳。注意养成好的生活做息习惯，就一定会很快的康复。
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