不同性格的人如何保持好心情
不同性格的人处理情绪的方式也不一样，那么不同性格的人如何保持好心情呢?以下是小编为大家精心整理的不同性格的人如何保持好心情，欢迎大家阅读。
烦躁的人
措施：应多吃含钙、磷丰富的食物。
饮食处方：要多吃含钙、磷的食物，如可多吃花生(含钙量多)、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，且要吃得清淡一点，不可口味太重。
脾气暴躁的人
饮食处方：首先要减低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝、虾、海带、蟹;多食各种豆类(含有丰富的钙质)、桂圆、干核桃仁、蘑菇。
抑郁伤感的人
措施：补充色胺酸。
饮食处方：缺乏色胺酸是诱发抑郁症的重要原因，记得多补充富含色胺酸的'食物——花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外，香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉，让忧郁远离。
粗心大意的人
措施：补充维生素A和维生素C。
饮食处方：多吃辣椒、鱼干、笋干、油炸萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜;多食瓜果蔬菜，减少摄取肉量，少食酸性食物。
大学生保持每天好心情的方法
01.在保证充足睡眠的情况下早起，让每天都多出几个小时。
02.做什么事都留出至少10分钟的余地，不要赶时间。
03.和喜欢的人说笑。
04.日事日毕，尤其是已经工作的，尽量在8小时内解决问题，尽量不把工作带入生活。
05.每两天来一场酣畅淋漓的运动。
06.对于不重要的事情不争抢不较劲，比如开车。
07.多接触新事物能带来新鲜感，多学习新东西能带来成就感。
08.改造环境，比如装饰房间。
09.仔细读好书，让心灵成熟，自由，有更多创造快乐的方法。
10.偶尔放松，通宵看球，和妹子开黑，吃零食看剧，躺床上看一天小说什么的。
11.每隔一段时间就换环境呆一段时间，度个假，旅个游什么的。
12.每天都给自己独处的时间
13.早睡，心里不会有负罪感，第二天也会精力充沛。
14.不和不重要的人撕逼。
15.远离傻逼。
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