掌握三个方法让你不被谎言所伤
谎言分为恶意的和善意的，对于恶意的谎言希望每位朋友都能够仔细的分辨清楚，下面小编教你三个方法，帮助您不被谎言所伤!
谎言在人类历史发展的大河中，绝不缺乏，甚至有的时候会起着至关重要的作用。比如古语“兵不厌诈”，还有我们最熟悉的“草船借箭”以及“周瑜打黄盖”等，都是合理运用谎言来为战争谋取胜利的法宝。虽然这些运用谎言的案例都这么成熟，可是对于我们这些智商没那么高的人们来说，如何练就一双火眼金睛来识别生活中可能会让自己处于危险的谎言呢?x想必大家都可能会对此产生迷茫吧。其实，识别谎言是有妙招的哦。
第一，我们要耐心注意对方的言行举止。
当人类从一个小婴儿慢慢长大成为一个成年人的过程中，你就会发现，人们最终于本心，最真实的行为往往是自己的行动。因为，下意识的行为和想法是不容易被谎言篡改和埋没的。所以这也是许多警察或者行为学分析专家们判断一个人是否说谎的基本方法。当然，身为一个普通人，我们同样也可以通过这个方法来判断对方是否说谎哦。比如，看看他在说某句话的时候，是不是眼睛敢直视你或者有没有一些小动作的出现，亦或者是一些前言不搭后语的话等都是可以立马检验一个人是否说谎的方法哦。
第二，学会反问。
其实，有的时候当我们自己不够细心或者没有很好地观察力的时候，我们可以选择采用反问的方式，故弄玄虚来达到扰乱别人说话节奏和语气哦。因为，反问往往会让对方产生一种你已经拆穿他的谎言的错觉，这种方式可以起到先发制人的效果，使得被人在讲话的时候会露出破绽，当然也会给你制造一个揭穿别人谎言的机会哦。
第三，要记得用常识判断。
有的时候或许对方再说某些话的时候，可能你不是很熟悉他所讲的这个专业或者这个行业，但如果你很熟悉另一个行业的话，你可以通过这两个行业之间的共同点来作为切入点。让对方只在你设定的范围内发言，相信如果是假话的话，一定会立刻 被你的常识识破哦。
附：如何揭穿谎言
声音特点
说话犹豫：使用“啊”，“嗯”，“呃”等词。
话语错误：比如重复某个词或句子，同样的意思换句话再说一遍，话说一半，口误等等。
声调：改变声调，比如声音突然拔高或者降低。
语速：某一段时间内语速很快。
说话间隔时间：问答中间有一段时间的沉默。
停顿频率：说话的时候老是突然沉默。
停顿持续时间：指谈话过程中沉默时间的长短。
面部表情特征
眼神：盯着对方的脸看。
笑容：微笑或者大笑。
眨眼：不停眨眼。
行为举止
摆弄自己：搔头、抓手腕等等。
附加信号：大幅度的手部和手臂动作，为了对所说的话进行修正或补充。
手部动作：在手臂保持不动的情况下，手部的小动作。
腿部动作：移动腿脚。
头部动作：点头和摇头。
躯干动作：躯干有所移动(通常伴随头部动作)。
改变坐姿：为了改变坐姿而做出的动作(通常伴随躯干和腿部移动)
另外，弗瑞教授还给出了一些非常具体的言语线索，用来辨别一个人是否在撒谎。
消极话语：话语中透露出对某一人、物或者观点的反感，包括否定、轻蔑以及表达消极情绪的话语。
貌似可信的回答：指那些有道理、听上去既可靠又合理的回答。
无关信息：回答牛头不对马嘴。
过于绝对的回答：比如使用“总是”、“从不”、“没有任何人”、“每个人”之类的措辞。
频繁自指：使用“我”、“我的”之类的措辞。
直接回答：紧扣主题、坦率直接的话语，比如“我喜欢约翰”就比“我喜欢约翰的公司”来的直接。
反应时间：指反应时间长短或者话语的多少。
以下是一些关于谎言的真相：
自主神经系统发出的压力信号无法躲过人的眼睛，比如嘴唇干燥、手心出汗、较浅的、不匀称的呼吸节奏、鼻子和喉咙发痒、脸红或脸色发白等等。无论一个人是不是在说谎，在压力条件下都会发出这些信号。我们很容易把压力和撒谎混淆起来。大部分去参加面试的人一开始都会感到坐立不安。精神病患者之所以擅长撒谎是因为他们不会因此感到羞愧，这样他们在撒谎的时候就会心安理得。
由于人较少注意自己的下半身动作，因此越是远离说谎人脸部的部位，越能揭示事情的真相。脚拍打地面的'节奏突然发生变化、双脚对着出口(暗示“我想离开这儿”)、双臂紧抱的同时双脚交叉，这些都暗示了他人在撒谎。不过一些活泼的外向型人，比如小孩子，比较容易坐立不安。腿部动作不光是谎言的可靠线索，还是一个人感到无聊的标志。频繁交叉双腿也有可能只是因为椅子不舒服。谈话过程中，关注话语和非言语行为变化之间的同步性是至关重要的。
姿势比手势更能说明问题，人在撒谎的时候姿势会显得较不自然或者说刻意为之。因为人似乎较少关注自己的整体姿态，所以他们可能会不自觉地流露出各种愿望(比如离开)或者泄露自己在撒谎的事实。不过，人们所坐位子的舒适度和形状也起了一定作用。
手势越拘束，越有问题：人在撒谎的时候，因为感到自己会被拆穿，所以倾向于把手放在大腿下面，抱住双臂以及双手紧握。不自然的动作也可能暗示了别人在撒谎或者害怕谎言被拆穿。不过，有些人仅仅是在姿势表达上不如另外一些人。
飘忽的眼神：孩子在撒谎的时候会低下头或者看其他地方。他们看上去很内疚，不会直接看你的眼睛。许多无辜的人被指责撒谎是因为他们躲避眼神接触。人们这样做的原因多种多样，比如对自己的观点没有信心，正试图记住某些事情或者对社交感到不自在。确实，盯着别人看在一些文化里是不礼貌的行为。我们之所以能够拆穿某些人的谎言是因为这些人在知道这项规则的情况下，表现得过于健谈。他们太过欲盖弥彰，因此被人拆穿。
之前关于谎言的大量研究给人留下了深刻印象。研究人员在被试撒谎和说真话的时候进行录像。研究人员针对这些人正常情况下，即不撒谎情况下的人际交往风格进行了分析，发现和他们撒谎时候表现出的风格是不一致的。除此之外，还可以通过改变谎言的类型来探究这是否会带来不一样的结果。另外，也可以分别针对不同性别、专业人士和蓝领、精神病患者和正常人等人群进行测试，从而找出人与人之间的差异。
不过，在拆穿谎言方面没有什么固定的套路。在面对面谈话的时候，让对方放松下来(或者说让他们卸下防备)不是件坏事，这样能让他们畅所欲言。他们说得越多，你拆穿他们的机会也越多。
牛津大学(Oxford University)受过专业训练的心理学家彼得·科利特(Peter Collett)利用了“玄机”这样一个概念来描述那些能够反映出他人想法的信号或行为，即使连当事人本身都不知道自己在想什么。
识别谎言的玄机：
大部分人都以为自己擅长识别谎言，事实恰恰相反。他们之所以未能拥有这项至关重要的技巧，有五点原因。第一，宁愿无知而快乐，不想承认别人在撒谎的事实。第二，把拆穿谎言的门槛定得很高，而那些疑心较重的人则定得很低。第三，相比那些依靠直觉和第六感的人，根据线索进行判断的人识别谎言的能力更强。第四，人往往会忘记这样一点：所有的行为都是由多种原因导致的，谎言线索单一的情况是相当少的。第五，人会搞错方向，寻找错误的线索——应该看笑容的时候，却盯着人家坐立不安的肢体动作，于是，便会把这当成是经典的谎言线索。
眼神的玄机：我们都了解眼神接触的规则，也知道如何加以控制。但是，如果有人对着你连续频繁眨眼并且用别有所图的眼神盯着你看，他们也许在撒谎。
肢体玄机：人们普遍认为手部动作和坐立不安是能够有意识地加以控制的，因此这些并不是可靠的线索。事实上，诸如下半身动作和摆弄自己这些被人忽视的线索更为可靠。另外，许多人在撒谎的时候似乎都会表现得很木讷，而不是越来越活泼。
鼻子的玄机：摸鼻子确实代表了“禁声”的含义。“匹诺曹综合症”(Pinocchio syndrome)的病因也许仅仅是因为忧虑，而且目前尚不清楚人在撒谎的时候血管究竟会收缩(鼻子或脸部血液减少)还是舒张(鼻子或脸部血液增加)。
伪装的玄机：人们常常用微笑等手段来粉饰或者掩盖撒谎带来的负面感受。不过那些自然放松的伪装表情似乎是效果最好的。
微笑的玄机：擅长撒谎的人普遍用微笑来掩饰，这是因为微笑不仅带给别人正能量，还能减少别人的疑心。不过微笑也有许多类型，比如意味深长的笑、苦笑和假笑。辨别假笑得看持续时间(假笑持续时间更长)，假笑的方式(假笑更加收放自如)，部位(仅限下半张脸)以及表情的对称性(假笑的脸不大对称)。
微表情的玄机：很多微表情是转瞬即逝的，人很难实时捕捉到这些表情，但能通过回放录像，一秒秒进行暂停的方式加以捕捉。微表情的产生可能来源于压力释放、愤怒或者一系列同撒谎有关的情绪。
话语玄机：虽然大部分人认为非言语线索比言语线索更有助于识破谎言，但事实恰恰相反。
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