学会用宽容克服猜疑心理
面对生活中的种种，我们难免会产生一些不良的心理和心态，这其实是很正常的，我们要学会用宽容克服猜疑心理，不妨您也试试!
对于性格比较随和的人来说，宽容他人并不是难事，因为那已经成了他的一种习惯，就像平时吃饭睡觉一样，做起来根本没有难度。但是对于一些不习惯宽容别人的人来说，宽容则是一件十分困难的事，因为在她们选择宽容之前，猜疑让她们有了不宽容的借口。所以，女性朋友要做到宽容，首先就应该克服猜疑的心理。
人类最大的天赋就是想象，想象是人类的一种精神活动，是在人类努力时最主要的动力和通往人类心灵的密道，也是人类成就的关键。可是，如果人的想象力出现了偏差，总是无端的起疑心，那就变成猜疑了。
与男性相比，女性的猜疑心更强，而猜疑心里就很难宽容他人，因为别人一个不经意的表情，经过这类人的想象力“加工”后，都可能会变成一个鄙夷的眼神，更别说别人的一句语气稍重的话了。这样不仅给自己造成人际危机，因为精神时刻处于紧张状态，也很容易引起健康问题。
所以，每一个追求成功和幸福的现代女性，都要尽力地去克服猜疑心理。
以事实为判断依椐
当你猜疑他人又讽刺你、轻视你的举动时，不要马上回击对方。而是先弄清事实真相，也许你会发现，事实和你猜想的并不一样。所以，在猜疑他人时，要多做观察，善于调査研究，保持冷静客观的态度，观察、分析、思考问题，这样氺能逐渐远离猜疑。
真诚与他人相处
对自己信得过的人，女性一般不会去猜疑。反之，越是自己不相信的人，越容易起疑心。因此，生性多疑的女性应试着真诚地与他人相处，先建立起彼此间的信任，这样就不会起猜疑心了。
教你怎样去克服猜疑心理
1.用理智力量克制冲动情绪的.发生。
当发现自己开始怀疑别人时， 应当立即寻找产生怀疑的原因，在没有形成思维之前，引进正反两个方面的信息。 如“疑人偷斧”中的那个农夫，如果失斧后冷静想一想，斧头会不会是自己砍柴时忘了带回家， 或者挑柴时掉在路上，那么，这个险些影响他同邻人关系的猜疑，或许根本就不会产生。 现实生活中许多猜疑，戳穿了是很可笑的，但在戳穿之前， 由于猜疑者的头脑被封闭性思路所主宰，却会觉得他的猜疑顺理成章。此时，冷静思考显然是十分必要的。
2.培养自信心。
每个人都应当看到自己的长处，培养起自信心， 相信自己会与周围处理好人际关系，会给别人留下良好的印象。这样， 当我们充满信心地进行工作和生活时，就不用担心自己的行为，也不会随便怀疑别人是否会挑剔、为难自己了。
3.学会自我安慰。
一个人在生活中，遭到别人的非议和流言， 与他人产生误会，没有什么值得大惊小怪的。在一些生活细节上不必斤斤计较，可以糊涂些，这样就可以避免自己烦恼。如果觉得别人怀疑自己， 应当安慰自己不必为别人的闲言碎语所纠缠，不要在意别人的议论，这样不仅解脱了自己， 而且还取得了一次小小的精神胜利，产生的怀疑自然就烟消云散了。
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