求职季压力山大？大学生不妨制订缓冲期
随着社会的发展，毕业生求职面临越来越严峻的压力。刚跨出校门的大学生该如何去缓解这样的求职压力呢?一起来看看下面的文章吧!
求职季压力山大?大学生不妨制订缓冲期
近日，广州天河警方通报，6日凌晨4时许，群众报警称在天河区中山大道某高校女生宿舍楼下有一名女子倒地，伤者送院后抢救无效死亡。经初步调查，死者吴某(该高校在读学生)从学生宿舍楼9楼坠下。死者留有遗书，称因压力太大、无法适应社会而选择轻生。
心理医院咨询师认为，应届生在寻找工作的时候，初次面临关乎生死的高压以及强烈的社会淘汰，难免会产生挫败感以及消极情绪，出现轻生的念头是源于该学生害怕就业的程度较为严重，情绪未能够及时排解，酿成了此次悲剧。
据报道称，该名女生在轻生之前表现正常，并未出现强烈的情绪波动。那么，作为家人或者舍友，应该如何及时发现这种情况呢?
专家提醒，像小吴这样轻生前没有表现出明显情绪的时候，我们作为家人或者舍友老师等，可以通过以下情况进行观察。假如他们开始与你探讨死亡和生存的问题，探讨人活在这个世界上的意义等问题之时，我们需要给予关注，比如留意其社交平台上的信息，了解他们的想法等，而这类具有轻生念头并且表现正常的人，通常已经做好了相关的计划和准备，像周围的人交代了之后的事情等等，当出现了以上这些情况，我们应该及时帮助他们排解这些负面情绪。
大学生：为自己制订缓冲期
应届毕业生作为求职的主体，遇到任何困难和挫败都要学会及时排解情绪。蔡素平建议，大学生们可以为自己制定一个缓冲阶段，比如从大二大三开始慢慢通过一些实践活动了解社会，通过师兄师姐了解职场的相关内容，完成整个过渡阶段，从容应对求职之路。
同时，在整个求职过程中，我们需要做好准备，例如制订目标，做好面试的形象准备以及相关的现场模拟等。
在求职过程中，不少学生会出现不适应社会人情世故的情况，认为社会复杂，担心自己耿直的性格无法生存。对此，蔡素平认为，职场中的历练会能够解决这个问题，刚出象牙塔的应届生总会担心自己与这个社会格格不入，但在经过职场的洗练之后，大学生们会逐渐褪去青涩，融入社会，也会了解到自己在所谓的人情世故中应该扮演的角色和地位。
父母：培养子女独立自主的观念
在陪伴孩子度过求职之路的时候，父母的态度对于孩子来说十分关键，有的父母则亲力亲为孩子找好了出路，要求孩子考公务员回家发展，有些父母则对孩子不闻不问，由着他们的性子来，甚至让子女成为啃老一族。
专家认为，相比于成为子女职业的决策者，父母更应该培养子女独立自主的判断能力，可以适时为他们提供招聘信息，帮他们缓解求职压力，告诉他们相关经验等等，对于求职意愿不强烈的子女，父母则需要培育他们主动融入社会的观念。
校方：给予心理辅导以及职场模拟规划等
在大学生的求职过程中，校方充当着关键角色，不少学校会组织相关的宣讲会以及招聘会为学生提供职位，举行相关的求职模拟，专家认为，校方也应该重视相关的心理辅导，通过团体式的心理教育发现个人的心理问题，再通过单独的心理辅导让这些同学正视自己存在的问题。也可以公开播放一些励志电影等，引导他们走出困境和迷茫。
从象牙塔走向社会也是每个大学生必经的人生阶段，也许我们在这个过渡阶段中会遭遇许多挫败与困难，会对这个社会感到失望，会思考自己生存的价值和意义，最终还需要我们战胜困难，逐渐摆脱稚气，走向社会。
拓展阅读：
压力山大|2017年毕业生就业形势分析
2016年毕业季已经结束，高校毕业生达到历史新高765万。2017年招聘季即将到。预计本年度约700多万大学毕业生。再加上出国留学回来及没有找到工作的往届毕业生，将近有1000+万大学生同时竞争。就业形势严峻，竞争更是激烈异常。这不仅关系到毕业生本身的生活和发展，也牵动着整个社会的目光，未毕业的学生、即将报考的学生都希望能从就业数据中找到可以给自己提供参考价值的内容。
当前大学生就业的总体形势：
社会需求相对疲软
应届大学生毕业规模发，求职人数众多
毕业生就业质量和就业稳定性下降
毕业生的集中就业去向：
企业单位、外企、民营企业、独资企业
公务员、事业单位
自主创业
深造(专升本、考研、出国)
参军、入伍
支教支农
以下来单独分析这些主要的通道。
一、企业单位、外企、民营企业、独资企业
此类通道和经济增长高度相关，GDP每增长1个百分点就能拉动上百万人的就业，经济的下行势必会影响到此类通道的就业。我国处于结构调整的重要时期，传统行业面临困境，第三产业、服务业成为岗位增长的支柱。
这一通道是很多毕业生们的选择，不过随着经济的下行，肯定会受影响。而且除了当年的毕业生外，逐年累计的.未就业毕业生以及海龟等也是其中的竞争者。因为更多的影响因素是市场对于人才的需求，所以在专业上会比较大的偏重，并不是所有专业都好就业。
此外，这其中还有很多企业会设定很多的门槛，985、211高校研究生、英语6级、户口等等，都让很多朋友望而却步，虽然他们中不乏很多优秀者。当然了，相比较来说这一通道自由竞争度更大，更需要自己的努力和机遇。也是很多有激情的同学的选择，算是最主要的一条通道了。
二、公务员、事业单位
2016年国考中，2.7万个招录名额共吸引了近140万人报名。很多毕业生朋友看到这组数据，就被吓得停下了脚步。其实你仔细想想，这几百个人里面至少有50%的人是抱着碰碰运气的心态去试一下，这部分绝对是炮灰，可以忽略不计;至少有30%的人只是随便复习一下，没有经过完整的训练;至少有15%的人复习方法不对，最后剩下5%基础较好，方法得当，复习全面的人，真正的决斗也只在这几个人里面展开，还要除掉一些心理素质不好的或者发挥不稳定的，所以真正准备了的基本上都会有所收获的。
在公务员招考中，大量岗位招收本科毕业生，有些岗位并不限定专业。相对来说，国家公务员考试公平公正，因此被誉为“玻璃房里的考试”。参加国考，凭借自己的实力笔试、面试竞争上岗，成为一名公务员，成为不少大学毕业生的优先选择。
三、自主创业
要说并不是所有大学生都适合创业。鼓励大学生创业并不是什么现在才有的新鲜产物，没有鼓励也会有人投身到创新创业的事业中去，所以国家在政策上稍加引导和鼓励是好的。但这并不是说每个大学生都适合去创业，每个人都应该认清自己的发展定位，是要去参加创业做老板，还是做好一个雇员。
还有，建议大学生们在创业之前想好，对自己的情商、智商、财商评价一下，没有准备好最好别去碰，企业不是坐下喝喝咖啡就能办起来的。
四、深造(专升本、考研、出国)
这个通道里主要有两部分人，一部分是在专业层次的递进，如果专业需求较高，这部分人基本上就业都会有比较好的保证。
还有一部分是延缓就业，这一部分其实就有点“混学历”等思路。其实这个通道说白了，最后还是要进入下一个“考虑出路”的循环。而且因为并不是所有人都适合做科研。
五、其他
至于参军、入伍和支教等，其实都是相对比较小众的通道。而且，这些通道中，等到服务期一过或者退伍后，还是要面临着再就业。这其中在这些通道中持续性走下去的人并不是很多，所以终究还是要回到“再就业”这个问题。
不管怎么说，选择一条适合自己的路才是对各位自己最好的交代。认清自己，看清形势，找到自己的出路。希望各位在职场这条路上，走得越来越顺。也希望走上仕途的各位，节节高升!
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