中医方法也能治疗焦虑症
一个人心理健康出现了问题后，就很容易患上一些心理疾病，最常见的心理疾病之一就是焦虑症。表面看上去，焦虑症并不是一种非常严重的疾病，但是它带来的不良影响依旧很大。除了要用心理治疗方法治疗焦虑症之外，可以尝试一下中医治疗。
1、焦虑症的中医针刺治疗
体针治疗：取双侧体穴的内关、合谷、足三里、三阴交、太溪、行间、阳陵泉、风池穴，用平补平泻手法，每日或隔日一次，每次留针20分钟，10次为一疗程。
耳针治疗：取醋浸泡过的中药“王不留行”颗粒，贴压耳部心俞、肾俞、神门、皮质下、肝俞，同患者每日用手按压贴穴不得少于1O次。每周更换一次贴豆。
2、指压治疗
指压治疗法是中医一种传统的治病方法，指压身体的'不同穴位有助于镇静机体和平静思维的作用。对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。
3、焦虑症的中医推拿治疗
取俯卧位，自尾骨至大椎脊椎两旁，采用指旋推法，自下而上旋推3-5分钟。再点按肺俞、心俞、肝胆俞、膈俞、脾俞、八癃，约5分钟。揉捏拿两侧肩井、颈根部，再从大椎用指推揉至百会穴，点揉百会穴1分钟。然后用指按压风池穴1分钟，自风池沿两颓至太阳穴3—6次，点按太阳穴1分钟。撑拍打后背放松2-3遍。
那么为了预防焦虑症，当生活中出现了焦虑情绪怎么办呢?第一，小编建议大家一定要有充足的睡眠，因为睡觉不够就很容易影响到一个人的精神，长期如此就会产生焦虑情绪。第二，要经常保持微笑，尽量做一些开心的事情，不要想那些让自己烦恼的事情。
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