健康心理铸就美好人生
一个人的心理健康非常重要，健康心理能够铸就美好的人生，跟着yjbys小编一块来看看吧。
健康心理铸就美好人生
不久前，西安中学文史天才突然陨落的消息，让人叹息不已。心理健康的话题又再次成为微信圈转发的热点。中学生会产生哪些心理问题?如何化解?家长和社会能为青春期的孩子的心理健康做些什么?
热血叛逆的青春期
今年两会上，全国人大代表蒋婉求拿出了一份青少年心理问题调查数据：目前我国中小学生心理障碍患病率为21.6%-32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面存在问题。在我国17岁以下儿童和青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰，处于心理亚健康状态。
张于是一名有着6年从业经验的资深的心理咨询师，在她接触的来访者中，绝大部分都是中小学生，其中以初中生最多。
她曾经接待过一个初中生，这个男孩子因为外貌不佳，经常被同学们奚落嘲笑，整天闷闷不乐，对学习也提不起兴趣，成绩下滑。老师和父母的不满，使他产生厌学心理，人变得比较阴郁叛逆。来到张于的咨询中心后，她根据男孩的具体情况制定咨询方案，在建立良好的咨询关系以后，运用专业的心理咨询技术，帮助孩子走出心理阴影，积极面对生活。
张于分析说，青少年心理问题与他们心理、生理发育密切相关。进入青春期以后，青少年们开始了自我意识发展的第二个飞跃期。他们开始关注身体的变化和内心世界的发展，开始探索生活的意义和人存在的价值，对自己与他人和社会的关系也变得敏感起来。这个时候如果没有正确的引导和分析，孩子们很容易对世界的认知产生偏差，造成价值取向的偏离。
网络上有一个叫做“中二病”的流行词，是专门形容这个时期的孩子的一种谑称。“中二”即初中二年级的.意思。顾名思义，“中二病”用来形容青春期少年特有的思想、行动和价值观。其实人这一生都有一段“中二病”的时期，青少年在这一个时期更加需要家长和老师们的引导、沟通和尊重，陪伴与帮助他们一起度过这个自我意识飞速发展的时期。
压力过大易引发心理疾病
西安交大二附院心理科医生马新欣告诉记者，目前青少年心理疾病主要表现为抑郁和焦虑。抑郁具体表现为情绪低落、困乏无力、食欲减退，而焦虑则呈现出担心紧张、烦躁易怒、对立违拗等状态。引起青少年疾病最主要的原因是来自升学压力和父母给的压力，所以患心理疾病的主要人群集中在有升学压力的初三、高三学生。
“我每天接诊的青少年就有七八个，到寒暑假期间更多。许多家长带着孩子来到我这还会指责孩子这里不好那里不好”，马新欣说，“在与孩子交流后，发现大部分孩子都是因为觉得父母在言行上看不起自己，导致愈发自卑，进而影响和老师、同学的正常交往，时间长了形成抑郁，产生负面情绪。在孩子面临升学重压的情况下，父母制定一些超过孩子可能达到的目标，如果孩子达不到，可能会辱骂、训斥甚至讥讽，都会给孩子心理造成极大的影响。”
给孩子一个宽松的环境
孩子像弹簧，家长越是施压就会越反抗，越不愿意与父母交流，亲子关系也就更紧张。为了了解孩子，家长们使出了浑身解数，因为方法不当，往往适得其反。
在张于的咨询中，有一个很典型的个案。一个全职妈妈发现以前乖巧懂事的儿子自从上初中后变得不听话了，整天顶撞自己，学习成绩下滑，与同学关系紧张。这些让她觉得天都塌了。她立刻火急火燎地找到心理咨询师要求对儿子开展治疗。咨询师在了解情况以后，建议这位妈妈先接受心理咨询，缓解她高度焦虑的状态，帮助她如何与青春期的儿子互动交流，结果，在妈妈放下焦虑，尊重孩子，与孩子好好沟通之后，整个家庭的互动越来越顺畅，儿子的身上也发生了不小的变化，咨询效果非常显著。
马新欣医生指出，家庭教育在治疗孩子心理疾病方面起到的作用是最大的。父母要尝试转变传统的观念，与孩子多沟通、多交流。要向对待朋友一样对待孩子，多进行生活上的交流与沟通。不要只看到孩子的缺点，而忽视了孩子的优点，要经常鼓励孩子。遇到孩子做得不对的地方要去劝解、沟通而不是辱骂、否定。
父母在指责孩子的时候更应该反思自己。学生自己也要学会适当的减压，把自己的心里话都说出来，倾诉是非常重要的，找到一个合适的宣泄途径。
心理专家也建议说：一旦出现心理问题，当感到自己难以调整时，要及时咨询专业的心理咨询师，或到医院心理专科门诊接受正规的心理治疗。
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