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互联网给人们带来很多心理疾病
如今，互联网给我们的生活带来了很多方便，买东西、聊天、交友都可以在网上进行，足不出户就可以交往到好朋友，买到心仪的东西。YJBYS小编告诉您，心理健康专家研究发现，互联网发达是发达，但给我们人类带来了心理健康疾病。
错失恐惧。手机不关机、微信、QQ等社交软件24小时在线、消息列表中朋友的信息交相闪烁、不断更新着周围人的状态……社交软件俨然成为人们观察朋友生活一举一动的“根据地”。人们得到的信息越多，不想错过的事情就越多。
这种只要有空隙就看信息，看到手机信息没有更新就会焦虑、紧张的状况就是错失恐惧，他们被信息包围，却也害怕错失信息。建议有这个症状的人在吃饭和与朋友聚会时学会暂时远离手机，在放松的周末也不要太多使用手机，最后尽量少使用社交软件来打发闲暇时光。
振动幻觉。手机充电时不停地跑过去看看，走在路上总觉得自己的手机响了或者振动了一下，你有可能有振动幻觉。研究发现，68%的手机用户存在不同程度的振动幻觉问题，87%的患者每周有一次手机振动幻觉，13%的患者每天都会产生这种幻觉。
紧张和繁忙的工作是导致这种幻觉的主要原因，不能完全放松，始终处于紧绷状态让人变得敏感而神经质，一有动静就会反应较大。建议有这种情况的人平时放下手机多运动，多与人面对面交流以达到自我放松。
电子产品依赖。吃什么、去哪里玩统统“交给”手机，扔下手机却又坐到电脑前，出去旅游不忘拿手机东拍西拍……走到哪里，电子产品都不离手。现在，不少人将所有重要信息记录在手机中，一旦手机没电，就会焦虑不堪、手足无措，导致工作和学习无法正常进行。
所以说，我们应该正确的去使用互联网，而不是过分的依赖互联网。特别是那些每天都在玩手机、玩自拍、发朋友圈的人，这都是典型的电子产品依赖症的表现。虽然这些表现并不会伤害到身体，但是，如果一直持续下去，那么终有一天会因为这些问题而让自己患上严重的疾病。
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导致失眠的心理问题你了解吗
导致失眠的心理问题你了解吗?心理保健专家表示，失眠对于我们来讲是非常痛苦的一件事情，相信有失眠经历的人都深有体会吧!而实际上出现失眠很多时候和我们的心理是存在很大联系的，比如说下面几种心理总是会影响到你的睡眠。如果你总是辗转难眠，那么就先了解一下自己是否存在上面所介绍的这几种心理，而想要更好的解决这种问题，首先就需要注重心理健康上的调节，从根本性去解决失眠的问题，千万不要胡乱的使用镇定药物，那样副作用更大。
1、期待心理。是指期待某人或做某事而担心睡过头误事，因而常出现早醒。早上要赶火车、飞机，往往容易早醒。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态，难以入睡。
2、害怕心理。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。
3、自责心理。有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处理。白天由于事情多，自责懊悔情绪稍轻，夜晚在自责、懊悔的幻想与兴奋中，久久难眠。
4、冲突心理。有的人受到突发事件刺激后，不能做出正确的反应，手足无措，不知如何是好，以致晚上睡觉时也瞻前顾后，左思右想，始终处于进退维谷、举旗不定的焦急兴奋状态。
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