学会拒绝心理健康教案（精选11篇）
作为一位兢兢业业的人民教师，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以更好地组织教学活动。那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编精心整理的学会拒绝心理健康教案，希望能够帮助到大家。
学会拒绝心理健康教案 1
活动目标：
1、认识朋友之间的消极压力与友谊的关系。
2、初步学会当朋友提出不当的要求，能予以拒绝。
3、学习说“不”的技巧，并能将拒绝的技巧运用到生活中去。
活动准备：
故事：“南风与北风”
小品：“沙沙的故事”、“我与同桌之间”
活动过程：
一、暖心活动：故事暖心
学生讲故事：南风与北风：法国作家拉封丹写过一则寓言，讲的是北风和南风的故事。北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先是寒风凛凛，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的；南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得很暖和，便开始解开纽扣，继而脱掉大衣，比赛结果南风获得了胜利。
教师小结：南风和北风都要使行人脱掉大衣，但由于方法不同，结果大相径庭，这也告诉我们在与人交往时要注意方式方法
二、心灵碰撞：角色扮演“沙沙的故事”
沙沙与王冬是同班同学。一天放学后，王冬对沙沙说：“沙沙，一起去溜旱冰吧。”沙沙答应爸爸放学后按时回家，但听王冬一说，心里感到很矛盾：去吧，已经跟爸爸说好要按时回家了，内心一点也不想去；不去吧，多不好意思呀，怕影响朋友之间的友谊，面子上过不去。犹豫再三，沙沙还是很不情愿地跟着王冬走进了溜冰场。为了照顾王冬的面子，沙沙闷闷不乐地在溜冰场里熬了三个小时。结果呢，回家挨了父亲好一顿训斥，沙沙心里真不是滋味。
讨论：
1、在该不该和王冬去玩旱冰这个事情上，你赞成沙沙的做法吗？（王冬在与沙沙交往过程中情绪反应是快乐的，因为他的心理需要得到了满足，而沙沙在交往中获得情绪体验是消极的。）
2、你在和同学交往过程中，是否有过类似沙沙和王冬的情况发生呢？如果有，你的感受如何？
教师引导学生思考：学会拒绝别人，敢于说“不”，这是一条重要的人际交往策略。对于朋友的某些不合理的要求，如果一味地顺从，就会感到不愉快，甚至使自己受到伤害。
三、请你参加：角色扮演“我与同桌之间”
数学课上，你正在专心致志地听老师讲课，你的同桌凑了过来，在你耳边说：“喂，刚才老师讲的那一步是怎么算出来的'？”你想听老师接下去的讲解，但又怕不告诉他，会影响同学之间的友谊，此时此刻，你该怎么办呢？
1、先后找出六组学生（每组两位）展示自己的策略。在学生展示时，引导其他学生用掌声予以“爱的鼓励”。
2、展示结束，其他学生和教师共同予以点评，从而引导学生成功地拒绝别人。
3、请学生结合以上例子，联系自己的实际经验，分组讨论拒绝他人的技巧都有哪些？
教师总结：拒绝他人的技巧归纳起来主要有：（1）以和蔼的态度说“不”；（2）说“不”时，不要伤害对方的自尊心；（3）以明确的事实坚定地说“不”。
四、体验感悟：
1、做妈妈的也要讲究说话的方式方法。请将下面这个妈妈说的话换一种说法，让孩子容易接受。
晚上十点了，四岁的孩子睡在床上对妈妈说：“我要吃一个苹果。”妈妈回答孩子：“睡在床上不能吃东西，时间不早了，快睡吧！
2、一位好朋友在你上晚自习的时候邀你一起去看电影，你当然不能去，怎么说呢？
3、参加工作的哥哥和同事一起庆祝生日，吃饭时，请你喝酒。
五、活动小结
在与朋友交往中，无论何时，你都要记住：你不是救世主，帮不上忙不是你的错，你不用过分内疚和自责。敢于说“不”，绝非利己主义的自私自利，因为每个人都有自己的生活，说“不”是一种放弃，也是一种选择，还是一种“有所为，必有所不为”的主动，每个人都有说“不”的权利，要善于使用这个权利，和他人保持良好的人际关系。
学会拒绝心理健康教案 2
教学课题：
《拒绝的艺术》
教学目标：
1、让学生学会恰当的拒绝他人，学会说“不”。
2、学生在与人交往过程中，由于怕失去好友一味地迁就朋友，因而影响了学生的学习生活，通过活动，使学生明白在维护良好的人际关系中，我们有权力说“不”，学会拒绝他人的无理要求是人际交往的一种重要技巧，并在活动中培养学生独立人格和合作精神。
3、通过这次活动让学生体会到如何来对朋友说“不”的重要性以及说“不”的方法，初步学习说“不”的技巧，提高人际交往能力和社会适应能力。
活动形式：
设置情境，问题讨论，个案分析
教学重点难点：
重点：
（1）情境设计：要求情境来源于学生的生活。
（2）学生的参与：让学生在参与中不知不觉地学到技巧，学生的投入程度将影响到教学效果。
难点：引导学生学习“拒绝的艺术”。
活动过程：
课题导入问题：拒绝是一门学问，有些时候，我们本想拒绝，心里很不乐意，但却点了头，碍于一时的情面，却给自己留下了长久的不快。
（1）我们已经知道了人际关系对我们的重要性，了解到良好的人际关系是我们保持身心健康的重要条件，是不是说为了维护朋友之间的良好关系，我们就要时刻与朋友保持高度一致呢？
（2）有同学说“好朋友就是与自己常在一起玩的人”。是不是要一起上街，一起回家，一起做作业，一起玩，一起笑，一起哭就算好朋友呢？
（3）同学提出的要求不当时我们也得答应吗？
（4）只要好朋友常在一起，保持高度一致的就是好朋友吗？
（5）同学们说一说是什么原因造成同学间相处困难呢？
引出话题：
在同学、朋友相处时，对于他们不正确的观点、要求、行为等，我们应该断然拒绝。学会拒绝别人是我们处理好人际关系的一种重要技能，也就是说，我们要学会说"不"。
情境设置：
A同学确实很忙，一手拿着记事本，一边说：今天的事情真多，明天要默写课文，我还有一段没有看呢，这是语文，数学85页还有三道题，昨天的错题还有一道没有弄明白，中午得看一看。英语还是老样子，要记单词要背课文，最惨的是今天我妈出差，我今天自个儿做饭，就别指望今晚上有多少时间做作业了。今天中午我得多做点作业。说完就做作业了。
情境一
B（大大趟趟地）走到A旁边说（随便、高声）：嗨！走，陪我一起买本书。
A做出很为难的样子，（看看同学，再迟疑几秒钟，最后还是走了。）
问题讨论：
1、A在这种情况下会怎么想呢？B又会怎么想呢？（引导学生分析讨论）
2、A考虑到他如果去了之后会有什么后果吗？
教师小结：
不顾后果地迁就朋友或同学，过分地考虑他人的需要，压抑或违背了自己的正当需要，失去了自己的独立性。这种做法是不妥的。
情境二
A正在看书：很认真。B走来之后，说：“嗨！小A，走，陪我一起买本书”
A：“看什么，没兴趣！你有没有看见我正在看书！”（粗暴地，声音很大）
B：“嚷什么嘛。不去就不去嘛！”（语气愤怒地）说完后转身离去。
（提醒同学们想一想：他们是怎么想的，又是怎么做的？）想一想：两人的关系会有什么结果呢？
教师小结：
用极其差的态度粗暴地拒绝朋友或同学，根本不在乎别人怎么想，心中只有我，以我为中心，拒绝与别人合作，是不会有好人缘关系的。
情境三
B走来，说：“嗨！小A，走，陪我一起买本书。”
A：“不去！”（以一种较为平和的口气，然后接着看书）
B很委屈很不情愿地走了！
学生分析：
这样，B会怎么想呢？
教师小结：
没有解释的拒绝，朋友会生疑，引起不必要的误会，不利于人际关系的良好发展
情境四
B走来说：“嗨！小A，走，陪我一起买本书。”
A：对不起，我还有事，教师布置的作业我要在中午做完，今晚上我还要回去做饭，我妈出差了。你自个儿去，好吗？
B：哦，那么你赶快做作业吧，我自个儿去。（平静地离开）
问题讨论：
这种方式中A的表现怎么样？B被拒绝了的表现又怎样？
教师小结：
委婉而得体地拒绝，有独立性，又有合作性，是最具艺术性的拒绝方式。
学生分析：
这四种迁就或拒绝的方式，哪一个是同学常用的？哪一个是比较好的？它们又有哪些害处呢？
从上面四个情境，我们知道在拒绝他人时应有的态度，知道了迁就他人的害处。那么看下面这一情境，我们又该怎么做呢？情境五
（说明：同学A在做作业，而且今天的作业又比较多。A还有其他的事情，比如回家之后还有一些家务等）
这时B跑来对同学A说：“我们班的xx同学在球场踢球时不小心摔了，我们赶快去送他上医院吧！”
A说：“快去！”
问题讨论：
A是去还是不去？为什么？
看了上面的情境，在拒绝朋友时，我们有哪些需要注意的呢？
总结学生发言：
什么时候该说“不”？
（1）手头的事比别人约你去做的事更重要时
（2）别人所要求的事确实是自己不愿的
（3）明显判断不好的事（从社会道德规范看）同学们可以根据上面说的三点给我们举一些生活中的具体的例子：（请同学来说一说）
怎样说“不”？
（1）注意聆听对方的谈话：听对方说话是对对方的起码尊重。
（2）要果断拒绝：在拒绝时要果断，不能含糊其辞，要明确地表达自己不愿意的'态度。
（3）作出必要的解释：在拒绝了别人时还应该做出简短的解释。
（4）在拒绝时应注意说话的语气拒绝的是同学，应该有礼貌，请不要粗暴地对待你的同学，因为我们都不希望别人粗暴地对待我们。
被拒绝后可能会有的想法：
（1）是不是我在什么地方得罪了朋友。
（2）我拒绝了他，今后他也会拒绝我的。
（3）我拒绝了他他会不理我的。
（4）讨厌，我找他他却不给我面子，今后我也不理他了。
（5）还算什么朋友，不给哥们儿面子，我再也不和他做朋友了。
认识：
不论是多么好的朋友，只要是两个人，就有想法不一致的时候，就有一些时候各人有各人的事情。我们应该每人拥有自己的时空；另外，同学们想一想，如果一个人能完成的事，却要两个人来一起做，对我们的时间是不是一种浪费？其次，多站在朋友的角度为朋友着想。有一颗宽容的心，理解朋友。是朋友就应该多为朋友着想，如果朋友有比自己的事更重要的事，那么，我们应该理解朋友。
请同学们举出生活中的一些事件来说明他们所学到的内容。
总结：
通过这次活动，我们懂得了，在现实生活中当遇到同学或朋友的邀请或请求时，我们有权力说“不”，我们不要做别人的影子，而要做一个有主见的人。不过，你能拒绝的只能是对你不合理的要求，而不能拒绝一个应该帮助的人。此外，在说不的过程中，我们要做到文明礼貌，尊重和理解别人，学会与人沟通。当然，拒绝别人是一门艺术，有一定的技巧，不是一节课就能解决问题的，还要我们在实践中进一步学习和提高。我希望同学们都拥有真实的友谊，但是在该说“不”时就说“不”，并且说得漂亮！当受到拒绝的时候也有一种坦然的心情。
最后老师送给同学下面一句话：经常相处的人并不一定就是朋友，而相距万里的也不一定就不是朋友。朋友之间重要的是心与心的相通，而不在乎是否有求必应，更不在乎是否形影不离，让我们高呼：理解万岁！
教后反思：
情景设置这一环节是本堂课的亮点，学生通过情景模拟，形象生动的体现了个人心理的微妙变化，不用老师多说，学生自然体会到拒绝的艺术，教学活动目标的达成度较高。如果时间允许，再让学生举出几个生活中的实例，效果肯定会更好。
学会拒绝心理健康教案 3
教学理念:
初中学生处在人生的花季，充满好奇,缺乏自制力，面对现实中的种种不良诱惑，往往不知所措，稍不注意，容易偏离正常的人生轨道，造成遗憾。所以，很有必要帮助他们正确分析自己所面临的诱惑，把握好自己，以有利于他们顺利度过“暴风骤雨”般的少年期。本节课的设计主要从学生的实际出发，最终促进学生的发展，从而体现“以人为本”的教学理念。
教学目标
知识目标：认识不良诱惑的危害，领会不良诱惑是可以战胜的，掌握一些战胜不良诱惑的常用方法和技巧。
能力目标：提高自我控制和抵制不良诱惑的能力。
情感、态度和价值观目标：自觉抵制不良诱惑;热爱生命，遵纪守法，意志坚定并形成正确的价值判断。
教学重难点:怎样拒绝不良诱惑?
教学方法:启发讨论，事例分析，交流学习等相结合。
教学过程：
一、演一演：学生分角色扮演小品《诱惑》(自编生活中时常发生的受诱惑的'小品片段)
问题：1、请你续写或续演小品。
2、小品给我们什么启示?
(设计意图：通过学生表演可以调动学生的积极性和好奇心，续写可以让学生充分发挥自己的想象力和创造力。)
教师引导得出：不良诱惑会给我们带来严重的后果;聪明和勇敢的人能够战胜诱惑。
在现实生活中有许许多多的诱惑，我们中学生又面临哪些诱惑呢?
二、说一说：
1、我们中学生在学习和生活中面临哪些诱惑呢?(教师板书如：网络、吸烟、金钱、篮球、、邪教等)
2、哪些是不良诱惑?为什么?(根据学生的判断，教师在黑板上做上标记)
(设计意图：从学生的学习和生活实际出发，让学生有感而发，学会区分哪些是不良诱惑，也为后面的教学提供资源。)
三、议一议:
(小组分任务讨论)请每个组选择一个或两个不良诱惑，提出一些拒绝诱惑的方法。
教师把学生提供的方法写在黑板上，并等学生充分发表意见，再总结并投影展示：
前景与后果联想法
求得帮助法
拒绝不良诱惑的方法避开诱因法
专时专用法
婉言谢绝法
四、做一做:
情境：xx社区积极参与创建文明城市活动，准备举办“拒绝不良诱惑”的宣传活动。请同学们做一做：
(1)为社区设计宣传标语或漫画，广而告之。(课堂完成)
(2)制定抗拒不良诱惑计划，从我做起。(课后作业)
结束语:在人生道路上，人人会面临不良诱惑，让我们携起手来，运用今天学到的方法拒绝不良诱惑，让我们的城市变得更美好。
抗拒不良诱惑计划
姓名班级
我面临的最大诱惑
拒绝不良诱惑的计划
监督人
实施情况
我的收获
注：实施情况要求一周写一次，一个月后在班级交流我的收获。
学会拒绝心理健康教案 4
教学目标：
认识不良诱惑的危害，领会不良诱惑是可以战胜的，掌握一些战胜不良诱惑的常用方法和技巧。提高自我控制和抵制不良诱惑的能力。
重点：怎样拒绝不良诱惑?
难点：怎样拒绝不良诱惑?
导入新课
上节课我们学习了身边的诱惑，通过学习我们了解了在我们身边存在许多不良诱惑。那我们如何拒绝这些不良诱惑那?这节课我们学习这个问题。
讲授新课
板书课题：学会拒绝不良诱惑
学生看书《奥德赛船长的故事》(88页)思考书中的问题。学生分组讨论，选取代表回答。
教师总结：
奥得赛船长依靠自己的勇气和智慧战胜了女巫，顺利地度过了海峡。这个故事说明，不良诱惑是可以战胜的，战胜不良诱惑需要我们要有毅力、勇气、信心和智慧。
1)要拒绝和战胜不良诱惑首先要培养拒绝的.意识,克制约束自己，提高判断的能力，锻炼坚强意志。
2)要拒绝和战胜不良诱惑还需要我们要有勇气和信心，我们应该相信，经过我们自己的努力，我们是完全可以拒绝和战胜不良诱惑的;
3)要拒绝和战胜不良诱惑还需要我们结合自己的实际，充分发挥自己的聪明才智，用科学的态度、清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们的干扰，避免其对自己的危害。
勇敢的人敢于战胜不良诱惑，聪明的人总能想出各种办法抗拒不良诱惑。我们要向奥德赛船长学习，正确的认识身边的种种诱惑，勇敢地拒绝不良诱惑，集中精力努力学习，提高科学文化水平，做一个德智体全面发展的好学生。
学会拒绝心理健康教案 5
设计理念
当今的小学生普遍缺乏沟通技巧和谈话艺术的学习和训练机会，特别是在遇到两难选择时，不敢、不善拒绝别人，拒绝的方式不恰当，束手无策，难以应付，是很多孩子在处理人际关系时遇到的问题。本次辅导活动，旨在提供给孩子们一个学习和训练拒绝他人不合理要求的机会，学会在拒绝他人的同时能保持彼此之间良好的人际关系。
辅导目标
1、认知目标：通过本次辅导活动，让学生了解、辨别生活中有哪些不合理要求需要拒绝。
2、情感目标：当别人提出不合理要求或做自己力所不能及的事情时要拒绝。
3、能力目标：独立思考，是非明确，能听清楚别人提出的要求什么地方不合理；拒绝时语气要委婉，态度要诚恳，要说出充分的理由，力求使对方心服口服地接受拒绝。
辅导重、难点
重点：培养学生学会判断、敢于说“不”。
难点：学会解决学习和生活中遇到的问题。
辅导对象
六年级学生
辅导过程
一、书信导入
（一）谈话
今天早上，我收到了一封信，一看，这封信不是写给我的，而是写给我们六年级二班全体同学的。想知道信的内容吗？
（二）读信
谁愿意把这封信读给大家听呢？（指名读信；播放轻音乐）
（三）导入课题
同学们听明白了吗？原来是丁丁想让我们六年级二班的同学帮他解决一件烦心的事。正好，这节课我们一起探讨的就是这样一个问题。（板书：拒绝）对“拒绝”同学们是怎样理解的？（指名说）我相信经过这节课的探讨，同学们一定能掌握拒绝别人的技巧，帮丁丁处理好烦心的事。
二、主题活动，情景聚焦，认识拒绝，分析拒绝
（一）观看视频小故事《小狗的邀请》
1、看视频
其实，在我们的日常生活中常常会遇到一些使我们左右为难的事情，小兔子也不例外。（出示课件：视频小故事《小狗的`邀请》）请同学们认真看视频，仔细听故事。（学生看视频）
2、思考问题
现在，老师要考验一下同学们看视频的认真程度。（出示课件：思考：①小兔子为何最后会伤心地哭了呢？②小兔子为何会答应小狗的邀请？③小兔子其实想去看马戏吗？为什么？）请同学们边回想视频内容边思考这几个问题。
3、交流讨论
谁先来接受考验呢？（指名回答问题）你真勇敢，是同学们学习的好榜样！还有谁也愿意接受考验？（指名回答问题）
4、联系实际
同学们有过类似的经历吗？也就是由于种种原因没有拒绝别人而给自己带来了麻烦的事。（学生谈经历）
5、小结
丁丁、小兔子、同学们的经历充分说明了什么？（指名回答，然后出示课件：心灵加油站：在生活中，拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事情。因为我们要满足每个人每件事是不太现实的，所以我们在应该说“不”时大胆地说“不”。）请同学们把这段话齐读两遍，为自己的心灵加加油。（学生读）
（设计意图：通过观看生动的视频故事，让学生更加直观地了解到，没有拒绝别人的好意所带来的一些麻烦，从而很巧妙地导入到今天心理辅导课的主题——学会拒绝）
（二）交流讨论：什么情况下应该说“不”？
1、同桌交流
那我们在什么情况下应该说“不”呢？同学们互相讨论交流一下。（学生讨论交流）
2、全班汇报
哪位同学先来汇报讨论的结果呢？（指名汇报：自己手头的事情比别人的更重要时；别人所要求的事情的确是自己不愿意做的事，而对方也能完成时；可以明显判断是不好的事情时；超出自己能力范围之外的事……）
（三）观看视频小故事《小猴的邀请》
1、看视频
小兔子吸取了上次的经验教训，在小猴向它发出邀请时勇敢地拒绝，可它的拒绝是否成功了呢？同学们猜一猜。（指名回答）结果到底怎么样呢？请同学们再来欣赏一段视频。（出示课件：视频小故事《小猴的邀请》，学生看视频）
2、思考问题
刚才，同学们看视频看得可认真了，那这次小兔子的拒绝成功了没有？（学生回答）（出示课件：思考：①为什么小兔子勇敢地说了“不”，却失去了好朋友？②假如你是小猴子，小兔子这样拒绝你，你有什么感受？③如果你是小兔子，你会怎么说？）这几个问题一定难不住同学们！
3、交流讨论
谁愿意发表自己的见解呢？（指名回答问题）
4、小结
小兔子的这两次经历给了我们深深的启示啊！（出示课件：心灵加油站：拒绝别人需要的不仅仅是胆量和自信，还需要讲究方式方法，也就是不仅要敢于说“不”，还要善于说“不”。）请同学们把这段话齐读两遍，再为自己的心灵加加油。（学生读）
（设计意图：通过故事的延续，让学生明白：在生活中不仅要懂得拒绝，更重要地是懂得如何去拒绝。）
三、指导行为，如何拒绝
（一）学会说“不”三步曲
1、出示判断题
下面有几道题，老师想考考大家。（出示课件：拒绝？接受？）2、讨论交流
（教师读第一道题）你认为这种事应该接受还是拒绝呢？（指名回答）为什么？
3、拍手齐读《说“不”三步曲》儿歌
（出示课件：《说“不”三步曲》儿歌）请同学们拍手读儿歌，牢记说“不”的技巧，以便更好地与人沟通交往。（学生读儿歌）
（二）观看视频小故事《小熊的邀请》
1、看视频
小兔子吸取了前两次的经验，这次能不能成功拒绝呢？想不想知道结果？（出示课件：视频小故事《小熊的邀请》，学生观看）
2、思考问题
这次小兔子的拒绝成功了没有？（出示课件：思考：①小兔子拒绝了小熊的邀请，为何小熊还是非常开心地离开了？②小兔子是怎样拒绝小熊的？③你们从小兔子身上学到了什么？）请思考这几个问题。
3、交流讨论
哪位同学想和大家交流？（指名回答问题）
4、小结
小兔子的成功拒绝告诉了我们一个道理。（出示课件：心灵加油站：我们平时拒绝别人的时候要注意礼貌，要文明用语。）我们把这段话齐读两遍，让道理深入我们每一个人的心吧！（师生齐读）
（设计意图：通过故事的发展，学生能更加深刻地记住如何更加文明有礼地拒绝别人，让别人不会受到伤害，自己也能快乐起来。）
（三）归纳总结巧妙拒绝的方法
1、学生总结妙招
的确，在人际交往中，学会拒绝是一种学问。被人拒绝是不愉快的，作为拒绝者，怎样才能把这种不愉快减少到最低程度并得到被拒绝者的谅解和认可呢？同学们结合课本16页的内容和已有的经验总结出巧妙拒绝、合理拒绝的方法，写下来。（学生总结）
2、师生交流总结
谁先来展示自己的妙招？（指名说妙招，教师相机板书：耐心倾听正确判断委婉拒绝）
四、经验分享
（一）写回信
同学们，此时此刻，我相信你们一定能帮丁丁处理好烦心的事。小铛叫丁丁去踢足球时，丁丁怎样拒绝既不得罪小铛又不惹爸爸生气呢？赶紧给丁丁写回信吧！（学生写信）
（二）分享经验
谁愿意与大家分享经验呢？（指名读信）谁还愿意？（指名读信）
（三）情景再现
我们再现一下当时的情景吧！谁来扮演丁丁？谁来扮演小铛？（学生表演巧妙拒绝的情景）
（四）小结
我相信，丁丁用上你们教给他的妙招一定会处理好他和小铛之间的烦心事。看来大家已学会了如何拒绝别人，如何说“不”，竖起大拇指为自己点赞吧！（学生点赞，教师板书：学会）
（设计意图：通过设计写回信、情景再现，再次强化学生学会拒绝的技巧。）
五、总结
同学们，一味顺从，会失去自我。一味拒绝，会失去朋友。巧妙的拒绝彰显的是个人的智慧。其实，拒绝的学问还有很多很多，我们只有在生活中不断探索、总结，掌握更多与人沟通的艺术，我们才会拥有自我和朋友，我们的生活才会充满快乐和阳光！（教师边总结边画太阳）最后把一首《祝愿歌》送给大家，希望大家喜欢。（播放《祝愿歌》）
学会拒绝心理健康教案 6
一、教学目标
1. 知识目标：帮助学生理解拒绝的定义和重要性，掌握拒绝的基本技巧。
2. 能力目标：培养学生能够在不同情境中恰当地表达自己的意愿，学会拒绝他人。
3. 情感目标：培养学生的同理心，使他们在拒绝他人时能够考虑对方的情绪，同时增强自我保护意识。
二、教学重难点
1. 重点：学会拒绝的技巧，能够在不同情境中恰当地表达自己的意愿。
2. 难点：如何在保持礼貌的同时，坚定地表达拒绝，并处理他人的.负面反应。
三、教学过程
1. 导入环节（5分钟）
教师播放一段关于拒绝他人的动画视频，引导学生关注拒绝的重要性和技巧。
提出问题：“在日常生活中，你们是否遇到过需要拒绝他人的情况？你们是如何处理的？”
学生分享自己的经历，教师总结并引出本节课的主题“学会拒绝”。
2. 新知讲授（15分钟）
教师介绍拒绝的定义和重要性，强调在保持良好人际关系的同时，学会合理拒绝。
通过PPT展示拒绝的技巧和步骤，如明确拒绝的意愿、选择合适的时机和方式、表达尊重和理解等。
教师结合实际案例，讲解在不同情境下如何运用拒绝技巧。
3. 情境模拟（20分钟）
学生分组，每组选择一个拒绝的情境进行模拟。
各组展示模拟过程，其他学生观看并给出建议。
教师针对每组的表现进行点评，指出优点和需要改进的地方。
4. 巩固练习（10分钟）
教师提供几个拒绝的情境，要求学生运用所学技巧进行练习。
学生分小组讨论并撰写拒绝的对话，然后进行角色扮演。
教师挑选几组进行展示，并给出评价和建议。
5. 总结与拓展（5分钟）
学生回答教师提出的问题，教师总结并强调拒绝技巧在实际生活中的应用。
提出拓展性问题：“在家庭和学校生活中，你们如何运用拒绝技巧解决实际问题？”
学生分享自己的想法和计划，教师给予鼓励和支持。
四、教学反思
在教学过程中，教师应密切关注学生的表现，及时给予点评和指导，帮助学生改进拒绝技巧。同时，鼓励学生进行自我评价和互相评价，以促进他们的个人成长和发展。
学会拒绝心理健康教案 7
一、教学目标
1. 知识目标：帮助学生认识身边各种不同的诱惑，了解学会拒绝的重要性。
2. 能力目标：培养学生辨别是非的能力，学会在不同情境下恰当地拒绝他人或不良诱惑。
3. 情感目标：激发学生的内在愿望，追求科学、健康、充实的生活，增强自我保护意识。
二、教学重难点
1. 重点：掌握拒绝的技巧和方法，学会在不同情境下恰当地拒绝。
2. 难点：如何在保持尊重和理解的前提下，坚定地拒绝他人或不良诱惑。
三、教学过程
1. 导入环节（5分钟）
教师讲述一个小品“沙沙的故事”，通过两个情景的对比，引出学会拒绝的重要性。
提出问题：“在与别人交往时，我们为什么要学会拒绝？”
2. 新知讲授（15分钟）
教师介绍拒绝的定义和重要性，强调在人际交往中学会拒绝是维护个人权益、保持良好人际关系的重要技能。
讲解拒绝的技巧和方法，如先倾听再说“不”、以和蔼的态度说“不”、以明确的事实坚定地说“不”等。
结合实际案例，分析在不同情境下如何运用拒绝技巧。
3. 角色扮演（20分钟）
设定情境：“数学课上，你正在专心致志地听老师讲课，你的同桌凑了过来，在你耳边说：‘喂，刚才老师讲的那一步是怎么算出来的？’你想听老师接下去的讲解，但又不想打扰同桌。”
学生分组进行角色扮演，展示如何成功地拒绝同桌的请求。
其他学生和教师共同予以点评，引导学生学会正确的拒绝方式。
4. 阅读材料与讨论（10分钟）
阅读一封来信，一个忐忑不安的男孩在信中描述了自己收到异性同学的表白信后的困惑。
引导学生讨论如何冷静地拒绝异性的表白，同时保持对对方的尊重和理解。
教师总结拒绝异性的`方法和注意事项。
5. 总结与拓展（5分钟）
学生分享本节课的收获和感想。
教师强调学会拒绝的重要性，并鼓励学生将所学技巧应用到实际生活中。
提出拓展性问题：“在生活中，你还遇到过哪些需要拒绝的情况？你是如何处理的？”
四、教学反思
在教学过程中，教师应注重培养学生的同理心和自我保护意识，引导学生在拒绝他人时保持尊重和理解。同时，鼓励学生将所学技巧应用到实际生活中，不断提高自己的拒绝能力。
学会拒绝心理健康教案 8
一、教学目标
1. 知识目标：使学生了解什么是拒绝以及拒绝的作用，理解并掌握拒绝的方式和方法。
2. 能力目标：培养学生自信地表达自己的想法和观点的能力，以及在实际情境中运用拒绝技巧的能力。
3. 情感目标：培养学生的自我保护意识和能力，增强自信心和自尊心，同时培养学生的正义感和责任感。
二、教学重难点
1. 教学重点：使学生熟悉并掌握拒绝的方式和方法。
2. 教学难点：引导学生在保持礼貌的同时，坚定地表达拒绝，并妥善处理他人的'负面反应。
三、教学过程
1. 导入环节（5分钟）
教师提问：“你们有没有遇到过一些让你们不舒服的事情？请举手分享。”
选择2-3名学生分享自己的经历，并引导学生感受这些经历带来的情绪和效果。
2. 新知讲授（20分钟）
定义拒绝：拒绝是指拒绝别人的请求、建议或要求。
拒绝的作用：保护自己的权利与尊严，帮助他人树立正确的认知和行为。
拒绝的方式和方法：
说“不”
提出理由
提供替代方案
暂缓决定
跟对方商量解决办法
教师结合案例，详细解释每种拒绝方式的具体应用。
3. 情境模拟（15分钟）
教师设计几个与拒绝相关的情境，如“被同学邀请参加不想去的活动”、“同学想借你的手机玩但你不想借”等。
学生分组进行角色扮演，模拟拒绝和回应的过程。
教师引导学生积极表达自己的想法和思路，促进学生学会拒绝和回应。
4. 总结与拓展（5分钟）
请学生简单总结所学内容，并点到为什么要拒绝和如何拒绝的正确方式两个方面进行归纳。
教师鼓励学生结合自己的生活实际，尝试拒绝一些不合理的请求，并写下自己拒绝的心得体会。
四、教学反思
本节课通过情境模拟和角色扮演等方式，使学生在实践中掌握了拒绝的技巧，增强了自信心和自我保护能力。但部分学生在表达拒绝时仍显得不够自然和坚定，需要在后续教学中进一步加强练习和指导。
学会拒绝心理健康教案 9
一、教学目标
1. 知识与技能：使学生理解并掌握在不同情境下拒绝他人的技巧和方法。
2. 过程与方法：通过小组讨论、角色扮演等活动，培养学生的沟通能力和团队协作能力。
3. 情感态度价值观：培养学生的自我保护意识和尊重他人的意识，学会在拒绝他人的同时保持礼貌和尊重。
二、教学重难点
1. 教学重点：使学生掌握拒绝他人的技巧和方法，并能在实际情境中灵活运用。
2. 教学难点：引导学生在拒绝他人的同时，保持对对方的尊重和理解，避免伤害对方的自尊心。
三、教学过程
1. 导入环节（5分钟）
教师播放一段关于拒绝他人的动画视频，引导学生关注拒绝的重要性和技巧。
提出问题：“在日常生活中，你们是否遇到过需要拒绝他人的情况？你们是如何处理的？”
2. 新知讲授（15分钟）
教师讲解拒绝的定义、作用以及拒绝他人的基本原则。
引导学生讨论并总结拒绝他人的技巧和方法，如先倾听再拒绝、以和蔼的态度拒绝等。
3. 小组讨论与角色扮演（20分钟）
学生分组讨论拒绝他人的具体情境和应对策略。
每组选择一个情境进行角色扮演，模拟拒绝和回应的过程。
其他学生和教师共同点评，指出优点和需要改进的地方。
4. 阅读材料与案例分析（10分钟）
教师提供一封关于如何处理异性追求的来信，引导学生讨论并总结拒绝异性的`方法和注意事项。
分析案例，强调在拒绝他人时要保持礼貌和尊重，避免伤害对方的自尊心。
5. 总结与反思（5分钟）
请学生分享本节课的收获和体会。
教师总结本节课的主要内容，强调学会拒绝的重要性以及如何在拒绝他人的同时保持礼貌和尊重。
四、教学反思
本节课通过小组讨论、角色扮演和案例分析等方式，使学生深刻理解了拒绝他人的技巧和方法。但部分学生在实际情境中运用拒绝技巧时仍显得不够熟练和自然，需要在后续教学中加强练习和指导。同时，教师也应关注学生在拒绝他人时的心理状态和情感反应，给予及时的关注和引导。
学会拒绝心理健康教案 10
一、教学目标
1. 知识目标：了解什么是拒绝，以及拒绝的作用；理解并掌握拒绝的方式和方法。
2. 能力目标：能够自信地表达自己的想法和观点，并能够在不同情境中恰当地运用拒绝技巧。
3. 情感目标：培养学生的自我保护意识和能力，以及自信心和自尊心；同时，培养学生的正义感和责任感。
二、教学重点与难点
1. 教学重点：熟悉并掌握拒绝的方式和方法。
2. 教学难点：如何在保持礼貌的同时，坚定地表达拒绝，并妥善处理他人的负面反应。
三、教学过程
1. 导入环节（5分钟）
提问：“你们有没有遇到过一些让你们不舒服的事情？请举手并分享你的经历。”
选择2\~3位学生分享，教师引导学生感受这些经历带来的情绪和效果。
2. 讲解拒绝的定义、作用及必要性（10分钟）
定义：拒绝是指对他人提出的请求、建议或要求表示不同意或不愿意接受的行为。
作用：保护自己的权利与尊严；帮助他人树立正确的认知和行为。
必要性：生活中，我们经常会遇到一些让自己不舒服或无法接受的事情，此时就需要用拒绝的方式来解决。
3. 讲解拒绝的'方式和方法（15分钟）
说出“不”：直接而明确地表达自己的拒绝意见。
提出理由：用合理且充分的理由来支持自己的拒绝。
提供替代方案：在可能的情况下，为对方提供其他解决方案或建议。
暂缓决定：如果情况允许，可以暂缓做出决定，给自己更多思考的时间。
跟对方商量解决办法：在双方都能接受的前提下，共同寻找解决办法。
4. 角色扮演与情境模拟（20分钟）
场景一：“现在我们来模拟一个场景，假设你被班里的同学邀请参加他们的集体活动，可是你并不想去，你会怎么做？”请几位学生分别扮演班同学和被邀请者进行角色扮演。
场景二：“假设你在玩手机，你的同学过来向你要手机玩，你不想让对方碰你的手机，你该怎么做？”同样请几位学生分别扮演请求者和被请求者进行角色扮演。
教师引导学生积极地表达自己的想法和思路，并点评学生的表现。
5. 总结与反馈（10分钟）
请学生简单总结所学内容，并点到为什么要拒绝和如何拒绝的正确方式两个方面进行归纳。
教师对学生的总结进行点评和补充。
鼓励学生结合自己的生活实际，尝试拒绝一些不合理的请求，并写下自己拒绝的心得体会。
四、教学资源
多媒体投影仪、电脑
教学PPT
角色扮演所需的道具（如手机模型等）
五、教学评价
通过观察学生在角色扮演和情境模拟中的表现来评估他们对拒绝技巧的理解和应用能力。
通过学生的心得体会和作业来评估他们对拒绝技巧的掌握情况。
学会拒绝心理健康教案 11
一、教学目标
1. 知识与技能目标：帮助学生认识到拒绝的重要性，并掌握在不同情境下拒绝的技巧。
2. 过程与方法目标：通过情境模拟、小组讨论等方式，培养学生的沟通能力和解决问题的能力。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生的自信心和自尊心，使他们学会在尊重他人的同时，也尊重自己的感受和需求。
二、教学重难点
1. 教学重点：掌握拒绝的技巧，并在不同情境中恰当地运用。
2. 教学难点：在保持礼貌和尊重的前提下，坚定地表达自己的拒绝。
三、教学过程
1. 导入（5分钟）
通过一个简短的故事或动画视频，引出拒绝的话题，并让学生思考自己在生活中是否遇到过需要拒绝他人的情况。
2. 讲解拒绝的技巧（10分钟）
先倾听，再说“不”：在拒绝之前，先认真倾听对方的要求或请求。
以和蔼的态度说“不”：用温和、友好的.语气表达自己的拒绝。
提供替代方案或建议：在可能的情况下，为对方提供其他解决方案或建议。
保持坚定：在拒绝时，要坚定自己的立场，避免被对方说服或动摇。
3. 情境模拟与小组讨论（20分钟）
设定几个不同的情境，如朋友邀请你参加一个你不感兴趣的聚会、同学向你借你不愿意借的东西等。
请学生分组进行情境模拟，练习拒绝的技巧。
小组讨论：在模拟过程中，哪些做法是好的？哪些需要改进？如何更好地表达拒绝？
4. 分享与点评（10分钟）
请几组学生分享他们的情境模拟和讨论结果。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和需要改进的地方。
5. 总结与反思（5分钟）
总结本节课所学的内容，强调拒绝的重要性和技巧。
鼓励学生反思自己在生活中的拒绝经历，思考如何更好地运用所学技巧。
四、教学资源
多媒体设备（如投影仪、电脑等）
教学PPT或相关视频资料
小组讨论所需的材料和工具（如纸张、笔等）
五、教学评价
通过观察学生在情境模拟和小组讨论中的表现来评估他们对拒绝技巧的理解和应用能力。
通过学生的分享和反思来评估他们对拒绝技巧的掌握情况和对所学内容的理解程度。
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