测试一下你充满了挫折感吗
经历了那么多的人生逆境，你的内心是否充满了挫折感?下面就随小编一起去测试一下你充满了挫折感吗。
测试：当你打开家的大门正要外出散步时,突然撞到某人而使自己跌倒,你想对方会是怎样的人呢?
1、邻居的小姐。
2、送报的先生。
3、工地的工人。
4、附近某个顽固的老头。
5、跟潮流的人。
答案分析：
1、对于青少年而言，这表现出你对于性的幻想，由于你是在撞倒她之后跌倒了，表示你在和年轻女性的交往中常会力不从心，换句话说，这是对于在和异性交往过程中有挫折感的人，所会选择的答案。
2、报纸暗示着认识与最新的情报、资讯，选择这个答案的人，表示自己在课业或知识领域上，有着某种程度的挫折感，在意识中，也许你是个不愿用功的学生或不积极吸收新知的上班族。
3、工地的工人从事的是体力的劳动，不论风吹日晒地劳动，就算打架也不服输，选择这一项答案的人，在意识中觉得自己的体力不如人，在肉体上常有挫折感。
4、这个答案暗示权威和道德，顽固的老头令人想到的是便是如同最近的年轻人都......一般的开场白，选择此一答案的人，暗示自己是个反权威和反道德的人，是个在道德感上，一直受压力的人。
5、这个答案暗示权威和道德，顽固的老头令人想到的是便是如同最近的年轻人都......一般的开场白，选择此一答案的人，暗示自己是个反权威和反道德的人，是个在道德感上，一直受压力的人。
延伸阅读：
挫折感，让孩子的心灵更强健
“不允许孩子哭”，可能导致孩子夸大或压抑负面情绪
母亲见不得孩子哭，通常形成一个长期稳定的亲子互动模式，孩子的性格在互动中被塑造着。
孩子被限制了哭泣的表达，获得一个信息：我笑，母亲满意并感觉好，我开心的时候是好的，可以获得母亲的爱，避免母亲的焦虑;我哭和悲伤，母亲不安，她为了不让我难过，会给我更多关注，我通过哭可以实现自己想要的。
哭和笑本来是孩子情感自然的流露和表达，此时却沦落为避免母亲焦虑或获得爱的工具。这种长期并稳定的互动关系，孩子可能形成两种极端的相反人格特点。
一是孩子通过虚假开心来缓解母亲的焦虑并获得爱。这样的结果可能是，他缺少机会碰触自己的负面情绪，成年后对自己的负面情绪感到害怕和焦虑，从而想办法排斥，无法和自己的负面情绪共处，也无法真正的自信。他的信念是：我只有让别人高兴，别人才会接纳和认可我。一名儿童一边抹着眼泪一边说：“不哭，不哭，好宝宝是阳光小白兔”。他通过呈现开心获得爱和接纳，但内心压抑和疲累。
一是孩子通过过度的哭泣和夸大痛苦来控制母亲或他人。这样的结果可能是，他夸大自己的负面情绪，负面情绪成了他控制别人或者实现自己目标的工具。他的信念是：当我呈现自己负面情绪的时候，他人就应该满足我的需要。一个幼儿对母亲非常愤怒地说：“我都哭成这样了，你还不来管我安慰我”。他通过呈现和夸大痛苦获得爱和关注。
显然，父母用什么样的方式传递爱，孩子就用什么样的方式获得爱。
父母只爱笑对生活的孩子，即使遇到痛苦和困难也不表现出来，就能获得肯定和爱，孩子就学会了用笑来获得爱。只是，这脸上的笑颜可能只是基于恐惧形成的一种习惯，通常难以感染人，因为他内心的感受却与这笑脸无关。
孩子一旦不开心，就认为自己做得不好，害怕做“坏父母”的成人，容易无原则地让渡权利过度放纵，结果孩子学会用情绪去操控父母或他人获得所谓的爱。他们眼睛里的泪水可能会给人一种表演的感觉，难以打动人，因为他内心的感受通常也与这泪水无关。
因为缺少与内心真实感受的联结。
父母急切地让孩子高兴，或为逃避自己内心的痛苦
父母想要孩子开心这本是一件自然的事情。然而，当孩子正处在生气、恐惧或伤心等负面情绪中时，父母执着、努力、急切地让孩子快快走出负面情绪，常常是由于孩子的负面情绪诱发了父母内心的虚弱或痛苦，但又无力或不愿面对。因此，通过让孩子不要难过，哄孩子开心，就可以避免体验到自己内心的痛苦。
一位母亲是名女强人，她呈现在外的永远是要强能干。然而，当看到女儿哭泣或难过时，她会一下子变得不可控制地焦虑无助，总是想方设法、动用自己的各种资源解决孩子遇到的困难，把孩子从痛苦中拯救出来。如果孩子仍然会难过时，母亲会焦虑地督促孩子快快开心：“我的孩子一定是个阳光坚强的孩子，这点小事是难不倒的!”孩子难过，母亲焦虑不安，生活一下子陷入黑暗一般。
懂事的女儿，为了让妈妈安心高兴，学会了用笑面对生活的一切，一旦有负面情绪时，女儿会用各种方式赶走它。久之，女儿自己也以为自己只属于笑和阳光，直到有一天，她成年了，许多问题需要自己面对，她发现负面情绪自己再也赶不走时，陷入了恐慌，“我不是这样子的，我要赶紧走出来，妈妈看见我这样会失望难过的，我这样子会让整个家庭陷入低谷，我是阳光的。”然而，没有与负面情绪相处经验的女儿，终于在博斗中输给了负面情绪，焦虑和抑郁如约而至。
显然，女儿通过自己表现得阳光，使妈妈避免面对自己内心的空虚和无法接纳自己的痛苦。因为缺少与自己挫折体验相处的体验，抵御挫折的能力自然很低。
父母最不愿意看到孩子身上的某些表现，就是自己恐惧面对的部分
一般而言，越是爱生气的父母越不允许孩子生气;
越是胆小的父母越要求孩子胆大;
越是自私的父母越要求孩子对自己无私付出;
越是内心脆弱的父母越不允许孩子表现出脆弱，从而通过拯救、指责、讨好、控制等各种方法，目的只有一个，让孩子看起来阳光强大，这样就可以不用看见自己的脆弱。
反过来，越是接纳真实的自己、自信平和的父母，越是能够容纳孩子的挫折和脆弱。
因此，孩子的表现如果让我们觉得特别不舒服或纠结的地方，那是孩子提供给我们的一个极好的、面对自己的伤痛、修通创伤、获得成长的机会。我们千万不要枉费了孩子的这份美意。如果我们固执地拒绝向自己的心灵寻求和解，一旦错过，亲子关系的纠缠痛苦不仅会继续，还可能不断升级。
允许幼儿体验挫折感，心灵才可能真正强健
允许是给孩子一个空间表达和体验挫折带来的愤怒和悲伤，允许是给孩子提供时间恢复情绪。
允许是一种包容，也是给予孩子一种情感体验上的自由。
童童妈妈如果能够允许孩子哭泣体验挫折感，内心有空间容纳孩子的挫折。在面对搭积木的遭遇挫折的童童生气哭泣时，亲子之间的.互动或许可以改写如下：
妈妈：宝宝因为搭不好自己想要的高塔而生气是吗?(看到孩子的感受)
童童：是的，我想搭高塔，搭不好。(被理解后通过语言表达)
妈妈：想做成的事没做成气自己是吗?妈妈懂，如果哭会儿能让你感觉舒服一些，你可以趴妈妈肩上哭一会儿。(温柔平和接纳)
童童：哇哇哇.......(孩子被理解和接纳时，通常会哭得更厉害，因为在信任的人面前，我们才感觉安全，才有力量面对自己的脆弱)
妈妈：(陪伴孩子度过这挫败的时刻，共同经历幼儿失去魔法的痛苦，但妈妈的情绪底色不是悲戚可怜的，而是接纳的、自然的、平和的)。
在理解和接纳孩子感受的基础上，后续与孩子的沟通和引导面对挫折，寻找解决方法才可能有效。
童童一次次从挫折感中恢复过来的经验，使她感受到挫折是自然的，即使自己不是全能的，仍然是值得爱的。重复的伴随着爱和接纳的挫折恢复经验，使童童将来遇到更大的挫折时，更可能坦然积极地面对。
当然，这个挫折是个恰到好处的或者称之为适度的挫折，孩子可以承受并借此可以成长的，如果过大的挫折，比如被忽视，饥饿、暴力，寄养或虐待等，对于幼儿而言就成了创伤事件。
幼儿在自然的日常生活中，透过逐渐的、适度的挫折，同时伴随来自成人爱的支持和联结，逐渐增强了其抗挫力。
真正的内心强大必须借助面对脆弱才可能得以建立，因此，在哭泣时仍能感受到来自成人的爱和支持是最关键的。如果成人带着冷淡和拒绝，只是选择让孩子“哭够自己就不哭了”，则不是本文讨论的“允许孩子哭”。
学会与负面情绪相处，才可能有真正的心灵阳光
当孩子哭泣时，父母可以先停下来问问自己一些类似的问题：孩子的哭使我产生了哪些情绪，我允许自己有这些情绪吗，此时我对自己的感觉怎么样，我期待自己是什么样，我允许并接纳自己是不完美的吗?
当你先去面对自己的情绪时，学习与负面情绪相处时，你就更可能知道怎样面对孩子的哭泣。
因为心灵阳光不是心房容不得黑暗，一旦有阴影就想方设法赶紧驱赶，这样只会让心房的主人焦虑担心黑暗的造访，从而准备着随时驱赶黑暗而无法享受阳光;
心灵阳光是允许容纳黑暗，有了阴影学会与其共处，心房的主人就可以安然地让光明进来，得以照亮心房更大的空间，享受阳光。
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