小学生的户外拓展游戏

时间：2022-05-27 11:44:21 拓展游戏我要投稿

小学生的户外拓展游戏

　　有什么游戏适合学生室外玩的?下面是小编为大家整理的适合小学生户外拓展游戏，希望喜欢!

小学生的户外拓展游戏

　　小学生户外拓展游戏 1

　　一、将错就错：

　　（1）学生坐在原位，注视着教师。教师在教室里随意走动，他可以突然停在一个学生面前，用手指着自己的鼻子说：this is my eyes（有意讲错）那个学生也将错就错，指着自己的眼睛说：this is my nose。

　　（2）如果学生讲错了，就让他代替教师，再同样地做一遍。

　　（3）变化：教师可以手拿一些文具，指着钢笔说：this is my pencil。学生则指着自己的铅笔说：this is my pen。

　　（4）作用：巩固单词，操练句型。

　　二、两人拔河

　　每两人一组，背对背骑马桩的姿势站立，然后弯腰将两手从自己胯下伸出与对方相握，用力量在保持自己不动的前提下让对方先移动。此游戏只限于男性，由于姿势并不优美，再加上参加人员有一定限制性，所以并不太适合单位的联欢活动。

　　三、传呼啦圈

　　这个游戏要较大的场地和较多人参加，恐怕也不是特别适合。若干人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出。呼啦圈不能太大，否则穿越的时候太容易，也不能太小，让大家都穿不过去。

　　四、夹气球跑

　　这个游戏是我亲身经历的。两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。一般爆破气球的任务都是先生完成，女士此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球，这是我的经验

　　五、我猜我猜我猜猜猜

　　游戏方法：2名游戏者对面而坐，每人头上各戴一顶写有人物名字的纸，游戏者可以看到对方头上的名字，却无法看到自己头上的名字。游戏者须猜出自己头上铭牌的人物姓名，可以向对方提问以获得人物信息。2名游戏者轮流提问，对方只能以“是”或“不是”作答。先猜对人物者获胜。

　　小学生户外拓展游戏 2

　　户外拓展破冰游戏推荐——交换名字

　　内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。

　　方法：

　　(1)人数在10个人最适合

　　(2)参加者围成一个圆圈坐着。

　　(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

　　(4)以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。

　　(5)当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床?”时，真正的张三不可以回答，而必须由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今天早上我7点钟起床!”......

　　(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

　　(7)最后剩下的一个人就是胜利者。

　　户外拓展破冰游戏推荐——大树与松鼠

　　适合人数：10人以上

　　材料及场地：无

　　适用对象：所有学员

　　时间：5-10分钟

　　操作程序

　　1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

　　2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

　　3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

　　4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

　　户外拓展破冰游戏推荐——一寸光阴一寸金

　　游戏类型：时间管理

　　道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，和剪刀

　　操作说明：

　　1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的

　　2、以下是一个正常人的时间帐目表

　　项目每天耗时 40年耗时结余

　　睡眠 8小时 13.3年 26.7年

　　一日三餐 2.5小时 4.2年 22.5年

　　交通 1.5小时 2.5年 20年

　　电话 1小时 1.7年 18.3年

　　看电视上网 3小时 5年 13.3年

　　看报、聊天 3小时 5年 8.3年

　　刷牙、洗脸、洗澡 1小时 1.7年 6.6年

　　休假、白日梦、闹 2小时 3.3年 3.3年

　　情绪、身体不适

　　真正工作的时间只有3.3年!!!!!

　　3、培训师可以根据以上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。

　　引出一个话题：我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢?

　　户外拓展破冰游戏推荐——奇数偶数

　　人数队形：没有限制，人越多越好;围成一个圆圈。

　　游戏方法：

　　1、将全队人分成红白两对。

　　2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。

　　3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。

　　4、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14......

　　5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。

　　6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。

　　7、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。

　　户外拓展破冰游戏推荐——踩气球

　　游戏简述：

　　利用个人或团体对抗的方式，以增加小队间的向心力。

　　游戏流程：

　　★ 介绍规则：每个人的脚上绑上一(两)个气球，哨音响后，每个人一方面必需去踩破敌队的气球，同时必需保持自己的气球不被踩爆。

　　★ 发下道具：每个人一(两)个气球以及橡皮筋，并请大家吹好气后绑上。

　　★ 开始游戏：记得要宣布进行时间，并统一以吹哨来开始及结束。

　　趣味玩法：

　　★ 可以变化的方式之一：所有过程采取单兵作战，没有队形。

　　★ 可以变化的方式之二：同一小队的人两两一组(最好是一男一女一组)，以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。

　　★ 可以变化的方式之三：同一小队排成一列，以搭肩的方式进行。

　　★ 可以变化的方式之四：所有的人围成一个圈，每次回合各队派出三个人在场中比赛，有点像是摔角赛的味道。

　　★ 可以变化的方式之五：每个人发给四个气球，分别绑在双脚及双手腕上。

　　★ 可以变化的方式之六：一男一女一组，只有女生有气球，让男生一方面负责踩对方气球的工作，另一方面还必需保护自己的伙伴。

　　注意事项：

　　一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高来高去的地形，免得受伤。

　　二、一定会有的人作弊，将气球吹得很小，主持人必需主持公道。

　　三、这个游戏往往会造成男生很强势、女生很弱势的情况，所以建议尽量以团体作战的方式，让男生一方面还要分心来保护女生比较好。

　　四、在进行的过程中，如果气球不心小漏气或是跑掉了，一律当做被踩爆了!

　　五、主持人应特别小心伙伴的安全。

　　六、可以配乐以助声势。

　　小学生户外拓展游戏 5

　　一、寻宝大行动

　　参加人员：集体

　　游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。

　　二、顶气球比赛

　　道具：气球一个、绳子一条

　　参加人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）

　　游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其它部位）

　　三、【瞎子走路】（适用：建立信任关系）

　　游戏方法：

　　两人一组（如a与b）

　　a先闭上眼睛，将手交给b，b可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引a行进。如：“向前走，……迈台阶……跨过一道小沟……向左手拐……”

　　然后交换角色，b闭眼，a指引b走路

　　分析：

　　通过亲身体验，让学员体会信任与被信任的感觉

　　作为被牵引的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照对方的指引行事

　　而作为牵引者，应对伙伴的安全负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证准确、清楚

　　另外，万一指令有错，信任受到怀疑后很难重建

　　四、【报数】

　　所需时间：30—60分钟，由团队的人数的多少决定，培训者打算用多少时间做此练习。

　　小组人数：越多越好

　　所需物品：秒表

　　游戏概述：一个关于促进团队效率游戏

　　目的：

　　1、使团队通过竞争提高他们的效率。

　　2、使队员看到团队的责任心

　　步骤：

　　1、游戏第一步就是将所有参加的人，要求在两分钟之内分成平均分成两组。

　　2、挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛（队长不参加比赛。）

　　3、教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”

　　4、教练宣布比赛规则：

　　1）全队学员进行报数，速度越快越好；

　　2）分别进行8轮比赛，每轮比赛间隔休息3分钟、2分钟（2次）、1分半钟2次、1分钟（2次）

　　3）每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们！”并有男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。

　　4）将每轮比赛的结果记录在白板上。

　　5、游戏结束，播放抒情音乐（熄灯），诵读一散文（记述文，并在最后一轮失败的人当中在做俯卧撑的时候，让学员深深感受到责任是一种非常重要的人生）。

　　6、诵读结束，教练引导大家讨论：

　　讨论题目：

　　1、每个人都同意所有的意见吗？如果不是，为什么？

　　2、谈谈责任心对我们人生的体会？

　　小学生户外拓展游戏 6

　　1、老鹰捉小鸡

　　游戏方法为：游戏开始时前先分角色，即一人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势。游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作。母鸡身后的小鸡做惊恐状，母鸡极力保护身后的小鸡。老鹰再叫着转着圈去捉小鸡，众小鸡则在母鸡身后左躲右闪。游戏规则，若老鹰用手拍着小鸡的身子便算捉到了，小鸡便要从队里退下来。一场游戏结束后，重新分配角色，上一轮被抓到的小鸡则成为下一轮的老鹰角色，开始新一轮的游戏。

　　2、捆绑行动

　　用一根拔河长绳和若干长跳绳，将一个小队的人捆绑成一团，然后一起走过一条百米长的障碍区，完成后谈谈感想。

　　3、叫号接龙

　　将队员等分成四个小组，依次编上号码。将黑板一分为四，分别定“春”、“夏”、“秋”、“冬”当龙头，然后喊号并要求定×个字，被叫到的队员上来接着各自的龙头字写×个字，内容随意，实在写不出，写“我不会”也行，由下面的同伴提示也可以。接着，再叫号换人连下去……第一轮游戏，只要能七拼八凑接成可笑的句子，能激发出兴趣即可。

　　4、占领阵地

　　每队六人，要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

　　5、飞碟

　　各小队人数相等，排成纵队站在起点线后。发令后，各队第一人跑出，至15米处绕过椅子返回，与本队第二人背对勾肘，如上所述跑出再返回，之后与第三人背向勾肘组成一圆圈继续跑，直至全队变成一个大飞碟，继续跑，先返回的小队为胜。

　　6、荡绳过沟

　　队员站在高台上，双手抓紧一根悬吊在空中的绳索，猛蹲一下地，荡绳过沟，要求堕落进对面的充气大轮胎内。如果未进则重做，等到全队的人都成功了，谈谈体会。

　　7、悬崖取宝

　　利用1.5米高的领操台或乒乓球台作为陡坡，准备一根长10米的结实绳子、一根2.4米长、直径5厘米的竿子、一个长约2米的勺子、一块4米长截面为20厘米×5厘米的硬木板、一个装有半桶乒乓球的水桶。

　　要求小队分成六人二组，开动脑筋提方案，做这样的活动：组员们站在陡坡上，谁要是触及坡下地面就会被蒙上眼罩，依次轮流取光桶里的乒乓球。

　　8、龙的传人

　　两个小队排成二路纵队，从队尾开始，一人仰面挺直身体倒下，纵队的人蹲下用双手将其托起，接着朝前移动，移至排头慢慢落下。大家依次都体验两次当龙和被传递搬运的滋味。然后畅谈体会。

　　9、越过绳索

　　将两根30米长的结实绳索，利用若干棵大树或水泥柱连成二道平行“铁索”，下索离地面1米，上索离地面2.8米，要求固定结实，不脱落，弹性小。要求小队全体队员脚踩下索，手扶上索，从这一端攀越过去，从另一端下。

　　10、齿轮转

　　各小队围成圈，面朝顺时针方向转，前面一人的臀部坐在后一人的膝部上面，后面一人的双手扶住前面一人的肩膀上，等到大家都坐稳了，一起有节奏地喊：“一二、一二!”一步一步向顺时针方向走动，赛一赛，哪队不散架，走的圈数多。接着，二个小队合作做，再三个小队合作做，直至全体同学一起上场做这个游戏。

　　11、风车越转越大

　　每队9人，9球。游戏开始，先二人上场，甲站圆心左手插腰，右臂侧平举，乙左臂侧平举与甲同时用手掌顶住一球，右臂运球按逆时针方向运转一周;成功被认可了，即可再上一人，甲乙丙三人合作，甲侧平举，与乙、丙的左臂顶住二只球，由乙和丙用右手分别运球一周小学生户外团队游戏小学生户外团队游戏。成功认可后，再上二人，五人合作，组成风车运球，之后是七人，直至9人组成一个大风车运球一周。要求风车的顶球手臂保持直线，不掉球。做得最好的队为胜利。要是水平不行，那么就去苦练吧!

　　这个游戏非常能培养团队合作的精神，提高运球的技巧。

　　12、过关斩将

　　在场地的东南西北各端各划二个相距2米的方块代表“关”，再用对称型的线条交叉连接起来代表路，每条路长30米。将全班等分成8队排纵队站于各自的关后。发令后，各队排头从亲口沿路线跑出，同一路线两人相遇即可用脚或手猜拳，决出胜负，胜者继续前进，负者退出游戏并迅速通知排二马上出发再去较量……直至有一方连斩数将冲进对方的关，就算胜了一局，接着交换对手再玩，最后积分多的队为胜。

　　13、站圈

　　每队人数不限，自由组合或临时再扩充，发一个藤圈放在空地上，为安全起见，可在藤圈的四周布置若干垫子。先告知学生：这个游戏要求大家群策群力，想方设法在圈内尽可能多站人，容纳的人越多，并且坚持的时间久为优胜，一旦有人脚出圈外即为失误。

　　可先进行讨论研究，尝试性的练习，等到有一定把握后，即可多队同时进行。这个体育游戏，颇能启发学生积极思考，想出各种巧妙的主意，同时在进行的过程中也能培养他们相互信任、体谅、关心帮助他人的合作精神。教师开始不必多言和急于求成，让学生经过几轮的活动，自己总结经验教训，提高活动的创造性。

　　14、骑马篮球赛

　　每队10人，其中6人架成两匹马，2人当骑手，骑在马上，剩余2人当传球手，设裁判员1人。在篮球场上打篮球，参照篮球规则比赛，所不同的是传球手只能传接球和运球，不得投篮，投篮的任务只能由骑手来完成。骑手可持球骑马跑至篮下投篮，但是马匹散架投进无效。在规定的8分钟内，进篮得分多的队为胜。

　　15、连续砸篮板球接力

　　每队人数相等，8至10人为宜，在篮球场罚球区前排成一路纵队。游戏开始，排头运球向前几步，跳起砸篮板球，之后立即退下返回，排至队尾。与此同时，排二朝前跑出跳起，将球在空中接住，趁落地之前再砸篮板……接着换排三、排四、排五做，要求球连续砸篮板，不落地，一直紧张地循环进行下去，直至失误。各队依次做或在几个篮架上做，成功次数多的队名次列前。

　　16、手足球

　　在地上画一个长8米、宽4米的场子，两端各用两只书包当球门。甲乙两队各为三人。发令后从中线开始，用手滚拨一只橡胶实心球，滚进对方门内就可得一分。规则是不准球离地，脚不能触球，出界由对方发球，每场3分钟，得分多的队为胜。

　　17、点心机器

　　各队成二列横队面相对，手臂向前平伸，手心向上，与对面人拉牢组成一条输送带。每人报出一种点心的名称。发令后，排头在两名工作人员的帮助下仰卧在输送带上，大家边高叫点心的名称，边用力把他朝前抛送，直至另一端时，由最后两人协助回到地上，站在带尾。接着由排二做，直止每人都当过一次点心为止。

　　18、人造金字塔

　　每队10人，先选4位体型较大的负责塔底，姿势是：跪在地上弯身，双手按着地面，尽量保持背部平直，4人平排互相靠拢。再由3位以同一姿势小心爬上4人背部，膝盖与小腿分别平放在两人的背上肩膀和多肌肉的部位。接着由2位爬上第三层，最后体型较轻的爬上最高层，叠成一个金字塔。之后，大家一齐倒下，堆成一团，快乐无比!

　　19、漫游太空

　　每队12人，面向圆心围成一圈坐下，双脚合拢伸向圆心。先推选一人站在圈中间，闭上眼睛，全身放松，幻想自己正处于太空失重状态中，以双脚为支点向任何方向倒下，正当他倒下时，周围的人应把失重的他推向另一方向，使他不倒在地上，能在圈中自由摆动，感到舒服并产生漫游太空的感觉。每人轮流尝试一次，熟练后，圆圈可加大，增强乐趣。

　　20、风吹杨柳

　　一个小组围成一个小圈，面向圆心互相靠拢，双脚前后开立，双手放于胸前，掌心向前。一人站进圈中，双手插搭胸前，闭上眼睛，全身放松，幻想自己是风中杨柳，随风摇拽。周围的人可轻推他的上身，使他获得柳树摆动的感受。直至每人都尝试为止。

　　21、猜拳踩脚

　　两人相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即可用脚去踩一下对方，而对方也可及时敏捷地躲闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次数多者为胜。

　　22、跳绳夺帕

　　二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。平局加赛，直至决出胜负。

　　23、五人制足球

　　场地利用篮球场小学生户外团队游戏百科。球门宽13米，高1米，只设球门区，不设罚球区。在球门柱外侧2米处，各向场内画一条3米长且垂直于端线的直线，然后把两端连接起来，与端线平行即为球门区。四角上各以50厘米为半径画弧，即为角球区。罚球点距端线正中7米，场宽均线5厘米，从线外沿算起。其它规则基本相同。

　　24：“篮球与乒乓球”

　　方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球!”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球!” 同时两手做成篮球的样子

　　如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。

　　规则：①必须讲话与手势同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。

　　小学生户外拓展游戏 7

　　1、信任背摔

　　这也是一个培养学生信任感的拓展训练，与《盲人与拐杖》有异曲同工之妙，都能给学生以心灵的震撼，我在班级中实践过，学生反响很好！

　　训练目的

　　（1）让学生体会到人际交往中信任他人的重要性。

　　（2）战胜自身的恐惧感。

　　（3）培养学生在团队当中的`责任感。

　　训练程序

　　（1）选八位同学，把手搭在对方同学肩上抓好。要求：待会儿不管有多辛苦，多难受，也不能松开手，要把倒下来的同学接住。

　　（2）请一位相信他们的同学站在1.5米高用桌椅搭建的平台上，从椅子上直直往后倒，由下面的同学接住。可以辅助一些鼓励性的话语，如台上同学“我准备好了，你们准备好了吗？”，台下同学“我们准备好了，来吧，我们支持你，你一定行！”

　　最后，参与的同学依次发言，谈谈感受。

　　注意：本拓展训练看起来有点危险，实际上只要认真对待，正确操作，基本上是安全的。如果不放心的话，可以在下面放海绵垫作为保护。不过，这样的训练效果会打点折扣呵！

　　2、齐眉杆

　　在班主任日常工作中，我们常碰到有些学生个体能力很强但协作意识不强，如果任其发展下去对个体的成长是不利的。俗话说得好：三个臭皮匠顶个诸葛亮。团队意识和合作精神是现代人的优秀品质，可以为个体的提升和团队的发展创造共赢的局面。

　　训练目的

　　（1）通过活动让学生体验团队合作和协调的重要，培养学生的合作意识。

　　（2）了解面对挑战时给予同伴关注与激励的重要意义。

　　操作程序

　　（1）把班级学生按12人一组进行分组。

　　（2）让12位伙伴们一字站开，将右手食指伸于身体右侧，十二根手指托起一根竹竿，之后同学们一同发力，让竹竿从眉毛处下降到腰部。注意：手指不能离开竹竿，只要小组中有一人的手指离开竹竿，这个小组便要重新开始。

　　（3）组与组之间进行比赛，先完成任务的小组为胜利者。

　　我们班的学生第一次做动作时，有的小组不仅没有把竹竿向下放，反而托上了头顶，尽管同学们没有对目标动作理解错误，但是由于团队合作的缺失，

　　反而起到了相反的作用。但在几次尝试之后，各个小组都完成了任务，同学们的团队意识得到了加强，合作能力也在过程中提升。

　　3、翻叶子

　　这也是一个培养学生团队意识的拓展训练，与《齐眉杆》有异曲同工之妙，学生在活动中会有很多体验。

　　训练目的

　　（1）培养学生的团队合作精神。

　　（2）在活动中学会接纳他人，体会合作的乐趣。

　　训练程序

　　（1）把班级学生按5-6人分成若干组。

　　（2）小组成员站在一片塑料袋子上，全体成员在脚不能碰到地面的前提下，把塑料翻过来。

　　（3）每隔三分钟就会有一人失明。最快翻过来的一组为获胜组。最后，参与的同学依次发言，谈谈感受。

　　4、手指的力量

　　一个手指有多大的力量？这个拓展训练会给你一个意外的答案，学生在活动中定会收获多多！

　　训练目的

　　（1）让学生通过活动领悟到：要想成功，就要敢于不断尝试，坚持不懈，直至成功的到来。

　　（2）让学生体会到再小的力量汇聚起来也能做成看似不可能的事。

　　训练程序

　　（1）16个人伸出一只手指，把一个人平躺在桌上的同学抬起来。（先抬较轻者，再换较重者）

　　（2）讲解跳蚤实验

　　最后，参与的同学依次发言，谈谈感受。

　　5、积极认知行为训练

　　海明威在《老人与海》中说：“人可以被打败，但永远不会被打倒。”一个人在生活中难免会有自卑，关键是看如何对待，自信者与自卑为友，自卑者被自卑所奴；一个人在生活中难免会遇到挫折，关键是看如何面对，强者愈挫愈勇，弱者一蹶不振。

　　我在班级中发现有的学生为学习成绩不理想而自卑，有的学生为长相而自卑，有的学生为家庭而自卑等；有些学生在遇到挫折实不能很好的处理和面对，影响成长和未来的发展。这个拓展训练可以帮助学生认识自卑心态，增强意志品质。

　　训练目的

　　（1）通过积极认知来改变学生的自卑心态。

　　（2）通过行动训练，增强他们的意志品质。

　　训练程序

　　（1）人从来没有缺点只有特点。

　　（2）让学生学会与自卑做朋友。

　　（3）你不是一个自卑的人，只是一个暂时没有自信的人。

　　（4）数数正方形（16个边长为1cm的小正方形组成）。

　　问：下面由八条相等线段组成图形总共有多少个正方形？ (图略)

　　要求：迅速做答，越快越好，可以补答；

　　老师：将学生所答答案全部依次记下，反复询问是否还有新的答案。学生一般反应：从20个到30个均有答案。

　　正确答案：设定最小正方型边为1的话，则：边长为1的有16 边长为2的有9 边长为3的有4 边长为4的有1 总数则为30个

　　结论一：每个人看同样一件事物的深度是不同的，人需要认识到自己的局限性；（许多人说到26时，不能相信别人30的答案是正确的，认为不可能）结论二：人需要放弃自己不正确的看法/知识/等，才能从他人处学习到有用的知识。（有人在别人的答案出来之后，经过思考，决定放弃自己的答案，相信他人的答案；学会放弃自己的不正确看法，就是一种进步。

　　小学生户外拓展游戏 8

　　信任背摔-突破本能

　　一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

　　二、游戏人数：12-16人

　　三、场地要求：高台最宜

　　四、需要器材：束手绳

　　五、游戏时间：30分钟左右

　　六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

　　蛟龙出海-团队协作

　　项目介绍:所有队员脚相邻被绑，一起前进，先到达目的地方获胜;项目目的:考验队员团队所有成员协作意识。

　　电网—合理分工

　　项目介绍:全体队员在规定时间内穿过一张虚拟电网,过程中任何部位不得触网。学习目的:1.培养学员合理计划,有效组织,统一行动,亲密协作的意识。2.增强学员充分利用资源和对资源的配置能力。3.认识合理分工和服从组织安排的重要性。

　　有轨电车-团队协作

　　项目介绍：所有队员利用手中木板及绳子穿过一段沼泽地，要求不能陷入沼泽地。项目目的：考验团队的协作能力、团队的沟通能力以及团队队员的默契度。

　　雷阵—创新思维

　　项目介绍:要求所有队员在一个布满地雷的未知地域，找出一条安全通道，并安全通过。项目目的:考验队员的创新思维及创新意识，以及人员分工，资源利用等.

　　小学生户外拓展游戏 9

　　团体游戏之提升人与人之间的信任感：忙人方阵

　　一家公司、一个团队，彼此间的信任是最重要的。那么，你所在公司、团队有着怎样的信任度？如何提升人与人之间的信任感？做完了这个游戏，你就知道了。

　　目标：

　　使学员在活动中建立及加强对伙伴的信任感。

　　规则：

　　用绳子在一块空地圈出一定范围，撒满各式玩具（如娃娃、球等）作障碍物。学员两人一组，一人指挥，另一人蒙住眼睛，听着同伴的指挥通过地雷阵，过程中只要踩到任何东西就要重新开始。指挥者只能在线外，不能进入地雷阵中，也不能用手扶伙伴。

　　讨论：

　　1、请问各位在通过地雷阵的时候有什么感觉？

　　2、平时你在跟其他人互动时是否需要刚才所讲的想法、做法？

　　3、若再有一次机会，我们还可以加强些什么？

　　注意：

　　1、不可用尖锐或坚硬物作障碍物。

　　2、不可在湿滑地面进行。

　　3、需注意两位蒙眼者是否对撞。

　　教具：

　　界限绳一条、障碍物若干

　　团体游戏之检视团队成员沟通状况：一圈到底

　　人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。

　　目标：

　　使学员彼此以语言沟通，完成低难度活动。

　　规则：

　　所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，可多玩几次，看最快用了几秒完成。

　　讨论：

　　1、各位刚才是如何完成目标的？

　　2、刚才最关键的改善动作是什么？

　　3、大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？

　　4、你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？

　　变化：

　　可以思考以不同方式传递呼啦圈。

　　教具：

　　呼啦圈两个。

　　团体游戏之团体合作：孤岛求生

　　活动目标：

　　合作的重要，藉团体合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团体的重要。

　　活动时间：

　　30—40分钟

　　活动材料：

　　报纸数张

　　活动场地：

　　不限

　　活动程度：

　　1、导师先将全班分成几组，每组约十人。

　　2、导师分别在不同的角落（依组数而定）地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

　　3、各组完成后，导师再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。

　　4、上述进行至淘汰到最后一组时结束。（勿过长），时间到换下一位上场，至轮完为止。（以上约30分钟）

　　5、分享与回馈：请各位成员围坐成一圈，讨论刚才之过程并分享心得。

　　6、导师结论参考：

　　（1）要求得团体或班级的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会。

　　（2）解决问题时可藉团体合作与思考达到目的，每个个人在团体中都有一定的重要性。

　　7、注意成员安全。

　　团体游戏之增进团队信任：潮起潮落

　　时间：

　　15～20分钟，取决于参加人数的多少。

　　人数：

　　不限，但至少20人左右。

　　概述：

　　这是一个无需任何道具的信任游戏

　　目的：

　　1、增进团队信任。

　　2、使队员们发扬团队精神协同工作。

　　3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

　　步骤：

　　1、整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。

　　2、选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。“旅行者”到达队尾，后面几个队员举着他的身体下落时，应保证他的双脚安全着地。

　　讨论问题示例：

　　你们对游戏的最初感觉是什么？

　　游戏结束后感觉如何？

　　当你被别人举着传送至队尾时，感觉如何？

　　安全：

　　必要时多安排一些监护员，这完全取决于参加游戏的团队组成状况。

　　变通：

　　如果参加人数较少，让队列前面的队员传送“旅行者”后，立即移动到队尾。这样也能使“旅行者”转移到预定地点。

　　团体游戏之破冰游戏：直呼其名

　　时间：

　　10～15分钟

　　人数：

　　不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。

　　道具：

　　（每个小组）三个网球，或是三个比较软的小球。

　　概述：

　　这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。

　　目的：

　　帮助大家记住彼此的名字。

　　步骤：

　　1、选一块宽阔平整的游戏场地。

　　2、队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。

　　3、告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4、你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把球扔给该队员。

　　5、几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。

　　6、在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

　　7、游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

　　讨论问题示例：

　　安全：

　　注意扔球的时候不可用力过猛。你最初的扔球应当是一个较慢的高球，为后续的扔球手法树立典范。

　　变通：

　　1、如果几个小组同时在玩这个游戏，可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。

　　2、让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字，以便其他队员扔球给他。

　　团体游戏之团队游戏：红与黑

　　游戏规则

　　1、目的：你队与另一队分别为队A、队B，各自争取取得高分。

　　2、程序：每轮你队有两种选择———————红或黑，由工作人员了解你队每轮的选择并告知你们的得分，你队可根据上轮得分确定下轮选择。

　　3、沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟；两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。

　　两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。

　　4、得分计算

　　1）队A、队B均选红，各得1分；队A、队B均选黑，各减1分；

　　2）一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分；

　　3）第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。

　　点评

　　1要取得长期利益，必须采取合作的态度。

　　2团体合作的基础是相互信任。

　　3信任来自于畅顺的沟通。

　　4信任一旦逝去，难以补救。

　　团体游戏之建立小组成员间信任：地雷阵（重复）

　　时间：

　　15～30分钟

　　人数：

　　至少12人，越多越好。

　　道具：

　　每对参赛者一块蒙眼布。

　　两根约10米长的绳子（30英尺）。

　　一些报纸，使用对角线约60cm（2英尺）的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

　　概述：

　　这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。

　　目的：

　　1、建立小组成员间的相互信任。

　　2、促进沟通与交流。

　　3、使小组充满活力。

　　步骤：

　　1、选一块宽阔平整的游戏场地。

　　2、安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

　　3、让每个队员找一个搭档。

　　4、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

　　5、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米（30英尺）。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

　　6、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板等）。

　　7、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

　　8、致游戏开场白，开场白示例如下：

　　几天前，你和你的同伴因叛乱而被捕，被一起关在一问牢房里。黎明前。你的同伴侥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情况。这是一个没有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不见五指。为了逃离危险、你的同伴必须穿过一个地雷阵。你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊话的方式，在他穿越的时候为他指引方向。如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人，他必须静止30秒后方可移动。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都结束了，你们小组将被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必须尽快穿过地雷阵。一旦天亮，哨兵就会发现地雷阵中的人，并开枪将他们击毙。赶快开始行动吧！祝你们好运！

　　讨论问题示例：

　　哪个小组率先通过了地雷阵？

　　做完了这个游戏，大家感受如何？

　　你的同伴能做到指令清晰吗？

　　游戏过程中遇到了什么问题？

　　如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？

　　安全：

　　留意那些被蒙住了眼睛的人，他们不知道自己会走到哪里去。

　　变通：

　　1、这个游戏也可以在室内进行，可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。

　　2、可以使用诸如拼图板，捕鼠器之类的物品来代表地雷。

　　小学生户外拓展游戏 10

　　户外拓展游戏一：无敌风火轮(25分)

　　1、项目类型：团体协作竞技型

　　2、道具要求：报纸、胶带

　　3、场地要求：一片空旷的大场地

　　4、游戏时间：20分钟左右

　　5、详细游戏玩法：小组队员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站在圆环上边走边滚动大圆环。滚动距离为往返比赛赛道一次100米，需以圆环内最后一位队员到达赛道两边终点为准。

　　6、活动目的：本游戏主要培训学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

　　7、所需费用：胶带报纸

　　8、评比规则：在保持风火轮完好无损的情况下，以最快速度到达终点为第一，风火轮破损没破损一处扣5分，直至扣完本比赛分数为止。

　　9、评分标准：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

　　户外拓展游戏二：盲人方阵(25分)

　　1、项目类型：团队协作型

　　2、道具要求：长绳一根眼罩

　　3、场地要求：一片空旷的大场地

　　4、游戏时间：20分钟

　　5、详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一

　　个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

　　6、活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

　　7、所需费用：长绳

　　8、评比规则：用最短时间按要求完成者为第一，依次类推。

　　9、评分标准：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

　　户外拓展游戏三：珠行万里(25分)

　　1、项目类型：团队协作型

　　2、道具要求：乒乓球、球槽(A4纸替代)

　　3、场地要求：空旷的平地

　　4、游戏时间：约20分钟

　　5、详细游戏规则：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

　　6、活动目的：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

　　7、所需费用：乒乓球

　　8、评比规则：在规定时间内按要求传送乒乓球最多的团队为第一，数量相同的情况下以掉球最少的团队胜出。

　　9、评分标准：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

　　户外拓展游戏四、疯狂的设计

　　1、项目类型：益智型、团体合作型;

　　2、道具要求：小纸条、笔(工作者提前准备)

　　3、场地要求：空旷的平地

　　4、游戏时间：约20分钟

　　5、详细游戏规则：

　　第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的三个，然后用最短的时间摆出这个字母。

　　第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词(由5个字母组成)，然后用最短的时间摆出这个单词。

　　6、游戏目的：增强组员的团体合作能力

　　7、所需费用：A4纸

　　8、在最短时间内按要求摆出字母或单词的团队为第一，依次类推。

　　9、评分标准：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

　　小学生户外拓展游戏 11

　　一、拍手游戏

　　适合人数：40人以下

　　游戏时间：20分钟

　　游戏类型：团队、教练技术、倾听

　　游戏操作：

　　1、首先将学员分成3到4组，所有学员在游戏过程中都必须闭上眼睛

　　2、由第一组开始，第一组全部学员开始拍手，通过倾听使第一组拍手的节奏逐步的一致;

　　3、第一组的拍手节奏保持一致后，第二组全部学员开始拍手，第二组拍手必须在第一组两次拍手之间拍两下，直到第二组的拍手节奏一致;

　　4、第二组的拍手节奏保持一致后，第三组全部学员开始拍手，第三组拍手必须在第一组两次拍手之间拍四下，直到第三组的拍手节奏一致;

　　5、以此类推，第四组拍6下......

　　讨论：如果要想使所有的节奏保持一致，需要团队具备什么条件才可以实现?

　　二、同心协力

　　这是一个很有意思的游戏，它可以调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。另外，这个游戏还可以在培训中场或结束时使用，既可以活跃课堂气氛，还能帮助学员放松神经，增强学习效果。

　　游戏规则和程序

　　1.将学员分成几个小组，每组在5人以上为佳。

　　2.每组先派出两名学员，背靠背坐在地上。

　　3.两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。

　　4.以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。

　　5.培训者在旁观看，选出人数最多且用时最少的一组为优胜。

　　相关讨论

　　1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗?

　　2.如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成?为什么?

　　3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致?

　　总结

　　1.别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏中，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。它可以帮助学员体会团队相互激励的含义，帮助他们培养团队精神。

　　2.另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。因为这个游戏不但需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利完成。这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决这个问题。比如可以让大家以他马首是瞻，跟随他的动作;更有效的就是想出一个口号，既可以鼓舞士气又能统一大家的节奏。

　　3.无论队员还是领导者都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果。因此，培训者应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的小组找出原因。帮助他们树立团队意识，引导他们总结自己的失误。这对学员的素质提高有很大帮助。

　　参与人数：5人以上一组为佳

　　时间：5～10分钟

　　场地：空地

　　应用：了解团队协作的重要性

　　(2)增强团队成员的归属感

　　(3)激发学员的奋斗精神

　　小学生户外拓展游戏 12

　　一、活动目的：

　　为结合主题活动“绿色的春天——植树节”活动，帮助幼儿走进大自然，身临其境感受春天的美丽，体验春日阳光下活动的快乐，增加亲子感情，我组定于下周五到郊外举行“快乐植树节”为主题的户外亲子活动。通过远足、亲子植树、野炊分享等活动，知道树木与人类生存的关系，从小学会爱护植物，有热爱大自然的情感，增强幼儿的生态环保意识。发展幼儿与同伴交往合作的能力，提高生活技能、增进亲子感情、增强家长与家长之间的沟通与交流，培养孩子、家长乐于为他人服务的意识。

　　二、活动时间：20xx.3.22日上午8：30——下午2：00

　　三、活动地点：吴家燕儿河水库

　　四、参加人员：全体大班组幼儿、家长、教师。

　　五、活动组织:大大班组家委会

　　六、活动准备：

　　1、家长动员会

　　2、幼儿事先了解植树节的相关常识。

　　3、植树节倡议书。

　　4、家长自备树苗、种植工具和常用外伤药品，老师准备标记牌。

　　5、家长志愿者7个(全班分成7个组——红色组、黄色组、蓝色组、粉色组、绿色组、橙色组和紫色组，每组6人，志愿者为组长)，以小组为单位，准备野炊的食物、用餐工具、塑料餐布、毛巾、湿巾。

　　6、小朋友穿适合户外活动的衣裤，便于步行的鞋子。

　　7、各组准备好相机(摄像机)，帮助班级收集影像资料。

　　8、媒体报道联系。

　　七、活动程序：

　　1、早上8：30全体成员在绵吴路口集合，统一出发，欣赏沿途春景。

　　2、到达目的地集中。(9:00)

　　3、植树仪式：宣读“倡议书”。

　　4、植树，悬挂标记牌，倡议书签名，留影。

　　5、分组野炊。(10:30)

　　6、活动结束，收拾整理，处理垃圾。(1：30)

　　7、下午14:00集中，统一返回。

　　八、活动要求：

　　1、此次活动由家委会牵头组织，班级老师协助，车辆自备。

　　2、全体成员服从活动整体安排，不搞特殊。如要提前离开请告诉自己所属组的组长。

　　3、整个活动家长负责孩子的安全，避免发生意外事故。

　　4、野炊活动：在家长的监护下尽量让幼儿参与。

　　5、活动结束一定带领孩子收拾整理，处理好垃圾。

　　九、安全预防措施：

　　1、提前做好实地考察，安排制定好出游路线和活动场所的活动范围;

　　2、活动前把各班分成几个小组，组长由家长担任。事先向家长、幼儿交代出游要求、配合及注意事项，并提前做好相应的准备工作;

　　3、对幼儿进行活动安全教育，增强幼儿安全防范意识和自我保护能力;

　　4、注意言行文明，爱护花草树木，不随地乱扔垃圾。

　　5、加强管理和监督措施，在路途中、活动中要求家长和保教人员组织有序，在思想上不能麻痹大意，及时发现情况及时处理;

　　十、活动总结

　　1、家长幼儿植树图片展

　　2、教师活动反思，梳理活动形成德育活动课程。

　　小学生户外拓展游戏 13

　　坐地起身

　　坚持，再坚持

　　项目介绍：

　　在空旷的场地上组织游戏，游戏开始的回合要求4人一组，围成一圈，背对背的坐在地上，小组成员在不用手撑地的前提下成功站起来就算回合胜利。在后面的回合依次增加人数，每次增加2个直至10人。

　　项目目标：

　　成功往往就是再坚持一下。要完成此游戏，最重要的是团队队员之间的配合，游戏主要让大家明白合作的重要性，并学会为目标共同努力。

　　七巧板

　　牺牲小我，顾全大局

　　项目介绍：

　　游戏前，组织人员要将5副颜色不一的七巧板按照5块/份、颜色随机的方法分为7份。游戏团队被分为7个小组，在7个小组中，所有小组都会获得5块七巧板，前6组各获得1张纸条，上面写着3个拼图任务，完成拼图任务即可获得相应得分。第7组不分配任务，但需要协助前6组完成任务。游戏中，各组所持七巧板是不足以完成纸条所示任务的，需要靠其它组的“牺牲”才可能完成任务。游戏结束时，得分最高的小组获胜。

　　项目目标：

　　培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法；强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值；体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环；培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念；体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。

　　毕业墙

　　不抛弃、不放弃

　　项目介绍：

　　在规定的时间内，全体队员要通过人梯爬上4.2米的高墙，已经上去的不可以再来做人梯，不能落下任何一位队员。

　　项目目标：

　　“毕业墙”是拓展训练中的一个重要项目，且往往是拓展训练的最后一个团队项目。经过了这次胜利逃生之后，整个团队的凝聚力、合作精神以及队员间的感情往往会空前高涨，团队协作能力大大增强。用队员自己的话说就是他们之间的关系成为了“生死之交”。在这个项目里，队员能够认同差异，合理分工，学习最优配置资源；学会民主、有效讨论的办法，并作出合理、快速的决策，懂得如何科学评估创新方案；能更深地感受“信任”和“帮助”的重要性，尝试完成不好完成的任务。

　　风火轮

　　团结一致、密切合作

　　项目介绍：

　　12-15人一组，利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起后，全队成员站到圆环中边走边滚动大圆环，先走到终点的小组获胜。

　　项目目标：

　　培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

　　信任背摔

　　责任与信任是相互的

　　项目介绍：

　　找一个小高台，以1.6m的高台为例，参加游戏的每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手接住他。

　　项目目标：

　　每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。