室外拓展培训心得体会合集（5篇）
在平日里，心中难免会有一些新的想法，就十分有必须要写一篇心得体会，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。一起来学习心得体会是如何写的吧，下面是小编为大家收集的室外拓展培训心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。
室外拓展培训心得体会1
时光老人将回忆渐渐冲淡，清水湖拓展训练也随风远去。在清水湖拓展训练中，尽管手酸腿疼，但我们学会了团结、坚持、勇敢与责任。
回忆起前几天一幕幕感人的场景，热血依然沸腾，高空挑战、团队搭桥、毕业墙等项目也随之浮现在脑海中，然而，这些依旧是让我最喜爱的项目。
让我感到紧张的高空挑战，当我面对它时，心情久久无法平复。看着同学们一个个轻松地攀了上去，而我却迟迟无法站稳，轮到我时，我心里就像揣了一只兔子一样怦怦直跳。我挑战的是横渡桥，望着那十二米高的铁柱，我有些犹豫，不想上去，但又不得不上去。我顺着梯子一步步往上爬，当我踏上平台，中间有一段需要跨过去，我害怕得腿直发抖。同学们在下面呐喊：“加油！”我闭上眼睛，一步一步地跨过，最终发现我已经成功地克服了自我，战胜了困难。
还有一个是我们离开清水湖前的项目——毕业墙，我们需要在十五分钟内让八十个人翻过这面四米高的墙，大家都觉得很难。八年级的几个同学自愿充当人梯，激烈的挑战开始了。我们一个接一个，踩着下面的人梯，上面有很多人在拉我们。轮到我的时候，我鼓足了勇气，踩上人梯，拼命往上爬。我知道这些人梯都肩负了一定的`责任，为了我们的安全，他们愿意牺牲自己将我们递上去。班长也在喊：“加油！”大家都在喊，想到这里，泪水模糊了我的眼眶。出乎意料的是，我们八十个人竟然成功翻过了那面墙，这需要的是团结、勇敢和责任感。
清水湖拓展训练让我领悟：一滴水虽微不足道，融入泥土便消失无踪，但汇成江河则奔腾不息。正如我们，在困难面前，个人力量显得单薄，难以应对，但当我们团结一致，便能创造无数奇迹。只要敢于迎接挑战，勇敢迈出那一步，就能迎来海阔天空！
室外拓展培训心得体会2
“那一天,我被迫踏上旅程，为了那颗躁动的心，为了尊严的生存，为了自我的证明，旅途中的辛酸，已融入我的眼眸，内心的挣扎，已铸就我的坚定。
在路上，用我心灵的呼唤，只为与我同行的人，是我生命的旅程，在路上……在激昂的《在路上》歌声中，我们43人成功翻过了4.2米高的毕业墙。当教官让旗手报出翻越毕业墙所用的时间为9分56秒44时，我们全体欢呼雀跃……
虽然为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。
回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
它不仅是一种简单的训练，更是一种文化、一种精神、一种理念；同时，它也是一种思维方式、一种挑战、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了性别，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的'投入到训练中。
整个训练主要包括八个项目：生日排序、神奇的笔、信任背摔、鸡蛋进化、眼疾手快、七巧板、攀登“毕业墙”。
每每遇到困难和挑战，我们互相激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃。
最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“生日排序”，教官要求我们按生日的前后排成一圈，要求一是先后不能有错，二是必须在两分钟内完成，最后的结果是我们队伍的排序正确，但超时了，最后我们都得到了十个俯卧撑的“奖励”。
这个项目让我深刻体会到，团队需要一位领导者，而领导者要明确团队目标，并找到合适的实现方法。
在工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。
然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。
因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。
第二个训练项目是“神奇的笔”，教官随意在地上摆放四根笔，表面看似表示0到10的数字，实则让学员们辨认。关键并不在于笔的摆放形状，而是教官放在一旁的手指伸出几根。
就像教官在游戏中一直强调“你的焦点在哪里，你的答案就在哪里”一样，在我们的日常工作中，我们是否把工作重点放在正确的“焦点”上，你就能很好的处理这件工作。
训练项目的第三项是信任背摔，一个队友需要爬上1.7米高的平台，在教练的指引下，捆住手臂，背对团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。
在一声声的“你们准备好了吗？”、“……请相信我们,我们爱……”的口号下，不仅能够感受到队友们的自信，也能体会到他们对团队的信赖。
这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。
每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。
我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。
一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。
“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。
”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧!
经过午餐时间的修整，下午训练的第一项是“蛋的进化”，任务是每个人从“蛋”开始，通过“同类PK”，赢的经过“小鸡”到“母鸡”最后成功“进化”到“凤凰”为最后的胜利，而输的则要“退化”一级，继续与“同类”PK直至最终的“进化”成功。
这个游戏给我最大的启示就是做事需要快速、积极、主动，“退化”后不要紧，多PK，就一定会有机率成功。
在我们的工作中也是如此，只有你更积极主动，才能争取到比别人更多的机会。
本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。
看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个成功翻越后，在一位同事的鼓励下，我鼓起勇气走到墙壁下，开始了这次挑战。
当其他伙伴都顺利攀爬后，最后一位同事的表现更是令人紧张不已。凭借智慧、勇气和团队的鼓励与呐喊，最终所有人都成功“毕业”。
当时眼泪已经在眼眶里打转，但最终的喜悦战胜了感动，让这份情感深藏心底。我为身为中怡人而感到骄傲和自豪！
“纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行”。
通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。
一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。
希望我公司以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”!
室外拓展培训心得体会3
通过周日一天的拓展活动，我深受触动，甚至震撼了心灵。怀着感恩的心情，我想与大家分享我参加培训后的感悟。
1、带着感恩的心去工作
感谢领导给予我们这份稳定的工作；感谢上级对我们的悉心指导；感谢同事们的热心帮助；感谢父母的养育之恩；感谢家人的默默支持；感谢亲人朋友一路相伴……心中有爱，心才会温暖、充满力量。亲爱的同事们，感谢你们！
2、要有一颗同理心
无论在工作中还是生活中，都需要有一颗理解他人的心。当与同事沟通不畅时、当面对客户的投诉时、当上司指出你的不足时、当父母反复叮嘱时、当好友产生误会时……都应该真正站在对方的角度思考问题，设身处地为他们着想。我相信，只要用心，所有的问题都能得到解决。
3、团队的力量不抛弃不放弃
当团队成员紧紧围在一起高声呼喊：“用心、信任、付出、支持”时，虽然非常艰辛，但每位队员都坚持到了最后，没有因困难而放弃。因为此时此刻，每个人都相互扶持、彼此信任，每个人都很重要。正是由于这些重要的个体，才造就了卓越的团队。个人的优秀并不算真正优秀，只有团队的优秀才是真正的优秀。
4、心态决定一切
今天的成绩取决于昨天的心态，明天的'成绩将取决于今天的态度。对待工作、家人和朋友，如果你抱着抱怨、冷漠、消极、傲慢或自以为是的态度，道路将会越来越窄，朋友也会越来越少，职位和收入将停滞不前，甚至在竞争中被淘汰。企业也是如此，如果没有核心竞争力，将失去市场，最终被市场淘汰。
5、一人一心“忠”
受雇于一家企业，就要全身心投入这家企业，因为忠于企业是对一个员工最基本的要求，也是最基本的职业道德。如果每个人都用心于几家公司，将后患无穷。俗话说做一行，爱一行，忠一行。忠于本职工作，忠于上司，忠于老板，因为，“人心齐，泰山移”。认同企业的文化，认同老板的风格。
6、“予人玫瑰，手有余香”
当同事工作遇到困难时，要帮助，而不是嘲笑;因为“良言一语三冬暖，恶语一句六月寒”，也许你的一个小小的举动和鼓励将会带给他莫大的支持。长大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用爱去对待陪伴你最多的人，每个人都是善良的，每个人的内心渴望关爱，同时每个人也是脆弱的，也许曾经受过伤，但是，请相信，用爱心去对待他人，你将收获更多的爱。
7、勇于承担责任
“领袖风采”的环节，更是触动人心。因为我们平时工作中的一次疏忽大意给公司带来损失，而这些要由上司承担责任，由公司来买单，由于上司和老板的宽容，才使我们能够继续前行。他们默默地承受着因我们的错误而引发的各种损失和困扰，甚至是痛苦和焦虑……我们怎能心安理得？
责任无处不在。当我们长大了，要承担起赡养父母的责任;为人父母了，要承担抚养儿女的责任;工作了，要承担起作为一个员工该有的责任。把工作当成事业来经营，真正发挥“主人翁”的精神。责任面前要勇敢，就事论事、以身作则、立场明确，从自身做起，树立起高度的责任感。勇于承担责任，而不是推卸责任，只有持“主人翁”的态度，员工才能提高解决问题的能力，企业才能得到进步和发展。
以上是本次拓展训练后的感悟，感谢公司提供的这次培训机会。在今后的工作中，我会不断提升自己，虚心向领导和同事学习，争取成为一名合格的员工。
室外拓展培训心得体会4
我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。说实话，这是我
在高空断桥训练项目中，当我看到那座足足有8米多高的断桥，距离1.2米的时候，心里不禁打起了寒颤。这座桥真的结实吗？如果我没有跳过去，教练没有抓紧我，站在那么高的地方掉下来怎么办？脑海中浮现出的是一连串失败的画面。但看到队友们一个个成功完成这个项目，我的内心也渐渐放松了许多，对完成这个项目有了更大的信心。轮到我的时候，当我一步步爬到断桥上，双腿开始发抖，心里异常紧张。只听见我的队友们在下面喊着：“相信自己，慢慢来，你能行。”最终，我咬咬牙，轻轻一跃，居然很轻松地跳了过去。回头再跳回来时，心中的恐惧感已经大大减轻。最后，我也顺利完成了这个项目。通过这次拓展训练，我更加坚信自己：只要面对困难不退缩，勇敢前行，所有的困难都将不再是障碍。只有勇敢面对，总能找到解决问题的方法，跨越眼前的障碍，你将会拥有不一样的人生体验。
七巧板游戏给我留下了深刻的印象。规则非常简单：所有队员被分成七组，每组分配到一套七巧板中的一部分。过程中，有人一直忙着为其他组传递板块。经过四十分钟的游戏，我们小组共完成了六幅图案并得分，最终七个组的总成绩并不理想。活动结束后，大家纷纷分享了自己的感受。总结起来，主要有以下几点：
1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要注意沟通渠道的沟通方法。
2、信息与资源共享，利用资源的合理配置来提高任务完成的速度和效率以及成效。
3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。
4、领导在团队中的.角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响起着重要作用。
5、还有创新精神，任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特别是正方形难度较大，这点至关重要。
在未来的工作中，这些细节和方法我们可以直接应用。当然，这个游戏带给我们的启示远不止如此，需要我们进一步思考和挖掘。以我目前的工作团队而言，如果我们能在今后的工作中更加注重协作与方法，就能取得更显著的成绩。“共赢”正是这个游戏想要传达的核心思想。
最后，真心感谢董事长引领我们参与这次活动，使我收获颇丰，每一次感悟都将为我今后的工作和生活带来积极影响。通过各个项目获得的启示，在今后的工作中我会不断改进和完善自己，为公司的进步贡献一份力量。
室外拓展培训心得体会5
在召开xx公司行动学习会议之前，我们对于行动学习概念一头雾水。此次会议中，领导为我们系统的讲解了行动学习在我们日常工作中的意义，使我们深深感受到行动学习犹如一把“钥匙”，为我们打开了工作的新局面，下面结合会议 中“沙漠掘金”环节谈谈我们小组的心得体会。 在此次活动中我们制定了首要的资源目标就是水，水的载重量最重，在有限的负重下，水的重量将决定了其他负重，同时水也将对我们前进的`路线的选择有着重要的影响，我们选择了通过绿洲来进行水的补给，而食物的重量上的大幅减轻以及在经过村庄的食物价格上涨使得我们准备了26份充足的食物，并且带上了指南针及帐篷来减少迷路和补给消耗，做好了最坏的打算，并且留了140元做最后的准备。 在路上的运气不是太好，我们遇到了四次最坏的天气， 在大山中任何的天气变化，都将打乱我们的计划，我们在大山里挖了三天金子，于第四天走出大山、进入沙漠。结果不幸的是连续两天的高温天气，损失了不少水资源提前回程，这点还说明我们小组计划制定时存在一定的不严谨，值得我们反思。
最后，不幸的是我们队还是没能“活着回来”，究其原
因，我们未能合理分配资源，未能洞察天气的规律性变化，在前期准备中未问清楚，导致决策上存在重大失误。
尽管我们未能凯旋而归，但通过此次活动，增进了公司各部门同事间的距离与情感，强化了同事间的协作能力和团队意识，使我们深刻体会到日常工作中团队的重要性。
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