参加户外拓展训练的心得

时间:2023-03-30 09:18:47 拓展心得 我要投稿

参加户外拓展训练的心得

  我们有一些启发后,写心得体会是一个不错的选择,这样能够给人努力向前的动力。相信许多人会觉得心得体会很难写吧,以下是小编收集整理的参加户外拓展训练的心得,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

参加户外拓展训练的心得

参加户外拓展训练的心得1

  上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。

  听到过的你会忘记,看到过的你会渐渐淡忘,只有亲身体验过的才会铭记在心,两天的训练不长,但很有意义。众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。

  记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒,当我们完成了5秒的目标之后,教练问我们下一个目标是多少,我们的意见出现了分歧,有人说3秒有人说4秒。

  当时我支持的是4秒,觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后,终于用行动了我们的实力2秒多钟,大家不自禁的拍起手来,这个成绩是当时我们都无法想象的,被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。

  教练说的很对:如果你心中想到失败,你就失败,如果你没有必胜的信心,就无任何成就可言。

  如果把目标定的过低,触手可及,那团队还有何动力,有何发展可言。

  只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

  当我站在1.6米的高台上做好准备之后,教练向下面问:下面的伙伴,你们准备好了吗?对于台下的伙伴们,听到这句话,会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固,耸耸肩,搭搭腿,然后骄傲喊出:准备好了,请相信我们一定支持你!教练教我们的时候我还觉得可笑,觉得怎么连这样的场合都这么形式化。

  可当我站在高台上的时候才明白,这样的回答是必要的,这是向台上的伙伴交付的信任,对我们这个团队的信任,让他放心的将自己的安全交给大家。

  我连最后的一点疑虑都打消了,毫不迟疑的笔直倒下,稳稳的被接住,安全的落地。

  这个项目叫做信任背摔,名副其实。

  这是同事之间的一种信任,这种信任来不得半点虚假,甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来,结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致,才能达到最完美的效果。

  毕业墙是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战,20分钟时间,4.2米的光滑墙壁,教练只给予我们了三个道具:求生的勇气、队友的.肩膀和团队的协作精神。

  对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

  随着教练一声令下,大家利用简短的时间制定好策略之后,大家都毫无怨言主动去做人梯,

  看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水,每个人都在借助身边人的力量向上爬,群体中的人都是互动的,帮助他人也是在帮助自己。

  最终,我们顺利地提前完成了任务,在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

  领导力的作用至关重要,团队的力量更不能忽视,它可以起到1+12的效果。

  回过头来再看这面墙,人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯,多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了,又是谁成了我们脚下的人梯,帮助我们跨越了一个又一个高墙。

参加户外拓展训练的心得2

  11月20日大清早,正值秋高气爽时节,黄圃支行全体员工迎着清凉的秋风,乘坐专车直奔大涌卓旗山雄鹰训练基地。对于本次户外拓展活动,各同事反应积极,甚至部分有晕车症状的同事也参与其中,在车上晕车的同事得到了大家的帮助与关怀,体现出员工互助互爱的团队精神。而接下来的拓展训练中,这种团队精神不断涌现,并且得到升华。作为一名新入职员工,我深深被这种和谐团结的团队精神所感染。在教练的指导下,我们分成四个小团队,各队由民意选出各自的队长及“水手”,大家发挥创意,积极参与,设计队名、队歌、队旗、口号,增强了队员们的配合意识,培养了各员工的团队精神,让我们在实践中感受集体的力量,明确个人与集体的关系,认清个人在集体中的作用。在分队后,我们先后进行了如“梅花桩”、“背摔”、“高空断桥”及“破冰”等训练项目。下面与大家一起分享我参与这几项训练的心得吧!

  “梅花桩”是属于一种低空的活动,有三个固定的点是必须要到达的,但如何能够用最少的时间及最安全的途径到达终点,这就考验了“项目经理”的智慧及成员彼此间合作的协调性。虽然这活动看似简单,实际上,因各人的身体条件不一致,要顺利完成这任务是十分艰巨的,同时又涉及到领队的决断能力、观察力及团队成员的胆量。在四个团队中,各小队均做了多次的尝试,在经历多次失败及总结经验后才通过了这项训练。团队群策群力的能力在活动中得到了很好的锻炼。

  “背摔”又叫“信任倒”,这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在高高的跳台上直挺挺地向后倒下的时候,在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住,这就最考验彼此间的信任。轮到我时,我身体也在颤抖,心里想会不会倒下去后没人接或接不住呢?后来,我一鼓作气倒了下去,我最终被队友稳稳的接住了。然后才恍然大悟,原来这活动告诉我要相信团队的力量,增加彼此的信任。台下同事那种死守阵地,视死如归,精神高度集中的状态,台上同事就能抛开心中的疑虑放心地摔下去,完全体现了彼此间的默契与信任的力量。通过这样的训练项目有效地促进了同事间的沟通、信任,使大家能够相互了解,真诚相对,更让我感受集体的温暖。

  “高空断桥”,要求在半空中的一个只有15厘米宽的钢板上行走,并跨过1米长的缺口。这在平地上简直轻而一举,但是在8米高的高空中还能如履平地吗?虽然身上挂满了安全保护措施,但是心里的保护措施又挂在了哪里呢?当别人在准备跨越时,其它的队员总是在打气,在这过程中让我深刻感受到团队的力量,得到了队友对自己的鼓励与支持。其实心理的障碍是最难逾越的,自己是最难战胜的`,有时压力确实可以变成动力,当队友的鼓励,领导的目光都变成压力的时候,就不得不有一种豁出去的感觉,回过头才发现遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!

  “破冰”,一个集体翻越一堵高4.2米且垂直的围墙。这活动起源于英国的一场海战,当时战船已沉没,而救援船在没有任何工具的情况下,海上的士兵只有通过自己的智慧和努力翻越障碍,才能获得生存。随着历史的发展,这项一向是海军训练的内容现在已搬上陆地,用于锻炼人们的求生技能。在我们接受这任务时,大家都想这是不可能完成的,也萌生了放弃的念头,后来在导师的指导下,我们采用了“叠人墙”的方法,然后已翻越的同事在看台上协助下一位同事翻越,其他同事便在人墙下为正翻越的同事作保护。值得我们骄傲的是参与本次活动的50多名员工,只用了短短的15分钟的时间就完成这个任务。在刚开始时,大家都认为任务艰难,不去想如何克服,但通过集思广益、互相协助,最终,该项目最终成功了,这就印证了一句话:“当您要放弃的时候,其实离成功只有一步之遥”。

  通过此次拓展训练,使我明白了到,工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃,只要坚持到底,成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作,每一次成功之后的热情相拥,每一次完成项目的坦诚分享,让我们的距离越来越近,彼此之间多了一份了解,多了一份亲切,多了一份友情。个人的力量那么渺小,而团队的力量多么强大,无论前进力还是阻力,个人仿佛只是颗铁矿砂,可以随时被大风吹走,只有铁砂熔炼在一起时,才会变成钢铁。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中每个个体相互团结,相互帮助才能共同完成团体的目标。

  天梯,每个人都在借助身边人的力量向上爬,群体中的人都是互动的,帮助他人也是在帮助自己。

  断桥,不跨出第一步,永远达不到成功的彼岸。

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