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蒙山拓展训练心得体会（精选3篇）
当我们有一些感想时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这样有利于我们不断提升自我。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编整理的蒙山拓展训练心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
蒙山拓展训练心得体会1
作为一名新来的工作人员，对公司的一切都是陌生的，可以说现在的我还处于适应阶段，没有完全融入到这个集体中，心里不时的再说：抱歉，请再给我一点时间。当我知道公司要举行一次拓展训练的时候，我暗喜了好久，谢谢公司给了我这个机会，一个可以让我与大家相处的机会。
xx年8月31日星期五下午两点，我们乘坐大巴，开始了前往xx山的旅程。一路上坐在车上的伙计们谈笑风生，幽默诙谐，虽然我不知道他们叫什么名字，没有插上一句话，但是那种快乐的氛围感染了我，我分享到了，所以我挥一挥衣袖，甩开了寂寞和孤单。我隐隐约约感受到了这个团队的力量，好似将要绽放的花朵，那一股青春活力在涌动着，动荡了我小小的心脏。特别是教官，为了缓解路上的焦躁心情，在他的指导下，我们每一个人都拥有了有趣的代号，当然，我叫地瓜。夜晚7点我们陆续到达训练地点，刚刚下车，莫然的凉意紧紧贴在我的皮肤上，抬头仰望大山，虽然天色已晚，但轮廓依然清晰，它的巍峨可以感受的到。唱队歌、背对诗，享受了一顿美味的山里农家饭菜，挺着饱饱的肚子躺在了已经安排好的房间里，体会着农家生活，同时也跟伙计们惬意的闲聊几句、看看电视，带着美好的梦期待明天……
早晨7:00集合，在教官带领下我们跑早操，做游戏。轻轻松松这一天的训练就接近了尾声，但是令我印象深刻的还是一个团队全部带上眼罩，为了一个目标，在摸索中为之努力奋斗，最终获得胜利的游戏。虽然我们有失，但我们有得。得到的是一个团队，一个目标，只有思路清晰，分工明确，而且选择正确果断，这个团队才能鹤立鸡群、出类拔萃!还有一个游戏是经济利益最大化的游戏，感受颇深，当然我们是最大的赢家。若想在在经商的这条道路上走的`长久，冒险看似矛盾，但是必经之路。最后一个游戏就是挑战自我的项目，对于男孩子来说，没有什么可怕的，只是落地的瞬间，我不知道是生理反应还是心理反应，觉得应该都有，有一点点挑战感，可以看出一个人的胆量和承受能力，其实我还是需要更刺激的，但对于女孩子来说就不一样了，怕高，怕晃，必然要有的，如果他们走出这一步，人生的困难对她们而言会更加简单，所以为公司的女孩子们加油。
通过拓展训练这个项目，我非常感谢公司让我从潜意识里明白了不少人生意义，特别是节奏感，让我在为人处事，举止谈吐等等获得了很多感触，在以后的生活学习中，我要反复不断的磨练自己，从新定义一杆秤，平衡这个新社会，新视界!更重要让每一个人认识到团队的力量。
xx
20xx年xx月xx日
蒙山拓展训练心得体会2
20xx年xx月xx日，xx全体到xx山进行拓展训练，这是一个值得深刻铭记的日子，我早早的起床准备，怀着略微激动的心情随着队伍出发了。
“拓展训练”，一个既熟悉又陌生的词。现在的书本、网络以及电视中到处充斥着这样的词汇，“拓展训练”已然成了当今最流行的团体活动，而我也有幸亲身体验“拓展训练”的魅力所在。
到达目的地之后，教练将我们分成两组并下达了第一项任务：选队长、定队名以及口号营歌。紧接着，两支队伍诞生了：“黑豹队”“东方不败队”。我作为“黑豹队”的一员，与队友们高喊我们的口号“黑色闪电，勇往直前”!营歌定为：“我们的队伍像太阳，脚踏着东方不败!嘿!杀!”此时此刻，没有了平日里的上下级差别，没有了不同科室同事之间的陌生感，队友之间互相投以信任的眼神，为完成接下来的挑战而互相鼓劲加油。
接下来我们开始了两天中的拓展训练项目，有众志成城、高空断桥、移花接木、松鼠大树、横渡亚马逊、重建家园、盲人和哑人、穿越毕业墙等各种项目，这些训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，团结一心、心往一处想，劲往一处使，有条不紊的行动，方可顺利完成目标。现在选几项对我人生有很大感悟的项目讲一下：
高空断桥：望着十米多高的断桥，真的是有点腿软，但是当队友们一齐上前拍着你的肩膀，为你加油，并高喊着你的名字以及“加油、加油!努力、努力!超越、超越!”的口号时，一股莫名的感动油然而生。不能辜负大家的期望，利索的爬上了断桥。站在高空，面对1米多宽的“断桥”，恐惧感随之而来。我犹豫了。许久，听到了队友们在下面的喊声和鼓励，终于鼓起勇气迈出了那一步……最终，我成功的完成断桥“跨越”，很有成就感的冲着照相机镜头微笑留念，告诉自己“我迈出了这断桥那一小步，是感悟人生、超越自我的一大步”，今后面对任何事情，我要更加自信的勇敢面对、果断抉择!
如果说“高空断桥”着重考验的是个人勇气和身体素质，那么接下来“翻越毕业墙”项目，则更注重团队力量的考验，而我们每一个人也从中感悟到“协同作战，战无不胜”的'深刻内涵。
“翻越毕业墙”进一步考验着团队的智慧与协同作战能力。这项任务要求“黑豹队”和“东方不败队”联手行动，在规定时间内不借助任何外力，翻越4米多高的木墙。毫无疑问，单靠个人的力量这是一项“不可能完成的任务”，但是团队的力量是无限的。队友们纷纷献计献策，快速制定了行动方案，身强力壮的队友们个个主动上前担当“人梯”，让其他队友踩着他们的肩膀翻越高墙，通过下面的托起上面的，先上的拉着后上的，我们快速地翻越了高墙，剩下最后一名队友抱着倒数第二名队友的腿，上去的队友全力把最后两名队友拉了上来，全场顿时起了雷鸣般地掌声和欢呼声，我们成功了!在成功的同时，我们看到了队伍里一直在默默无闻搭建人梯最底层的队友，他们的汗水及肩膀上那黑紫的脚印，我们只有送给他们最崇高的敬意，最热烈的掌声，因为有他们，我们才能在最短的时间内穿越高墙，我们60名队友仅仅用时6分30秒，顿时队伍里响起了雷鸣般的掌声和欢乐的跺脚声、欢呼声!连教官都说我们创造了一个记录、一个奇迹!
通过这半天汗水与泪水交织的拓展训练，我们感悟了许多，收获了许多：
第一， 明确目标，理性计划。做任何事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的计划。只要我们有坚定的信念和合理的计划，必然可以达到目标。
第二， 信任同事，相信集体。信任是我们开展工作的基础，我们在工作中离不开同事的协助，只有充分信任同事，相信集体，才能在需要的时候得到他人的帮助，而我们也会因为相互之间的信任而全身心地投入到工作中。
第三， 群策群力，协同作战。个人的力量是有限的，而团队的力量却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的能力已经无法逾越，此时我们应该发挥团队协作的力量。通过有效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。
团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。
拓展训练是短暂的，给我们的影响却是长远的，带着这次训练的感悟与收获，我坚信协同作战，必能战无不胜，乘风破浪，克服一切艰难险阻，为滑县、滑县纪委而奋斗!
蒙山拓展训练心得体会3
两天两夜的培训虽然已经结束，但他却对我之前人生做一总结,现在做一评价与指导,对未来做一指引
在行进的中巴车上，随我们一同出发的还有我们的教练大哥哥，他名叫欧阳，给我们讲了很多我们以前不知道的鼓掌方式和笑话，逗得全场气氛很活跃，另给我们换了个生活角色，我们不再是公司里的员工，不再是公司里的领导，我们就是独一无二的自我，我们18岁，我们朝气蓬勃，我们还有自己独特的代号，想想都是那么的独具匠心，我心里暗自惊喜，但却最后还是逃不过那两字“金莲”（往年的代号）。
随我们一起去的教练给我们分了四大小组，我是亮剑队的，我们还创建了属于我们自己的队呼和队歌，起先，我们到达目的地就开始了一路的寻宝过程，我们这一队的基本都是很有带动能力，组织能力的人，结果不得而知，我们是胜利者，从寻宝的过程中，我学到了很多，我看到了他们的认真，看到了大家的积极配合，看到了团队的凝聚力，看到了为目标而奋不顾身的精神，顶着雨不怕累依然前行的状态，我的心跟着沸腾，充满自信，我们成功了，不但拿到了物质的荣誉，也瞬间感觉自己成长很多，我的总结：多些担当你就会迈出一大步。
九号，第二天的开始，我们正式进入拓展训练的项目中，第一项是信任行走，刚开始我想，这么简单，闭上眼跟着走就是了，没想到当我蒙上眼睛的那一刻，我发现，我依赖上了身边的每一个人，我一切都需要他们的指挥，我一切都需要听从安排，这让我彻底明白，如果我不去把心交给一个人，不去信任他，我就不可能走下去，这是心灵的寄托，是心与心之间的沟通。第二项的是动物王国，终于我自告奋勇当了把领导，狮子之王。我的任务很简单。就是把自己的命令传达下去，让中层动物布置给基层去做一些工作和沟通，然后汇报给我，可是中层的动物们忙的不亦乐乎，给我传达的指令也是让我头大不已。我就发现，高层领导对中层领导的培养是至关重要的，他们是个承上启下的链接，要想让一个王国有秩序的存活，每个人都有自己的任务和责任，高层需要前瞻性，中层需要转变性，基层要有执行性，我学到了，我明白一个企业要想做的很好，就首先要把一个企业的全部框架一览无余。把控在自己的手里。第三项是高空抓杠，当我看到那么高的杆要爬上去的时候，我腿都是软的，我一直都觉得自己恐高，没有勇气去坐摩天轮，没有勇气去坐过山车。真的是太有挑战性了，我心里一直在打鼓，内心的思想斗争就做了快半个小时，这次是硬逼的了，不上不行了，我就一咬牙就准备了，心跳的那叫一个快，最后我成功完成了任务，站在高空上，我看到了万仙山美丽宁静的景色，原来站的高才能看到更美丽的风景。人生亦是如此。第四项就是我们的最后毕业墙了，很有难度，很能挑战我们大家的团队意识，我们参加了72人，4米62的墙，规定时间为7分钟。当时我就想完了，这么短的时间72个人全部翻过去这堵高墙，神仙估计差不多，可是令我们没有想到的是我们校妆网的人就是牛，我们只用了6分35秒就结束了，我们的分工很明确，有垫背的，有呐喊的，有帮忙的，有默默无闻付出的，我看到了大家的.激情，大家的齐心协力，我骄傲我来到了这样优秀的一个团体，我为身边的每一个家人感到自豪，我身体充满干劲。感恩身边每一位帮助过自己的人，看到他们垫背的肩膀渗着血，脸上流着汗，从不叫累的付出着，我心里默默告诉他们，你们是最棒的。最闪亮的那颗星。
总结 1.速度第一，完美第二，信任他人、信任团队
2.团结，相互鼓励，多一些理解、少一些职责，多一些宽容、少一些抱
3.团队力量：每个人都在担当，付出，互相鼓励，互相宽容，互相理解，互相帮助的时候，这个团队一定是坚不可摧的
4.结果：离要求差一步，也是没有结果
5.领导力：优秀的团队里，必定有一个优秀的老大，给人以方向，把握整个 局势，轻松开心的带领大家坚持目标
6.团队精神：坚信，坚持！不放弃！乐观自信到最后！
优秀的团队一定要从培训课程中推广到公司每个地方，懂得就要做，做就力求最好！
两天的时间就是这么快的过去了，我还一直沉浸在这样的成长中，我学会了感恩，学会了团结，学会了怎么去发自内心的笑，校妆网，谢谢你，是你给了我成长，是你给了我自信，给了我朋友，我会用自己实际行动去报答您，校妆网有这样一支充满活力充满干劲的家人一定会做到更大，更强。
感恩有你，感谢所有！谢谢！
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