拓展项目之毕业墙

拓展项目之毕业墙

拓展项目之毕业墙1

　　一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。

　　项目描述：

　　1、假设墙就是求生墙或者毕业墙，所有人必须在规定时间内全部翻越。墙向两侧无限延长，不许从两侧攀爬。

　　2、禁止使用任何延长身体的物品来铺助攀登。列如：腰带、衣服等。

　　3、连接体的队员当感觉不适时要即可提出，下面队员马上松手。

　　4、受力的'队员不要过于坚持，如果不行，就要大声示警，痛就要喊“我要松手了”给自己留出余量，不要马上松手，问一下其他人，慢慢松手。在教练的指挥下，安全降落。

　　5、腕腕相结、不许助跑，垫子作为保护用品，不许折叠，不许在上面助跑。

　　6、在踩别人时，尽量踩腿根，肩膀，不要踩脊柱，后面的脚要侧过来，保持身体的平衡。

　　7、注意用力，正在保护和侧向保护，把人往上按，或侧向引向垫子上。

　　8、后方一人，两侧各1人，安排队长协助保护，后侧引导。

　　项目目的：

　　提高学员的互助和协作能力，合理安排人力资源，群策群力寻找解决问题的科学方法;为团队自觉奉献;个人在团队中的角色定位;吃苦耐劳;处理局部与大局的关系;正确面对人生和工作中遇到的困境和坎坷;向共同的目标冲刺。注意事项：

　　1、布置所有学员取下尖锐物体、包括眼镜、项链、手表手机等。

　　2、教练口令必须遵循。如果发现危险状况，教练一旦发现，会马上制止，队员不可以正面爬下。同时在项目进行中，随时提醒队员的安全。注意第三层人梯的安全。

　　3、保护大软垫要垫好，注意关节部位的安全。

拓展项目之毕业墙2

　　一. 设计思想：

　　在一个团队遇到困难时，不仅需要发挥团队的个人力量，还要充分显示团队的智慧和力量

　　二. 时 间：

　　25 分钟 (13——15人)

　　三. 设备设施：

　　逃生墙一座，高380cm

　　软 垫2条 宽100cm长200cm

　　海绵垫2个 宽150cm长200cm 厚20cm

　　四. 组织过程:

　　1. 讲解项目完成过程：

　　1) 所有队员一起做

　　2) 大家一起围过来作保护

　　3) 教练做辅助保护和指导

　　2. 讲解注意事项：

　　1) 对有心脏病或高血压的，上肢或腰部受过硬伤的队员根据情况而定

　　2) 将身上所有硬物全部取下

　　3) 先活动身体

　　2. 组织队员做活动：

　　1) 教练可适当提示人员顺序

　　2) 活动中提示队员动作要领

　　3. 结束后鼓励大家欢呼，

　　营造团队氛围

　　五. 安全规范：

　　1.项目进行中对队员的要求

　　1) 底座的队员必须面对墙并且和墙保持一臂的距离，且双手撑墙抬头，如果背对墙，上边的队员没有角度站不稳，下边队员不准低头否则容易被踩到颈椎

　　2) 人梯在往上送人时，几个人要同时往起站，如果不同时站起来，上边的队员会向一边摔倒

　　3) 上去的队员双手扶墙，重心前倾

　　4) 不许脱鞋否则容易伤到脚趾

　　5) 下边队员上时不要用脚蹬墙，如果蹬不住容易磕到膝盖和胸部，上边队员往上拉的同时，被拉的队员用力把脚往上送

　　6) 队员上时不要跳否则下边的队员站不稳

　　7) 提醒上方的队员不要掉下来，队员都上去以后要从台阶下来不要往下跳

　　8) 队员搭三层人梯时，第一层底座应有四名队员，上去两三个人以后，搭两层人梯时底座可以改为两个人

　　9) 不准两组同时上，如果两组同时上教练不容易保护，容易发生危险

　　10) 最后一名队员上时要注意，不能拉中间的人，要让下面的队员先上，如果拉中间的队员容易伤到他的腰部

　　11) 上边的队员在拉下边的队员时，一定要抓住下边队员的手腕往上拉，如果拉不上来时，架住下边队员的掖下不要让他掉下去等待下边的人往上推

　　12) 在拉最后一名队员时，上面倒挂下来的队员不得面朝墙，否则容易伤到面部、膝盖

　　13) 在拉最后一名队员时，中间队员感到不舒服及时说话，下方队员马上松手

　　14) 下方队员上时，双手掌心相对和上方队员扣手腕

　　15) 做逃生项目时，不准队员戴手套

　　16) 最后一名队员上时，不准加助跑

　　2.项目进行中对教练的要求

　　1) 教练不得催促队员加快速度，防止忙中出错

　　2) 适时控制队员的情绪，当发现队员体力下降时，可要求队员适当休息

　　3) 项目进行中发现违规动作马上鸣哨制止和调整 。例如：下方队员用脚蹬墙、队员之间没有扣手腕、下方保护的队员没有贴上

　　4) 教练要和队员做贴身保护

　　5) 在项目过程中，只有一名教练在下方做保护时，到最后一名队员上时，可叫下四名队员做保护

　　6) 有两名以上教练时，开始一人在上面，第一个队员上时上面的教练可适当协助，要能控制队员，当上面有六七名队员以后，上面的教练到下面来做保护

　　7) 中间的队员在上时，教练要随时要求队员加强保护意

　　8) 识，当队员有所松懈时，停下来教练做提示

　　9) 当最后一名队员上时，如果是两名教练则一人一边贴近队 员，手轻扶在队员身上防止他掉下来，同时提示上面的队员不要拉中间的.队员，必须先把下面的队员拉上去，如果只有一名教练，必须要求四名队员协助保护

　　六.课程讨论

　　1. 组织队员谈感受写体会

　　2. 队员的表现与工作相结合

　　3. 课程讨论点：

　　1) 个人在活动中的表现让大家回味

　　2) 在剩最后一个人的时候，大家的思路是如何转变的

　　七.教练点评：

　　1. 怎样才能体现一只优秀团队的战斗力

　　2. 团队的沟通，人力的配置，协作是否到位

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