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面试怎么不紧张
面试的时候最怕的就是心理紧张，因为一紧张什么都会忘记，大脑会出现一片空白的状态，什么也做不好，不仅如此有的甚至因为紧张反而频频出现错误，自己的水平发挥不出来，也使该成功的没有成功，该录用的没有录用，面对这样的情况，那我们要怎么样来克服紧张的心理呢?
面对主考官你要如何让自己镇定下来呢?我们可以在面试之前来个自我催眠法，对着镜子先自我催眠，告诉自己我准备好了我不紧张我叫不紧张，这样进行自我催眠的方式，可以缓解我们紧张的心理，也可以为自己准备一个公文包，包内为自己准备了一些相关的工作资料以及有助于辅助谈话的东西，当我们因紧张无从下手的时候可以用这些，例如“关于这个问题，我已做了某些想法，请您过目”，这样可以减少了与主考官的正面接触，同时也可以让考官感觉到对于这次面试我们是做了充分准备的，从侧面也是可以看到我们对这次面试重视。
如果你怕在面试中迟到，那就稍微提前一点，但也不能过早的到，一般都是掌握在约会前五分钟出现在主考官门口，这表明你很准时但也不是无所事事。
面试时我们可以带一份报纸或是杂志，在等待面试时候可以缓解我们紧张的心理压力，舒缓一下情绪，再者可显示自己平时的素质，当然了能够看一本与自己专业相关的书刊那就更好了。
面试时，假如发现我们自己有些地方话说错了，不妨等待双方都比较自在的时候再补救，“我不知道您看出来没有，对于这次面试我是很紧张的。”如果事情进展顺利，你承认自己紧张过，反而能使你更主动地接近考官。主动承认不代表我们暴露缺点，反而我们主动承认自己的过失也是表明我们的态度。
在就业当中我们不可能避免的要去面试这一关，有的人面对考官也会发挥自如，面试就像是在表演，面试的结果也是可想而知的，有的人则是战战兢兢的，被动应对那样的话，我们的面试结果也是可想而知的。那我们既然不能避免，何不努力改变自己呢，在不断的学习中充实自己，不管何种场合都不会让我们感觉到压力，因为你有一定的基础，紧张也是对自身的实力不自信才会这样，不如我们试试以下几种的方法来锻炼自己吧，一是照镜子，每天对着镜子里的自己站立10分钟-20分钟，二是写日记，把每天发生的事情记录下来，给自己设立目标，三是自我催眠，对自己说你是最棒的，你可以，每天不断的鼓励自己来实施自我催眠，四是行为模拟，模仿自己敬佩的人行为动作，五是学习，只有不断的充实自己才会改善自己的紧张的心理。
职场就是锻炼自己的场地，只有不断的磨练才可以从中提高自己，根据环境的不同我们应对的方式也是不同，在这里小李祝愿大家都能在职业生涯中发挥出最好的自己，事业顺利，步步高升。
10招让你面试不紧张
说到面试，没有人会不紧张，所以缓解面试中的紧张很重要，下面一些小办法可以帮助你缓解紧张。
1、面试前，自我鼓励
其实缓解紧张的最好方法还是自我鼓励，自已充满信心，告诉自己我一定行。
2、面试时保持微笑
微笑可以缓解心理的紧张感，也可以化解面试时带来的尴尬，保持微笑可以缓和面试气氛从而避免自己紧张。
3、适当的心理暗示
在面试时遇到棘手的问题，这时不要紧张导致自乱了阵脚，给自己心理暗示“我行，我很冷静”这样给自己鼓励就能消除紧张。
4、放缓语速
由于紧张生怕自己在表达的时候出现错误，为了避免失误，可以放缓语速，这样可以给自己一个缓冲，也能缓解面试的压力。
5、转移视线，不要盯着考官的脸
有的考生参加面试会对考官有恐惧感，所以这时不要将目光转移到桌子上，也不要看天，更不要看地，就看考官身后的物体，这样就可以缓解紧张。
6、肢体语言缓解紧张
在面试中，标准的常态坐姿或站姿都可能会给人带来精神的紧张，不妨在叙述自己的时候巧妙的加入一些肢体语言，既可以活动筋骨，缓解自己身紧张。
7、排除杂念
面试时不要考虑成败，不要考虑其它考生的强弱， 不要去观察考官交头接耳。这些杂念一旦产生就会出现紧张情绪。千万不要被现场的气氛所左右而丧失信心，草草收兵，导致失败。
8、不要过高的估计面试官
并非所有的面试官都是经验丰富的人才，也许你回答的问题考官也不知道如何回答，不要怕，即使自己不会回答，也要说，只有说才能体现你其它方面的能力，考官没有你想象中的那么神秘!
9、不要把结果看的太重
“胜败是兵家常事。”提醒自己，一次的失败并不足以说明什么，还有下一次的机会再等待着你。一次面试的失败，意味着下一次面试的开始，就当是一次实弹演习。
10、不要太在意自己的身体反应
紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，不要太在意自己的反应，其它考生也有，考官理解，深吸一口气，调整好就行了，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
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