每天工作的第一个小时你在做什么

时间：2021-03-19 10:28:29 综合指导我要投稿

每天工作的第一个小时你在做什么

别在早上的第一小时里检查电子邮件。说真的，别干这事情。

在Inc网站上有个描述说，Tumblr的创始人David Karp 很努力的坚持不在早上9点半或10点之前去检查邮件。Karp说：在家里查看电子邮件可不是什么舒服的事情，也没啥效率可言。如果真的有急事的话，一定会有人打电话或发短信给我。

我们大部分的人所做的工作都不会要求随传随到，但我们都能够收发邮件或者专心做好一件事情。正如Julie Morgenstern的书《别在早上看电子邮件》指出的，如果你早上不看邮件而去专心的做好一件事情，那么就算是在预约严重超额的一天，你也能在下班时对自己说：我今天专心的做好了一件实在的事情。

如果这些消息或邮件是来自你认为重要的人，你可能会希望能即刻收到。有个软件叫做AwayFind可以帮你检查你的收件箱，并在合适的时候提醒你。除此之外，我想没有什么别的必须即刻处理的事情。一个好建议是，你要逐步转变你的合作伙伴或可能会打扰你的人的`习惯，让他们别总是期待能在一大早就收到你的回复（+_+ 要清楚你这天杀的邮件是半夜三点发给我的）。

提升觉悟，心怀感激

Quora 问答网站上有人提了一个聪明的小问题：那些成功者的一天是怎么样开始的？获得最多人赞的答复是来自一个安东尼•罗宾的信徒，这个自我激励大师指出：早上第一小时的精神训练，有助于一整天的觉醒。

安东尼•罗宾建议每天早上腾出一段时间来提升精神力量（中文似乎叫做‘权能时间’），“30分钟来让动力澎湃”或至少“15分钟让精神充足”，这段时间里分成几部分，一部分是轻运动（散步、伸展运动等），另一部分是自我鼓励的自言自语。还有最容易理解的一部分是，10分钟来思考那些你所感激的事物，关于你自己的，家人的，朋友的，生活事业上的，所有你感激的事物。然后在脑海里形象的思考你在生命中你所期待拥有的事物。

安东尼•罗宾在网上提供了‘权能时间’音频的下载，博客作者Mike McGrath也为‘权能时间’写了一段简要说明。你在工作中会遇到的那些动力十足的人，有可能就是安东尼•罗宾的学徒。

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