职场人为何这么累？
年薪20万的人活得最累？有调查数据显示，年薪3～5万的人生活最幸福，年薪10～20万元的人生活最累。年薪10～20万，是目前白领中稍有地位或干了五六年的人能达到的薪酬数字。拿到这个收入不容易，它是白领中的精英一族，有着一技之长和职业追求，高学历、高智商的人。但10～20万元年薪真是个比较令人烦心的收入水平。如果年薪在3～5万以下，你也许对生活没有太多的追求，满足于买个小房子或者租房，衣食无忧就行啦。等你有了10～20万年薪，你就不愿意再过这样的日子，希望好好享受一下生活，希望有更好的住房，有好的小汽车，当然衣食也不会是随便应付，希望有一定的品位，有时还要小资一下，于是会觉得这十万块钱真的不够用！更要命的是，拿到年薪10～20万也是相当不易的，担心自己的位置，在乎自己的工作，生怕有一天失去这一切，你活得非常非常的'累，患得患失，优越感和压力感并存。于是你每天都在感叹：生活得好累啊！归根结底，这种累是由不满足造成的，所以人常说：知足是福。 健康的透支也让你感觉累 “好累啊”，不知从何时起成为许多人的口头禅，疲劳感似乎困扰了太多的上班族。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的，生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦…… 1、用眼过度： 如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。 2、肥胖： 超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。 3、缺乏运动： 人们误以为运动会令人疲累。但事实恰好相反，若缺少运动，肌肉会变得虚弱，当机体要运用它们时，便需花更大的气力。 4、睡眠问题： 有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态。 5、心理问题： 抑郁是导致疲倦的最普遍原因；情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。 6、营养不良： 若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。【职场人为何这么累？】相关文章：
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