旅游的安全注意事项
旅游是一件非常快乐的事情，那在旅游中要注意哪些事项呢?
衣
外出旅游穿着上首先要“舒服”，比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨上血泡影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳。如果气温较高时，外出时最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为强烈阳光中紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到 头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。
食
旅行中除了健康饮食以外，旅行疲劳时吃点啥?
喝热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。
维生素：维生素B1、B2和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B1、B2和C的食物，能消除疲劳。
碱性物：疲劳是由于人体内环境偏酸而引起，多食碱性食物则能达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜、瓜果等。
高蛋白：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。
中草药:人参，银耳、田七、灵芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、补气活水的作用，能改善神经系统功能，减轻疲劳。
住
应选择通风透光的'旅店，有条件的选择有星级的宾馆，睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环，睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。
贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手。
出入公共场所,须观察好紧急出口, 以便紧急逃生。
出入酒店房间, 请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟，听到火警铃响，请由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯。
每次退房前，请检查您所携带的行李物品，特别注意您的证件和贵重财物。
行
搭乘飞机时，应注意飞行安全，扣好安全带，不带危险或易燃品，不在飞机升降期间使用手提移动电话等相关电子用品。
搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。
玩
行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心 脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
搭乘缆车时，请依序上下，听从工作人员指挥。
团体旅行时不可擅自脱队，单独离队，请征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。
抵达景区游览前，紧记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找。
切勿在公共场所露财，购物时也勿当众清数钞票。
医
旅途患病的应急处理
晕倒昏厥千万不可搬动,应首先观察其心跳和呼吸是否异常.如发现心跳, 呼吸正常者, 可轻拍患者并大声呼吸使其惊醒.如无反映则说明情况复杂, 应 使患者头部偏向一侧并稍放低, 取后仰头姿势, 然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救.关节纽伤关节不慎扭伤后,切忌立即搓揉按摩,应立即用冷水或冰块冷敷约15分钟,然后,用手拍或绷带扎紧扭伤部位,也可就地取材用活血,散瘀,消肿的中药外敷包扎,争取及早康复。
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