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三分钟励志文章
三分钟励志文章1
想起一个音乐朋友的故事。
朋友的一个同事很喜欢日本的视觉系乐队，那时还是十年前啊。为了听他们的现场，他的同事几乎隔几年就要去一趟日本。
朋友问我，你知道她攒多长时间吗？我摇头。
听一次需要攒一年!来回路费，演唱会门票，周边，住宿，哪哪都要花钱。很佩服她，我觉得我做不到。
朋友感慨，这样的人，要有多大的毅力啊。
那时候去日本并不像现在这么方便。手续特麻烦，还需要提供储蓄证明，我们十几个人给她凑钱，想想就觉得挺不容易。
只是为了看自己的偶像一眼，为了一次高雅的精神享受，为了兑现自己生命中遥不可及的承诺。
关键她去了三次!朋友汗颜，这样的坚持，朋友做不来，我想可能我也不一定做得到。
这个时代，有人个性张扬，所以她拒绝内敛，所以喜欢就去追求。在自己的能力范围内，我觉得这是一件特酷的事。
也许有一段时间你很喜欢某个乐器，很喜欢某个类型的歌和歌手，很喜欢某个特别有趣的人。
我也知道这时的你和大多数人一样，你们更倾向于用最低的成本去获取最快的相关资讯、最轻松的'愉悦、最方便的享受和幻想。
在你不知道的地方，也许就有那么一个人，她就是不一样。
她走出困惑了自己很久的那间屋子、那个缺少生趣的办公楼，她站在离偶像最近的现场，她用心去感受着这个世界为她带来的鲜活和涌动。
人声鼎沸，人间烟火尽然释放。
三分钟励志文章2
点亮人生的灯塔，让心不再疲惫
和朋友聊天时谈到一个话题，“为什么有的人总是那么的沉稳自信” 他们成熟镇定的对待生活中出现的各种状况，不会因别人的某些观点或三言两语而内心惶惶怀疑自我，他们就像是一个矢量，既充满了力量又有明确的方向，永远在生活中稳步前行。
从表面上看，这种人好像天生就知道自己要做什么，无论外界如何改变，出现任何状况，他们都能够冷静沉稳的做出相应的决定，完美的解决问题，活出漂亮的人生。
仔细分析，沉稳自信的人有个很大的特点，就是人生观清晰明确。他们对于人生目的和意义有着清晰地认知，知道“我是谁”、“我为何而来”。
人生观是人们在实践中形成的对于人生目的和意义的根本看法，它决定着人们实践活动的目标、人生道路的方向，也决定着人们行为选择的价值取向和对待生活的态度。人生观是世界观的一个重要组成部分，受到世界观的制约。人生观主要是通过人生目的、人生态度和人生价值三个方面体现出来的——百度百科
小马宋的《朋友圈的尖子生》一书中，投资天才马文亚在10岁的时候就确认了自己的人生目标——成为巴菲特那样的人。
漫画《海贼王》中路飞常喊的口号就是：“我是要成为海贼王的男人!”(正解是成为海贼王一样的男人)
如《少林足球》中台词：“做人如果没有梦想，那跟一条咸鱼有什么分别呢”生而为人，我们为什么要明确自己的人生观呢
《大学》有言：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安。”
胡适的《人生有何意义》中童年好友朱子平问胡适：“小山，你是学哲学的人。像我这样养老婆，喂小孩子，就算做了一世的人么” 其实养老婆也好，喂小孩子也罢，做一世的人并不需要做哪些有特定“意义”的事，真正重要的.是你是否认为你所正在做的事是有意义的。如若不然，就会像朱子平一样，对自己的人生产生怀疑，对自己所做的事感到不安，心不静神不定，一年到头，却发现自己浑浑噩噩，只是吃了一年的饭，涨了十斤的肉，疲惫不堪。
当你选定了一个你认为有意义的人生目标时，便“知止”了，如坐云端，看到所攀山峰的山顶，虽然没有“会当凌绝顶，一览众山小”，但是在心中已有了方向。
这人生观的作用之一，就是在心海中竖立起一座灯塔，照亮前方，让人生不再迷茫。
有了目标，接下来就会有小目标，例如“先挣上它一个亿”。
饭是一口一口吃的，水要一口一口的喝。目标是方向，最终能否达成，却是和达成目标的步骤息息相关。
以目标为导向，我们开始制定计划，在实践中收到反馈，不断修正计划，把大目标化小。
明白了自己这一生要干什么，知道自己在达成目标中如何去做，很多时候便宠辱不惊，处事无悔，“知止而后有定”。
作用之二，让我们在人生漫长的路途中明确该做什么，知道如何去做。
在读书一事上，很多人最大的问题就是“怎么能静下心来读书呢”
生活也是一样，当我们没有一个目标，甚至连一个小目标都没有，每天只是例行公事的工作生活，在生活中碰到各种各样问题的时候，心乱如麻头大如斗，经常会受到外界的影响而行事混乱，肯定不会有一颗静下来的内心。
作用之三，明确的人生观能使我们拥有一个超强抗外界干扰的心境。这便是“定而后能静”，烈风雷雨弗迷。
佛家有词：“轻安”，其分为两种，“心轻安”和“身轻安”。
说起“轻安”，我最大的实践就是便签的使用。大家都有这种经历，一天中事非常多，多到记不过来，常常忘记了自己要做什么，到了晚上好多事没做完，心里就像压了块石头，沉甸甸的。
但是用了便签清单后把要做的事情都列出来，让清单替自己记住要做的事，自己只需要一件一件的去处理事情，心里便安稳了。
作用之四，心安，便是除去了那些乱七八糟的干扰，解除了心上的大石，哪还有心累的毛病。
在现在快节奏的生活里，是时候该停下来仔细的问问自己，探寻一下自己的人生观，确定好目标再次出发。
三分钟励志文章3
被三分钟热度缠身的你，真的还有救吗？
01
我们兴许都经历过这样一种时刻，在某些莫名因素的激发下，内心突然涌出的一股强烈想要改变的冲动。
在某一瞬间，你热情高涨，你情绪高涨，恨不能立刻就将自己半生热情投入其间。
同学会上，一个昔日并未太过张扬的同学，如今怎么也无法掩盖他连连自谦的背后举手投足的自信，和你无论如何也难以想象的如今的成绩斐然。
那种强烈的刺痛感淹没了你，回家后的你马不停蹄的开展了一系列针对自己的训练计划，那种快速予以反攻的姿态，恨不能立刻有那么个大力神丸，可以让你一夜之间功力倍增，快速赶超。
你****满满，你心里充满了昂扬的斗志，就连看着你那死不悔改，在屋里到处拉遍黄金的小狗豆豆，也像看见了未来的自己一样，充满了无限的柔情和怜爱。
然而这种暴风雨似的心血来潮却总未给你的后续带来更多添油加火的推动，更多时候它则像一个直上云霄的烟火，盛大而火热的燃烧后，烟火殆尽般四处散落。
仿佛所有的热情都在那一刻燃烧殆尽。
你苟延残喘、你无力应对，那些近似能量耗损的虚无感让你连连叹气，再无半点抚弄之意。
周日的英语班、健身房，某某大师的提智课......在一段时日的频繁出现后，好似就那么安静自然的从你生活的关键词里消失了。
你的头脑里充满了对这些鼓动你奋起直追的偶尔声音的无奈诠释：一天的繁忙工作真的好累啊、周末了真好，可以睡个回笼觉啦、那些大神我怎么可能超越呢？.......
其实有那么一瞬间，你心里是有过一丝的悔意的，在某个片刻里，你甚至细致的回忆起了自己当初那股强烈的冲动是如何兴起的？为什么，它又会这样销声匿迹的淡漠退场？究竟是哪里出了问题？
你扪心自问一番，终于想要探究个所以然。
02
其实，不得不说，坚持这件事，也是有些门道的。
大凡我们观察过那些所谓的成功者，其实大多数未必智力卓越，才华出众，而是，他们本身就在这条路上持续了相当长的时间。
我们总说，成功的路上不会太拥挤，这句话是对的，因为坚持的人不多，这句话也是对的。
可是，今日我们掠过懒惰这个话题来从事物发展规律上，谈谈人之本性，为何不能如愿坚持的原因。
这不是为了给你的不坚持找理由，而是，以一种我们可以熟知规律的心态，来为自己的所有行为拥有一个更全面而直观的认识。
库布乐罗斯改变曲线
这条被称为库布乐罗斯改变曲线的曲线，原先是用来观察经济的发展周期的，但是它也基本说明了所有事物的发展规律。
这就好像站在地球外观看我们的世界，从更高海拔的视角，我们更能清晰一目了然的看清楚我们所走的每一步路，此刻停在哪，下一步会怎样，不走，又会是怎样一个结果。
从你起初的热情高涨到动力十足的俯身前冲，一直处在高昂的前进状态中，这时候的你，马达突突的响，成绩也跟着一直蹭蹭蹭地往上冲，你干劲十足，两眼放光，你似乎看见了不远的将来，自己直抵龙巢凯旋而归的英雄模样。
然而现实总是如此惨烈的宣告着它对你扬武扬威的肆虐，像一阵疾风骤雨之后，一切都逐渐归入了平淡。当初的热情会快速的呈现直线下滑之态，直至将你拽入无限痛苦的深渊。
这也是为什么我们大多数人，在往往一段时日（大部分是在一个月左右）的努力后，就草率的给出了一个自己真不是这块料的论断，并随之将那些曾经苦心经营的心血弃之不顾，尘封在了岁月的风尘之中的原因。
即便在股票市场，也遵循着这样一个波动的趋势性发展规律周期。诸如上升趋势、下降趋势，常常是以一个组合的形式才能完成一个周期的波动。
这也很好的解释了为什么跟涨杀跌的人总是吃亏，因为他们并不是以一个完整的趋势来作为判断依据，而是脑海里所营造的一种沉迷却不清晰，无法揣摩的幻象。
那样子，就好像我们堂堂正正的站在地球上却很难感知我们其实是站在一个硕大的圆球上，而是眼前所见的一马平川。
现实的经济里从来没有直线，只有波（动）。
同样，在我们开足马力一路狂奔的热血现实中，也从来都不是一路直达。
那些陷落之时的无助、反反复复的纠结和自我怀疑、无法望清的未来，哪一刻不是在啃噬着你千疮百孔的心，然而一旦我们拉长时间和空间，以一个遥远的距离来回望我们的整个行进路线时，就会惊奇的发现一个极其重要的真相：
你从未都不曾孤单过，你也从来未有你想象中的那般凄惨绝伦。
因为那些极少数的成功者们只是在这样一个陷落谷底的黑暗期时，在那段最难熬的时光里，把握住了这么一个真实的认知规律。
他们只是选择了从那些自怜自哀浪费时间的情绪中勇敢的跳了出来，选择了继续精修磨炼的一条路，无论是知识、视野、还是能力的精进，都会让这段黑沉沉的暗夜中有了黎明来临时一跃而出的动力。
03
很多时候让我们感到痛苦无助的却往往不是没有来自周围人的支持和鼓励，而是来自于方法上的一筹莫展。
比如你通过不断的自我激励，情绪也稳定啦，不再那么疑神疑鬼啦，可是问题来了，之后你该怎样一如往初的进行下去呢？或者是，你该有什么样的应对方法来缓解这种三分钟热度带来的自我价值贬损感呢？
美国斯坦福大学(StanfordUniversity)心理学家阿尔伯特班杜拉(AlbertBandura)曾在20世纪70年代首次提出了一个关于自我效能感的概念。
自我效能感，是指个体对于自身成功应付特定情境的能力的估价。
也就是说，人们会对自己是否有能力去完成一件任务会表现出一种主观上的推论和判断。
与我们很容易挫败就面临打击的自尊不同，它更多的是来源于对自我能力的笃定和信任。
所以，它通常关心的不是某人拥有什么样的能力，而是作为个体的我，能够拿这个能力，来做什么。
人们除了要在主观上对自己进行大量的我能行的心理暗示、和思维方式上的转变外，还需要一系列的，从自己的各种行动中，失败或成功中，进行反反复复的经验累积。
通过长期对现实客观情况、各个相关影响因素的深度考察后，带来一种心知肚明的自信，和对自我能力能否驾驭的度量。
在这种情况下，人们的重心会很容易的就转移到对自己能力的评估上，并会为此以自我的认知、知识面和视野的度量为主轴来开展自己华丽丽的英雄之旅。
从这个点上来说，你所行走的'每一步，都不会被无端的浪费掉。
与之相反的是，你应该清楚的明晰那些从你勇敢踏出的步伐中所收获到的宝贵经验，它会让你在今后的每一步中都充满了对实际情形更为确幸的了解，和你应该在何处有所精进的一目了然。
像打篮球一样，每每用尽了力气，可是依然没进，球不听使唤的落下来，你大大方方的拂了拂尘土，再轻轻的扭头反思一下，是手腕力度不够呢，还是身体站得不够稳。
下一次，依然没进，没事，手腕掌控的不错嘛，再下一次，身体好似越来越稳当......
一次又一次，你越来越接近自己想要的模样。
04
就是在这样一次又一次小小的目标中，你的能力会得到快速的精进和提升，而这，也会跟着不断强化你对事物的认知。
因为当你每每获得一个成功经验时，你的大脑都会有一个奖赏机制对你进行奖赏。
心理学是这样解释的：当人作出某一决策后，如果被证实正确，并产生了好的正向结果，大脑会向负责决策的区域，发送奖赏信号，这会促进，人的认知能力，进一步提升，形成良性循环，这被称作奖赏效应。
人性天生追求快乐，逃避痛苦，而人类之所以进化出这个奖赏机制，就是为了拥有源源不断的继续下去的动力，好让我们真的可以在快乐中更好的繁衍下去。
饥饿中的乞丐偶然间得以品尝一块KFC的原味鸡块，那种萦绕唇齿之间无限的美味，自会令他念念不忘，深觉天公不薄、人世幸福。
所以，常在这种三分钟热度的困扰中仿徨无助的你，不妨尝试在看清楚这世界真实的运行规律后，在回归对自我能力的度量与精进的计划后，在每一次制定的小目标完成之后，给辛勤努力的自己送上一份甜甜的大礼。
可以是早就心心念念的一件新衣服，也可以是一顿可以大快朵颐的饕餮美食。
怎样奖励，全凭你自己喜好啦。
物质奖励自己刺激大脑大脑发生奖赏信号
通过这样一个奖赏过程，周而复始，让你的所有努力步入一种良性循环的轨道。
而这，会极大的提升你继续前进的毅力，仿若在通往遥远的灯塔彼岸时，每踏上一个层级的阶梯数，心宁而双目放光，笃定而溢满了自信，你知晓自己与之的所有距离，只是一个再正常不过的时间问题。
我们的三分钟热度，不仅仅有缘由，还有救命招。
三分钟励志文章4
你是不是也有过这样的经历:想要认真地读一本书，看了几页之后，书却不知所踪;想要背单词，背着背着，却又开始和室友侃天侃地;想要写文章，写着写着却又不自觉地刷起手机;想要规律作息，却依然晚睡晚起……
不是没有下过决心，也不是不知道正确的做法，但就是无法坚持下来，做事永远是三分钟热度。
是的，在这个纷繁而又浮躁的世界，想要专注的做一件事越来越困难。因为能吸引我们注意力的东西实在太多了，一不小心我们就会偏离初衷，甚至是背道而驰。
可是尽管如此，我们也要试图去改变，去尝试，去坚持。毕竟，谁都不想一事无成。
三分钟热度是很多人的通病，我也不例外。但我试图改变了，也成功了。写作这件事我已经坚持了四个月，虽然还未有大成就，但至少我走在了行动和坚持的路上。
我是通过以下几个方法改变三分钟热度的，如果你有更好的方法可以提出来哦，让大家一起进步。
一、冥想。
每次我不想做某件事时，都会闭上眼睛，静静地打坐冥想。想想自己七十岁时，却依然拿不出一件值得骄傲的事，我就会不禁惶恐。我想如果我回到年轻时，该有多好。这时，只需睁开眼睛，就会梦想成真，因为现在就是年轻时，于是我就蹭蹭蹭地动了起来。
另外我也会冥想美好的一面，想想我努力后成功的画面，想想我成为了自己想要成为的模样。而这些都需要靠我自己去争取，需要我动起来。对未来的期许，美好未来的诱惑和召唤能够让我动起来。
二、列清单，分解任务。
通过冥想，有了动起来的'动力。那么我们下一步就要学会列任务清单。
任务清单可以从最简单的开始列。这样我们去完成的时候会发现，耶，这个这么简单，任务高效地完成可以积攒我们的自信心。看着完成的任务被自己一个一个划掉是一件很有成就感的事。因为你不会觉得一天无所事事，你做的事都在那列着呢，而充实的一天必定让人累并快乐着。
遇到困难的任务，不仅需要之前积攒的自信心还要学会分解。所有的事一步一步分解，最终都会变得很简单。比如备考英语四级。你不能麻木地做题，而是要根据薄弱项针对性地去复习。你会发现，分解后，想要提升英语的成绩比胡乱地做题目有效多了。
三、寻找一个安静的环境，更高效地做事。
想要高效地做一件事必须要有一个安静的环境。因为在一个嘈杂的环境你会很难集中注意力，更别谈专注的做事。
比如看书的话，在宿舍肯定是无法进行，舍友的谈话会时不时地抢走你的注意力，或者电视剧好看的情节也会将你引过去。这时你连书都会看不下去，更别谈思考了。
四、收起能吸引你注意力的东西。
每次我开始做事之前，都会把能吸引我注意力的东西收起来，让自己远离它。
比如我要看一本书，我就会把手机，电脑，游戏机等等能吸引我注意力的东西统统收起来，或者至少不能在我力手能及的地方。这样我就不会一会儿看看书，一会儿玩玩游戏，刷手机等。这样我就能专心地看书了。
五、给自己适当的压力和奖励。
想要做一件事，却永远只能保持三分钟热度，是因为没有压力，尽管不做也没人能拿自己怎样。这时，你就需要给自己一些压力。可以参加一些交费打卡群(价格合理)或者在朋友圈放话，而这些都会形成压力，让自己不至于损失也不能失信于朋友。那么自然而然就会行动起来。
如果真真切切地坚持下来，那么也可以给自己一些适合的奖励。比如吃一顿念了很久的大餐，比如买一件喜欢了很久却舍不得买的衣服，又比如去一个之前很想去的地方旅行。适当的奖励可以鼓励自己再接再厉。
三分钟励志文章5
我们，读着二流甚至不入流的所谓的大学…
用所谓的“大学生”标榜自己二十年来的苦读成绩…
我们，在KTV里唱着80块一场的情与爱…用所谓的“流行”来演绎一场不属于我们的行为艺术…
我们，在网吧里打着两块一小时的暴力与满足…用游戏里的繁华虚无来诠释我们所追求的`虚荣…
我们，喝着便宜的红酒或者几百的茅台…打着想成为李白的幌子…用喝酒来忘记现实…
这就是我们…这就是我们的大学生活…
他们…在干涸的土地上烤着如火的太阳…心里着急的是一个自私的所谓上着大学的儿子或女儿的每年几千块的学费…
他们…在工地上提着沙灰…偶尔被沙子迷了眼睛或者被砖头砸到了脚…都只会揉揉被灰覆盖了的眼眸与沾满灰色的睫毛…隔着鞋子揉揉被砸到的脚被然后躬身继续前行…因为他们有一个正在读大学的儿子…
他们…在嘈杂的菜市场与别人争着一毛钱的白菜…当然…即使降了价的猪肉他们仍然舍不得买上半斤…
这就是我们的父母…那对可怜得高贵的父母…
每一次，当你在电话里索求着这个月生活费时…你是否听到那头的他们轻轻的一声叹息…当你拿着那些钱在网吧的冷气下打着游戏的时候你是否会想起你的父母还在田里顶着大太阳劳作…当你拿着那些钱在餐馆大快朵颐时…是否会想起他们的餐桌上究竟有几个菜…当你喝着百事娃哈哈时…你是否会想起在田里劳作的他们嘴唇早已干裂…当你带着女朋友逛街时…你是否想过给你的母亲买点什么…当你站在你农村的父母用肩膀为你撑起的的云层上时…你是否注意到你脚下父母的汗水已经流到了眼眶…
是，我们现在还在学校…或许没有太大的力量做些什么…可是…我们至少做些力所能及的事…少打点游戏…少翘几次课…少买些衣服…少吃几次烧烤火锅…多学习…多给他们打几个电话…那么单纯的他们只需要一点点你散落天涯海角的爱心里就能幸福得开出花来…也许你在想…以后我要多么有成就多么有钱给他们买豪宅买名牌…可是你想过没有…还没等你赚到豪宅的一个角落时…他们…或许就已经不在了…况且…他们要并不是这些…
人愈老愈会感觉孤单…而你就成了他们的世界里唯一的亮光…请不要让这盏灯熄灭…
二十岁，责任！如果你有感触，请转载，谢谢！
三分钟励志文章6
01
我们总是在想，未来的自己是什么样子，未来的生活是什么样子我们总以为前面的风景应该会更好，却忘了好好看看眼前的一切。
按理说，不断追寻、不断前进的状态应该是很好的，但偏偏有时候这种状态会引发我们的焦虑。因为走得太快，走得太入魔，最后迷失了自己，忘了自己到底为什么而行走。
这一路，走得太快，你到底得到了什么，又失去了什么，你翻山越岭，跋山涉水，想要看更好的风景，见更好的人，一路跌跌撞撞。花开了你无心欣赏，花落了你也不会驻足。
好像我们都太在乎未来了，但未来，一切未知，我们拥有的只有现在。
苏轼在《定风波》里写道“笑时犹带岭梅香，试问岭南应不好，却道，此心安处是吾乡。”所以，我们兜兜转转到底在寻找什么呢心安处不就是我们一直在寻找的东西吗
你不断地追寻，那你有没有给自己的心找到安定的地方呢
好像更多的时候，我们不断追寻得到的并不是我们想象中的更好的东西而是一些附加的负面情绪，比如精神压抑或者焦虑。
我们时常纠结的是我们想要什么，却很少好好看看自己有什么。
我相信，只要你停下来看看自己到底拥有多少东西，你就再也不会因为得不到而苦恼了。生活中大部分的烦恼都是源自于我们拥有的幸福而不自知。
你总觉得未来才更精彩，可是一个连眼前的美好都看不到的人又怎么会看到未来的风景
02
我曾经一度陷入焦虑的情绪里无法自拔，我总觉的身边优秀的人有太多，我会因为自己力不从心而焦急、因为自己不够努力而自责、甚至开始特别讨厌自己。
那天，因为心里积攒的负能量太多，我和闺蜜一起出去散心。两个人相互吐槽最近的状态，才发现，我们都一样，因为不满现状而丧到极点。
已经待在图书馆疯狂学习了一个星期的我们已经很久没有这么悠闲地在外面逛逛了。我们看到别人优秀的样子情不自禁就很羡慕，看到别人努力的样子自己就不敢松懈，可越是这样，我们就越焦虑。
可能是待在封闭的`空间久了，突然出来走走，被风吹一吹，那些纠缠了好几天的负面情绪瞬间就消失了。
我们走在操场上，耳机里听着同一首歌，晚霞浸染了云层，微风带来盛夏仅有的一丝清凉......我闭上眼睛，慢慢地感受着身边的一切，心里只想到一句话：此刻，应该就是生活最好的模样!
我们都是城市里的拾荒者，过多的欲望已经让人们停不下脚步了，走着走着就迷失在这里。被欲望遮住双眼的我们已经太久没有看到生活本真的样子了。
我们期望山的那边是海，于是我们不顾一切地冲向山顶，可看到的依旧是一座冰冷的山。最后丢失了热情空留一身疲倦。
没有谁说过，山的背后一定是海，是你自己赠与自己空欢喜。
如果，从一开始你就不那么着急，慢慢攀爬，一边前进一边欣赏这山边的美好会不会不一样不用着急，海会有的，它就在前方，但你现在在山里，那就好好享受山的独特。
03
你可以有所追寻，但千万不要着急。你要知道，所有的一切都会有最好的安排，你太着急只会带来焦虑。
未来不一定有多美好，但现在肯定不会很差。
你有最好的朋友、最爱的家人、和一个年华正好的自己。
你此刻走过的路、听过的歌、爱过的人都是生活最好的模样。
你不用太着急揭开未来的面纱，该来的总会在前方等着你，你要做的就是不辜负现在。毕竟错过了一个最爱你的人，其他的就都是将就;错过了本真，就再难变回简单;错过了一段时光，就回不到当初的地方了......
生活最好的状态大概就是，对未来依旧充满期待，也看得到此刻的美好，无比虔诚地热爱现在。
三分钟励志文章7
每项研究都发现，个人的最佳表现，都是出现在某项活动准备与练习的阶段，而不是真正执行的阶段。运动员花在练习场上的时间，远超过实际比赛的时间，这样不断的练习与训练，就是平凡的一般人与杰出成功者之间的最大区别。
在某个领域表现特别优秀的人，并不是因为他们比别人更有才能，而是因为他们花了很多时间自行进修与练习，所以在工作表现、运动场上表现得比别人还要杰出与优秀。
每一份私下的努力与付出，都能够得到相对或更高的报偿，重点是要付出比别人更多的时间去学习、练习，任何人都能够有所成就。但有些人却认为不需要付出也能得到更高的回馈与报偿，但却有如建造高楼大厦，没有打下很深厚的地基，很容易塌陷，这都是因为根基不够的`缘故。
就好比学生读书考试，读了几次之后，就认为已经对课本熟悉，可以应付考试。可是每到考试的时候，总是粗心大意，答错了许多题，这不是因为粗心大意，才答错题目，而是练习不够导致许多考题都答错。
一个好的运动员，在球场上总会因为过度紧张，而失去平常应有的水准。平常练习的时候，就应该不断充份练习，发挥120％的球技，到了正式比赛才能发挥100％的水平。
如果没有在平时不断的进修，任何人都不可能有超乎水准的表现。但如果平时就努力学习，不断的增进专业技能、就很容易在职场上表现突出，获得上司的赏识，同事的赞扬与客户的欣赏。
没有人是天生就杰出、优秀，都是要经过努力学习，才能够发挥才能、表现杰出，所以要让自己与众不同、作个真正的成功人士。就从现在开始，尽可能努力学习，比别人更努力、花费更大的心思在工作上，专心研究、思考、练习，很快的你的努力，一定能够开花结果，得到相对或更高的报偿。
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