考研时间高效高质合理用

时间:2018-05-22 12:24:05 考研时间 我要投稿

考研时间高效高质合理用

  考研是一个漫长而又艰苦的过程,绝非一朝一夕能够完成,所以在面对这个过程的时候,首先要做到的就是保持一颗平常的心态,不要把考研当作洪水猛兽一般,给自己的心理造成太大的压力,其实规律的做好每天的复习,成功就是顺理成章的事情了。

考研时间高效高质合理用

  那么,在最后的考研倒计时阶段,如何才能使复习的效果达到事半功倍呢?下面为大家介绍三种方法,希望对大家有所帮助!

  合理作息,劳逸结合

  每个人的生物钟不一样,但有规律的生活一定是有益于健康的。在考研复习的紧张日子里,有规律的生活能让你保持充沛的精力。为自己制定一份较为详细的作息时间表并严格执行,比如早上几点起床、几点吃饭、晚上几点睡觉等等。在作息时间表中,每天的睡眠时间一定要保证在七八个小时!千万不要想我少睡一点,就能多挤出时间来复习,睡眠不足,只能事倍功半。此外,作息时间表一定要根据自己的特点来制定,不要去抄袭别人的。别人的作息表不一定是适合自己的。

  有的同学为了抓紧时间复习,除了睡觉外,每时每刻都在学习。这样高负荷的学习会让大脑难以承受,复习效率也不会高。我们需要的是学习效率而非学习时间的单纯堆积。正确的做法是劳逸结合,让大脑得到必要的、充分的休息。复习过程中最好每隔两个小时就休息一下,到校园里转转、上趟卫生间、看看报纸上的八卦新闻、与同学闲谈几句,都是不错的休息的方式。

  高效高质,合理用时

  首先,纠正拖延的习惯。大学的时候,同学们都会有类似的经历,平时上课大大咧咧,考试前夜才奋笔疾书,许多考试也就这样通过了,以致很多同学没觉得这样有什么不对。其实,在这个过程中已经养成了拖延的习惯,不到最后万不得已的时候,不会努力做事。到了考研阶段,一定要摒弃拖延的习惯。今日事,今日毕,不要等待以后再去做,每天都有应该做的事情,把今天的任务拖延到明天,不仅加大第二天的`任务量,而且还会造成继续拖延的恶性循环。

  其次,不同科目交叉复习,学会选择和组合。一些同学因为英语科目比较薄弱,所以夜以继日地看英语,这样一来不仅忽视了其他科目,造成学科之间的不平衡,更大大降低了复习效率。在时间安排上,在薄弱科目有所侧重是正确的,但是要注意穿插其他科目。复习一个科目的时间过长,容易产生厌倦感。所以,在复习时应该不同科目交叉复习,学科之间跨度越大,越不容易造成复习连续相似科目之间的混淆,效果更理想。

  端正心态,迎接挑战

  复习持续这么长时间,在这个过程中,总会有情绪低落、感觉疲劳、想要放弃的时候。关键时刻,心态最重要,这个时候考生一定要端正心态。不要自己吓自己,更不能低估自己。首先考生要明白,考研并不是你想象的那么难,而且你已经为之奋斗、努力了大半年,你的准备应该是够充分的了。所以,建议考生有足够的信心,并坚持到底。当坏情绪袭击的时候,可以采用心理换位法、合理发泄法、自我控制法、注意力转移法等进行调节。

  考研的同学是辛苦的,只有过来人能体会到这些,不仅仅是身体上的辛苦,更是精神上和心理上的。当你做题不顺的时候,停下来静静心,这是正常的,每个人都有高低起伏的状况;当你疲惫不堪的时候,请你休息一下,然后重新燃起精神去奋斗,无怨无悔的走下去。期待你们的好消息!最后,预祝大家心想事成,考研顺利!

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