羽毛球分组规则

时间：2020-10-01 09:31:39 羽毛球我要投稿

羽毛球分组规则

　　羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。以下是小编精心准备的羽毛球分组规则，大家可以参考以下内容哦！

羽毛球分组规则

　　羽毛球分组规则【1】

　　羽毛球比赛规则计分

　　1. 21 分制，3局2胜为佳

　　2. 每球得分制

　　3. 每回合中，取胜的一方加 1 分

　　4. 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛

　　5. 当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛

　　6. 一局比赛的获胜方在下一局率先发球

　　羽球特惠装备

　　球拍

　　比赛/训练用球

　　羽毛球鞋

　　耗材

　　赛间休息与换边规则

　　1. 在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间

　　2. 在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间

　　3. 在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地

　　羽毛球比赛规则单打

　　1. 在一局比赛开始时（比分 0 ： 0）或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

　　2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球

　　3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

　　羽毛球比赛规则双打

　　1. 与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球

　　2. 如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变

　　3. 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方

　　4. 当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场

　　羽毛球规格 Yonex训练&比赛用球

　　1. 应由16根羽毛固定在球托上

　　2. 每根羽毛从球托面至羽毛尖的长度，统一为62～70毫米

　　3. 羽毛顶端围成圆形，直径为58～68毫米

　　4. 羽毛应用线或其他适宜材料扎牢

　　5. 球托底部为球形，直径为25～28毫米

　　6. 球重4．74～5．50克

　　羽毛球拍规格 Yonex YY弓箭D

　　1. 羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成

　　2. 一支球拍的长度不超过68厘米

　　3. 球拍柄与球拍杆长度不超过42厘米，拍框长度不超过25厘米，宽为20厘米

　　4. 球拍发展方向：重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好

　　羽毛球场地标准尺寸

　　1. 羽毛球场地应是一个长方形，用宽40毫米的线画出

　　2. 场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色

　　3. 所有的线都是它所界定区域的组成部分

　　4. 从球场地面起，网柱高1.55米

　　5. 网柱必须稳固地同地面垂直，并使球网保持紧拉状态

　　6. 网柱应放置在双打的'边线上

　　7. 羽毛球球网应由深色优质的细绳编织成，网孔为均匀分布的方形，边长15～20毫米

　　8. 羽毛球球网上下宽760毫米

　　9. 绳索或钢丝须有足够的长度和强度，能牢固地拉紧并与网柱顶部取平

　　10.场地中央网高1.524米，双打边线处网高1.55米

　　11.球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应有空隙

　　12.长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，双打球场对角线长=14.723米，单打球场对角线长=14.366米

　　打羽毛球动作要领【2】

　　动作要点：

　　1、在中场区域范围内，采用半蹲击球姿势，将与肩部位置高度相当，而且较平快的球，以与网齐平的高度，迅速平抽快挡过去。

　　击球时不能急于将球向下压击，只能用正拍面向前略带前推的动作将球平挡过去，使球过网后向前下方飞行，这种球威胁大，有利于掌握主动。

　　击球时，应借助腰部的转体带动前臂、手腕和手指的力量快速协调地发力。

　　击球点尽量争取在身体的侧前方，这样将有利于转动腰部和前臂旋内、旋外的发力。

　　2、要加力平抽，速度越快越好，位置不要平，过去的球的位置要在胸部甚至靠上一些，这样对方再次平抽或者顶后场就会非常别扭，出球质量直线下降。

　　在中场平抽时，为了增加挥拍的速度，应尽可能前握球拍，以缩短挥拍的半径。

　　3、当对方用力抽时，另一方就可以用挡回球。对方抽到追身的位置，可以借力挡回去，这样不至于陷入更被动；当对方抽的很猛时，只能卸掉一部分力，因为不卸力挡过去，回球会很高，容易被对方封杀

　　4、击球前一定要松握球拍，以利根据不同的来球，快速地变化握拍方法和充分发挥手指和手腕的力量快速击球。

　　用手指的第一和第二节指肚拈着球拍，做到拍柄，手指、掌心之间有空就叫松，轻轻攥着拍柄没有空是不能叫松，但只要是拈着，哪怕拈得紧点，还是应该叫握拍松。

　　拈着，在发力的瞬间再握紧拍柄，这个瞬间同样不能早，还是在小臂锁定同时手指顶出的那一瞬间握紧。

　　在正手平抽时，要善于运用食指的力量发力击球，而在反手平抽时，拇指朝前顶压发力就非常重要。

　　双打反手，握拍稍微靠前，便于网前平抽快打。

　　5、肘：打平抽时若加上手肘向前的动作（先前引肘），球速会出乎预料的快。

　　用空拍试一下，注意手肘发力与手腕发力的连贯性，不要脱节。

　　另外需要注意的是手肘发力后要尽量只用手腕，能打出轻松而有力的球。

　　注意“击球时肘是向前”的这一点。

　　6、多拍的平抽过程中你的脚下都应该有弹性的小碎步移动。

　　一个是通过小碎步在找下一拍合适的击球位置，另外脚下有弹性就是在找下一拍击秋的节奏，就是对“点儿”。

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