如何正确挑选适合自己的瑜伽垫
瑜伽垫就是我们在练习瑜伽的时候铺在身体下面的垫子，瑜伽垫的材质非常多，在练习的时候能起到防滑的作用，而且回弹能力比较强，具有很好的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。那么如何正确挑选适合自己的瑜伽垫呢?下面小编就给大家讲讲这块。
瑜伽垫的作用
瑜伽垫就是我们在练习瑜伽的时候铺在身体下面的垫子，瑜伽垫的材质非常多，在练习的时候能起到防滑的作用，而且回弹能力比较强，具有很好的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。
除此之外，瑜伽垫还能有效的阻止地面的寒气，抓地力也比较强，拥有不错的皮肤亲和性，在瑜伽垫上做健身运动是再好不过的了。
如何挑选合适的瑜伽垫
1.闻味道
好的瑜伽垫是没有异味的'，所以我们不要买有异样味道的瑜伽垫，因为在练习瑜伽的时候，身体和瑜伽垫是需要亲密接触的。
如果我们买到了有异味的瑜伽垫，很容易危害我们的身体健康，有些味道闻多了还会让头部晕晕的，并且很容易过敏。
2.看瑜伽垫的平整度
用手轻轻的推瑜伽垫的表面，如果感觉到手部干涩那么就是好的瑜伽垫，如果湿滑那么在练习瑜伽的时候很容易打滑造成摔伤或拉伤的。
3.考验瑜伽垫的材质
我们在买垫子的时候最好带一块橡皮轻轻的擦一下，如果瑜伽垫很容易就被擦破了，那么我们就不要买了，这是劣质的瑜伽垫，如果完好无损，那么就是质量好的。
4.看耐压性
用大拇指和食指轻轻的捏一下瑜伽垫，就能感觉出瑜伽垫的耐压性了，弹性好的垫子是首选，弹性不好的垫子用着用着就薄了，对身体没有保护作用。
5.看厚薄程度
瑜伽垫的厚度应该在一点五毫米到八毫米之间，这是国际瑜伽垫的标准厚度，而国内市场上卖的瑜伽垫大多数都是三点五毫米、五毫米、六毫米之类的。
初学者最好买厚一点的瑜伽垫，以免在练习的时候出现崴脚等情况，等练习一段时间之后就可以换三点五毫米到五毫米的垫子了，一般比较专业的瑜伽练习者会选择一点五毫米到四毫米的厚度。
买瑜伽垫我们一定要记住不要太过苛刻，要像买衣服一样，适合自己的就是最好的，根据自己的身体需求来购买。
瑜伽垫是我们在练习瑜伽的时候很重要的东西，主要就是起到保护我们安全的作用，所以我们在挑选瑜伽垫的时候一定要谨慎，买适合自己的好瑜伽垫，不要买劣质的，不然很容易伤身。
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