虾仁的做法「图文」
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效,虾是适合各个年龄段的'人食用。下面是小编整理的关于虾仁的做法,欢迎参考!
食材准备:
苦瓜3条
虾仁1碗
菜谱做法:
1.苦瓜对半切开,去籽和瓤,然后切薄片。
2.虾仁解冻,用料酒,太白的粉和少许油腌10分钟。
3.锅放水烧开,把苦瓜汆烫至断生。
4.捞起过凉水,以保持青绿。
5.热油锅,把虾仁炒至微微变色,卷起。
6.把苦瓜放入炒匀。
7.放盐,糖翻炒一会即可。
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