新疆维族舞练习技巧
新疆维族舞很好区分，它的风格特点是挺拔而不僵、微颤而不窜。跳舞时上半身动作打开，脚步却不离散;全身动作带着摇头动作，耸肩绕手腕，技巧主要表现为旋转。
一、基本体态
昂首挺胸、头高高昂起、立腰、挺拔而不僵。
这不仅能够显示女性婀娜的体态线条。男女成对的表演比较常见，女性的舞姿优美舒展，男子的舞姿矫健有力。
二、眼神和基本手位
新疆舞的手型有这样几种：曲掌形、绕腕手、绕腕手，绕腔手等等。眼神的训练和手位组合我们之前给大家介绍过，请大家在舞动半边天后台直接回复“眼神”即可获得相关内容(不是在本文留言处哦)。
三、基本步伐
基本步伐：旁点步，后侧点步、前点步、踏步、踏步半蹲，蹲步后侧点步。
四、新疆舞的旋转
旋转强调“乍动乍息”，既启动要快而强劲，停止要马聚然，稳健区别于其他发间舞的旋转。
五、新疆舞的垫步
小腿灵活轻巧，在流动中膝上提，双膝始终保持靠拢、两腿部腕不间断地向内侧滚动、另一小腿部扣脚掌支撑地面一步紧跟一步动身体的移动。
注意：不管在做什么是，要记得保持上身立腰、挺拔、昂首为体态，手移横向流动的动感。
六、新疆舞的颤步
新疆舞的颤步很有特点，膝部规律性的连续颤动，即一步两颤一小一大、颤时有力、扬眉、动目、动肩、移颈。
你练习的时候可以把下巴稍微的抬向你眼睛所看的.方向也许就能解决这个问题了。
个人认为，想要学好维族舞比较重要的是它的节奏，要把握好节奏的抑扬顿挫，什么时候快什么时候慢不能含糊，再加上对维族舞蹈体态和神态的把握，基本上就成形了。
因为有时候你会觉得一个人其实跳得不怎么样，但就是很吸引人，就是很有维族舞的感觉，就是因为她抓住了神态上的很多细节。只要做到这些，任何舞蹈你学起来都不会觉得吃力了。
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