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提高网球双打技术的20个小建议
当你有了更多的信心时,可以开始做一些假动作,比如可以做一个跑向中间抢网的动作,再迅速回到原位。这样可以让对手的视线从球上转移,迫使他们出现失误或者低质量的回球。
18、牢记比分
你与搭档必须时刻知道比分的变化。只有这样,才能区分哪些分数重要,什么时候可以冒险,而什么时候必须打得更安全。
19、让水平高的人站在左边
让你们两个人中水平较好、有经验的一方站在占先区,以便更好地对付一些重要的、有压力的关键分。即使弱的一方是左撇子,这个方法同样适用。
20、玩的开心点
记住,你不是在靠双打比赛混饭吃,也不是在打戴维斯杯,因此不必那么较真。如果你的心态稍微放的平和一些,会发现双打水平会提升一大截。去试着心情放松、享受比赛,玩的开心点!
拓展:网球双打技巧
1)双打是一场关于控制的游戏
跟单打不同,速度和力量不再是双打中的决定性因素。那些依靠暴力底线的球员,或许能够在单打中有优势,但未必能在双打中同样游刃于球场。
2)双打中底线击球要使用不同的握拍方式
很多球员没有意识到,他们在单打中使用的握拍在双打中成了一种劣势。西方式和半西方式握拍在接发球中或许很好,一旦对峙开始,东方式握拍则更加适合双打中的底线对攻。这样的改变会让我们的击球少一点速度,多一点控制,记住双打是关于控制的游戏。
3)双打中,比单打更加需要关注自己的对手和他(她)的拍面
双打中对手经常在网前截击来球,在底线也经常有更充裕的时间击球,这意味着网球在空中飞行的时间变短了,我们必须更加仔细的关注对手的动向才能及时预判球路。
4)双打搭档需要作为一个整体来移动
一些教练在训练双打搭档时在两人的腰上连一根绳子,这强迫两人作为整体来移动。在双打比赛中,我们也应当想象自己和搭档之间有一条看不见的绳子,当他(她)后退,自己也应该后退,当他向右移动,自己也一样。
5)双打中平击和下旋往往比上旋球更有优势
单打球员习惯于底线上旋球,但在双打中,尽量少在底线打回合,而截击、半截击、高压球才对路。因此平击和下旋在双打中往往处于优势。
6)双打中,迟早要来到网前
在双打中,最好的位置是我们可以随时在网前截击或者高压的位置。如果两名球员都在底线,或者一名球员总是待在底线,那么你们已经处于先天的劣势当中。就像日本动漫《灌篮高手》中的主要人物角色赤木刚宪的那句“掌握了篮板球就掌握了比赛”一样,网球中,掌握了网前也就掌握双打。
7)双打中,用底线还击底线,网前还击网前
当双打球员处于底线附近位置,他最好的击球选择是把球回给对面站位较后的选手那一侧。相反,当双打球员处于网前,他最好的回击则是把球直接回向对方的网前球员一侧。这是双打的黄金法则。
8)当不确定时,把球回向中路
有时我们不确定落点的选择,那么就把球挥向对手的中路。这样做的好处是可以短暂地打破对手的整体配合,对手两人在一瞬间都不知道谁来接这个球。另一方面,把球回向中路也可以避免对手打开过大的角度。
9)使用挑高球
我们应该比在单打中更多使用挑高球这项技术。在单打中挑高球往往是作为防御,在双打中却是一种进攻,你可以用上旋挑高球来回击球。当对手双双来到网前时,挑高球可以逼迫他们一起后退,让我们赢得主动。
10)跟搭档交流
双打搭档之间的正面交流和“谅解”对于配合很重要,不论是自己还是搭档都难免有犯错的时候,来自搭档的支持会提高这个组合的效率。最差的交流方式莫过于“靠边站不要妨碍我打球”这类的话了,如果我们这么看不自己的搭档,干嘛要跟他组队?
11)双打要求默契配合取长补短
双打中配合至关重要,讲究整体的配合与反配合,包括两个方面:一方面意识和意念的配合,一方面是取长补短。两者结合的好,可以远远的超过两个人本身的实力。配合即是:找出对方的弱点,不一定一拍打死对方,其实让对方感觉击球别扭和吃力,我们自己动作很放松即可。除非对方水平高出我方很多,这就需要我们下面再练基本功。
12)双打发球与单打有区别
一般单打的第一发球多采用大力发球,而双打要求发球上网,为保证一发的成功率,一般多采用成功率较高的切削发球或发上旋球,发球的落点最好观察到对方的薄弱处或者是内外角的向内外旋转,找不到弱点就发向中路,造成对方如果脚步慢接球被动,这样有利于自己的同伴上网。
13)双打要求快速回击
单打要求把球打深,球过网时的高度可高可低,而双打要求把球打低一些,以防备对方的截击。
14)要求眼睛盯住球
双打时,两人要面对球网的对面,盯住球走的方向,不要看同伴打球,要时刻盯住对面运动员的击球。
15)掌握高压球技巧
双打比赛中挑高球的应用比较多,因此高压扣杀的机会也多,要捕捉高压球的机会,绝不放弃击打高压的机会,最好不要等球降低后再打,那样机会失去,所以要求双打队员有较好的过硬截击和高压球技术。
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