打网球的方法技巧

时间：2020-09-25 13:34:59 网球培训我要投稿

打网球的方法技巧

　　打网球也需要头脑，需要智慧。网球跟中华武学一样，既标准的技术动作，可以称之为“手法”;还有需要内心领会的心诀，也就是“心法”。今天，小编为您介绍的是打网球的方法技巧，欢迎欣赏与借鉴。

打网球的方法技巧

　　一、判读来球

　　首先，当你在网前时，想象你的对手所站的位置为A点。对手击球的`落点称为C点。我们要关注的是，网球经过网带上方时的位置——B点。B点就是你需要努力看清球的位置，这样做的好处是：防止你陷入习惯性地平行网带侧向去移动，或者在原地等待来球的换习惯。

　　很多人在网前常犯的错误是：在来球飞过网带前，他们都不会主动向来球移动。

　　很多人认为自己反映不够快，在网前看不清来球。其实这是一个习惯问题。我们习惯于在底线击球，习惯于在C点去判读来球，实际上，我们没有人能真正用肉眼看清来球经过C点，而是同时用头脑和眼睛来判断出C点。同样的，再网前，我们要同时用头脑和眼睛去判断B点。

　　二、网前位置

　　很多人困惑的是：再网前究竟应该离网多近?答案是这取决于场上的情况。

　　如果你的对手在底线，那么你要防范挑高球不能贴网太近;如果你的对手在过渡区域，那么他不容易挑出有威胁的高球，你可以贴网更近一些。直播里职业球员通常喜欢贴网很近，这是因为他们向后的步伐都非常棒，而且高压球的得分率非常高，这两点业余球员都不容易做到，因此你应该考虑离网远些。

　　在双打中，你的搭档在发球时你该站在哪里?

　　双脚并拢站在网前尽力去用球拍触网，当你刚好能触到网带时，向后退一大步，就是你的位置。在这个位置上你可以覆盖多数的挑高球，同时还可以向前加速上步截击。记住一点：向后退比向前移动要难。左右的位置则取决于你的网前水平，一般而言，你应该站在迈一步就可以覆盖到“通道”的一半的位置。如果你擅长抢网，那么可以稍向中间站一些。

　　三、上网节奏

　　有人问，为什么我在上网时总是被挑高球过顶?因为你没有掌握好上网的节奏。

　　你过快的冲到网前贴网的位置，让对手倾向于选择挑高球，现在你已经知道了这一点，你可以利用这样的节奏有准备地打后退高压。

　　上网节奏的另一个问题是，你需要知道上网的前一拍会造成什么效果。如果你的上网前一拍打得又重又深，那么对手多半会挑高球;如果你用一个低弹跳的切削来做随球上网，对手则因为不得不向前移动击球，很难成功挑高球。

　　网球的这些智慧都是平时训练是经验的积累，也可以说训练是智慧的基础。所以大家还是要多训练，多练习。

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