放小球的技术要领

时间:2020-09-07 14:55:19 网球培训 我要投稿

放小球的技术要领

  放小球可以直接得分,也可以成为战术组合球的一部分,为下一次击球创造得分机会。它们可以消耗对手的体力,磨灭他们的斗志。成功的放小球可以让比赛此长彼消。下面我们来看看放小球的技术要领。

  放小球的技术要领

  放小球的击球动作类似于反手削球或正手下旋球,可是相比较而言,它的引拍要稍微小一些,而随挥要小得多。它至少要有6英寸向下挥拍的轨迹,以确保能够产生足够的下旋。

  充分向上倾斜你的拍面可以制造下旋,不过你需要在隐蔽动作的最后一瞬间做出,否则会被对手识破。挥拍速度要比中速还要再轻一些,在球拍将要与球接触的过程中,逐渐放慢拍速,起到卸力的作用。可以用下降拍头以及横向挥拍的方法来给球增加侧旋,这需要根据实际情况进行选择。

  在放小球时不要紧握球拍,放松持拍手有利于让你的击球变得更柔和,并且能够改进触球瞬间的感觉,保持放松对于网球运动来说非常重要。大陆式握拍是最适合放小球的握拍方式,西方式或着半西方式握拍的选手,需要比较别扭的改变拍面的角度,让拍面尽量打开,才能产生足够下旋。

  在放小球之前,面对来球时,要记住分析这几个方面,来控制自己的力量和旋转:球场的地面材质和弹跳如何;风速及风向;来球的球速;你距离球网的距离。

  击球必须在能够控制的范围内产生尽可能多的下旋,务必让球落在将将过网的`位置,并且让球垂直弹跳(不是向前)。认真的按照以上所说的进行练习,并且不断的在比赛中磨练,你终究会掌握正确的放小球技巧,并且提高球感。

  放小球技术的训练

  1、A球员发一记外角球——在平分区发切削球,而在占先区用侧上旋发球,或者都用平击发球——B球员在场地对面将球接向中路或者斜线。如果接发球的落点在发球线以内,或者在发球线之后5英尺的位置,A球员轻轻的放一记小球,尽可能放到距离另外一边边线3英尺之内。

  2、A球员和B球员进行一场底线对抗赛,先拿10分者胜利。不用上手发球,原则上也不许上网,每一分从任意一个球员的下手发球开始,将球用中速发到对面中路发球线后10英尺左右的位置。对抗过程中,如果一方的回球出浅,或者在发球线之内5英尺——就可以偶尔用放小球代替抽球回击。

  值得注意的是,这两项练习的价值大大超过单独地放小球练习。练习一让练习者努力放出高质量的小球——如果不这样做,对手就会将球接回来,而即使接回来后,也可以练习在很短的时间里选择是进行穿越击球还是挑高球。

  可以让练习者从对手的引拍和拍面角度,来判断对手是否要放小球,提高预判能力,提前向前移动,决定如何用最好的方式还击对方的小球。如果勤加努力,这两项练习将提高你的战术策略、预判、快速移动、平衡、灵活性、反应时间、击球技巧和毅力。

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