幼儿舞蹈的基本舞步训练

时间：2023-05-23 13:15:47 王娟少儿舞蹈我要投稿

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幼儿舞蹈的基本舞步训练

　　学习舞蹈的孩子经过长期专业、系统训练后，她们的身体外形会向理想的方向发展。与其他孩子相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅，无疑学习舞蹈可以给孩子带来很多的益处。今天小编为大家带来幼儿舞蹈的基本舞步训练，希望对您有帮助！

幼儿舞蹈的基本舞步训练

　　幼儿的基本舞步有：

　　基本舞步是幼儿各种舞蹈姿态的连接动作与辅助动作。

　　(1)走步：主要训练幼儿的各种不同的舞蹈步伐。不同的舞蹈步伐，不同的音乐节奏能够反映出不同的人物形象和各种不同人物情感。走步的形式一般有：前进、后退、原地、横走等，手臂可前后摆动或左右横摆.。

　　(2)小碎步：双膝放松、屈膝，两脚掌着地，快速交替行走，速度要均匀，一般用于比较轻快、活泼的舞蹈中。

　　(3)小跑步：按音乐节奏跑步，左脚向前小跑一步，同时右脚离地;右脚向前小跑一步，同时左脚离地，动作要有节奏地交替进行。小跑步时，幼儿之间可拉手小跑，也可独自叉腰或做其它动作小跑。小跑步也多用于活泼、欢乐的舞蹈中。

　　(4)蹦跳步：双脚正步并拢，一拍一次前脚掌着地跳跃，起跳前，双膝略微弯曲，落地时，脚单着地，跳跃要轻盈富有弹性。蹦跳形式有：双起双落、单起双落、双起单落。蹦跳方向为：前、后、左、右、斜前方、斜后方等。

　　(5)后踢步：双手叉腰，正步站立，两脚绷脚交替均匀后踢小腿，身体稍向前倾。

　　(6)点步：主力腿(支撑腿)膝关节随音乐节拍原地屈伸或向任意方向上步，同时，动力腿用脚掌，脚尖、脚跟随音乐节拍向不同方向点地，点步动作分别可标点步、前点步、旁点步、斜方向点步、后点步、跟点步、交叉跟点步、跳点步等。点步可一拍一点，也可两拍一点，或一拍两点。

　　(7)踮步：脚前掌在另一脚旁或脚后跟处踮地，另一脚随之离地，提抬身体重心，反复动作、也可两脚交替动作。

　　(8)踵趾步：在幼儿舞跟中被广泛应用，先迈右脚跟向顺方向点地，同时左腿略屈膝，上体略右倾，脸向左前方，再使右脚尖向右后方点地，同时左腿直立，上体略左前倾。此种动作可两脚交替进行，也可与其他动作连用。

　　(9)踵趾跳跃步：先是左脚原地跳一下，同时，右脚尖伸向6点点地，然后左脚原地跳一下，同时右脚脚跟着地伸向2点，接着左脚原地跳一下，同时右腿稍屈膝越左脚前，脚尖点地向7点，左脚继续原地跳一下，同时右脚直腿向2点踢出。此动作可反复进行，也可交替进行。

　　(10)踏跳步：也可称为吸腿高跳步，动作时，一脚原地踏跳，同时，左腿向前吸起，脚尖向下，膝盖向前，然后，左脚落地踏跳，同时收右腿。

　　(11)踏踢步;同吸腿踏跳步一样，不同的是高吸腿故为踢腿。踢腿方向可根据需要变化，踢腿高度一般不低于45度。训练时可配合一些手臂动作、如，手叉腰，两臂随身自然摆动，或相互手牵手等。

　　(12)滑步：双腿经屈膝，左脚前脚掌向左经擦地迈出一步，同时双膝直，重心移至左。然后，右脚前脚掌经擦地滑至左脚旁，同时双屈膝，做反方向。

　　幼儿舞蹈的基本舞步训练方法

　　1、综合教学法

　　由于幼儿天生活泼好动，已经能够按自己的意识去做某件事，无兴趣的事他很难去做，所以在这时舞蹈教师要做的第一件事是用你的教学内容去吸引住这些意识随意的幼儿，把随意变为有意那么就可以采用综合教学法，把说、唱、跳结合在一起，内容一定要生动形象。

　　2、示范法

　　教师要准确、形象、富有表情地表演舞蹈作品，使幼儿对要学习的内容有一个完整清晰的印象。示范时还要伴随着语言的讲解，面向幼儿做镜面示范。如幼儿应伸左手，教师要伸右手，此方法可以激发幼儿的学习愿望和热情。

　　3、语言讲解法

　　语言讲解要生动形象，通俗易懂。如转动手腕这一动作，如果按动作要求讲，第一拍手腕由外向里转，第二拍手腕由里向外翻掌。幼儿学做起来即无兴趣又很费力。但是如果告诉幼儿，现在你到果园里抓住了树上的一个大苹果，想把苹果摘下来必须转动手腕拧一下。或者练习站立时，如告诉幼儿站直，它可能会站不好那么你告诉他们象小棍一样或象铅笔一样，他们会做得很好。所以说语言讲解法是极为重要的一点。

　　4、游戏法

　　游戏法是运用游戏的形式和口吻进行辅导的一种方法。舞蹈学习也应该让幼儿感到是一种游戏活动、是一种娱乐。如学习鸭走步，教师就可以扮演鸭妈妈，让幼儿当鸭宝宝，请鸭宝宝跟着鸭妈妈学本领，还可以戴头饰或穿上服装。还有小碎步，可用鸡妈妈带小鸡练习。蹦跳步，兔妈妈带兔宝宝练习等。此方法可以引起幼儿的兴趣，提高幼儿的学习热情。除此之外，作为一名舞蹈教师首先要让幼儿喜欢你，再有教师上课时精神要饱满，语气要和蔼可亲，随机性强，还要有丰富的表情来感染幼儿，让幼儿每节课都能上的轻松愉快。

　　幼儿舞蹈训练技巧

　　学中玩，玩中学，用游戏方法训练基本功

　　演绎舞蹈作品水平的高低，抓好幼儿基本功是一个关键，基本功的训练既枯燥又辛苦。如何让幼儿能坚持训练且较好地完成呢？保持幼儿的训练兴趣是关键，用幼儿最容易接受的“学中玩，玩中学”的方法来训练，如：在训练幼儿做“小碎步”时，教师让幼儿扮演蝴蝶，并配上音乐，要求幼儿做蝴蝶转圈、蝴蝶采蜜、向左、向右、退后等，通过不断变换花样来强化基本功；在训练幼儿“爬”的基本功时，可由教师扮猫，幼儿扮老鼠，一起玩《猫抓老鼠》的游戏。

　　在和幼儿“玩”时，教师一定要在幼儿已经初步掌握了该基本功要领的前

　　提下才可游戏，先定好游戏规则，规则要与基本功训练的目标密切的联系，并根据幼儿掌握基本功的情况及时调整变化。在每次游戏时不断强调“游戏规则”，如：“老鼠要爬得轻快，不能有响声”、“小鸭走要沓腰、撅屁股”。游戏过程中要及时表扬和鼓励遵守“游戏规则”的幼儿，专门为个别完成不到位的幼儿设置训练方案。如此不断强化、提高游戏规则要求，以达到幼儿在游戏中不知不觉地训练及轻松愉快学习的目的。

　　调动幼儿学习积极性，加强舞蹈基本动作训练

　　“基本动作”是舞蹈作品中的主要材料，材料质量的好坏直接影响舞蹈作品的艺术形象。只有把握好舞蹈作品中的基本动作，舞蹈语汇才能完美的表达。在学习基本动作时不可急于求成，教师先把动作分成几组来完成。让幼儿搞清楚每组有几个动作，每一个动作有几拍？每一拍做什么？然后放慢节拍来练习。教师在打拍子时可以把一些形象的字词变成节拍，提醒幼儿动作的先后顺序，如：在打1、2、3、4节拍时，可以说“上、下、左、右”或“前、后、转圈、跳起”等以幼儿舞蹈动作相关的字词，这样可让幼儿记住动作要领。节拍快慢要视幼儿对动作掌握程度来调整，待动作完全到位后才配音乐。

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