肉末蒸茄子的做法

时间：2023-03-20 00:45:54 烹饪培训我要投稿

肉末蒸茄子的做法

　　肉末蒸茄子的时候，如果不想茄子变黑，茄子切好放进水里浸泡，减少空气接触避免氧化，下面一起来看看肉末蒸茄子的具体做法!

　　肉末蒸茄子食材介绍

　　茄子120克，鸡胸肉80克，红椒5个，蒜头25克，蚝油8克，葱4棵，生抽2汤匙，老抽3克，

　　1、准备好所有食材

　　2、蒜拍成蒜蓉、葱切碎混合在一起

　　3、辣椒切好剁碎，并撒少许盐腌渍下

　　4、鸡胸肉斩成肉泥

　　5、倒入生抽、老抽搅拌腌渍下

　　6、用生抽和醋、凉开水兑在一起稀释下

　　7、茄子切成长条，并放在水中浸泡预防变黑

　　8、热锅注入油，烧至7分热倒入蒜泥和红辣椒翻炒至软，盛出备用

　　9、另起锅，少许油倒入肉末翻炒，加入适量的盐调味

　　10、放入辣椒翻炒出浓汁

　　11、茄子挤去多余的水，整齐的码放在盘子里

　　12、在茄子上浇上肉末、蒜泥、调味汁，端上锅蒸10分钟左右即可关火装盘

　　13、美味即享

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