煮南瓜粥的做法

煮南瓜粥的做法

　　煮南瓜粥怎么做好吃呢?小米是一种容易被人体所消化吸收的米，搭配上不同的食材做粥就会有不同的功效，小米南瓜粥的热量较低，适合养胃，解毒。作为早餐粥的话也能为早晨的餐桌增添色彩。下面是关于煮南瓜粥的做法，快来试试吧。

　　煮南瓜粥做法一

　　食材准备

　　小米，南瓜，水适量。

　　方法步骤

　　1、南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲中;

　　2、浸泡一小时后，电饭煲通电，煮至软烂即可。

　　小贴士

　　浸泡后煮出来的'粥更加细腻，粘稠。

　　煮南瓜粥做法二

　　食材准备

　　大米，小米，南瓜，冰糖适量。

　　方法步骤

　　1、南瓜去皮，去瓤后切成小块待用;

　　2、大米和小米淘洗干净放入高压锅中;

　　3、南瓜也放入，加入适量水，上气后转为小火5分钟左右;

　　4、然后关火，开锅后加入适量冰糖调味即可。

　　小特色

　　大小米的量并没有一定，随意即可。

　　煮南瓜粥做法三

　　食材准备

　　南瓜300克，小米200克，盐适量，糖30克，鲜奶600ml，肉桂粉适量。

　　方法步骤

　　1、南瓜切成小方块，加盖加水煮几分钟;

　　2、然后放入淘洗后的小米，煮至水分被吸收;

　　3、然后倒入一半牛奶，慢火20分钟，搅拌，煮均匀不粘锅后加入盐，糖和剩下的牛奶;

　　4、小米煮熟，关火，盖上盖子焖半小时后撒上肉桂粉即可。

　　小贴士

　　比较浓稠的粥，喜欢稀一些的可以多加牛奶。

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