院系学生干部素质拓展优秀心得
引导语：团队文化构建离不开每一个人的配合与想法。当看到团体中的每一个人都在为集体荣誉服务时，我才明白，团结是一种力量。下面是yjbys小编为你带来的院系学生干部素质拓展优秀心得，希望对大家有所帮助。
篇一：院系学生干部素质拓展优秀心得
很高兴代表院里去参加这次校团委组织的学生干部户外素质拓展，时间虽然仅有一天，但是收获却很多，通过一天的集体活动，让我们懂得了团结的力量到底有多大，集体的力量有多大，勇于突破自己，挑战自己，你会发现一个新的自己，遇到困难和挫折，再坚持一下，跨过脚下一小步，人生就会迈出一大步。
一大早我们集合在一起出发来到了拓展的基地，原本以为就是来郊游或是聚餐，玩一下，脑海中对素质拓展并没有什么概念，但是当我们进行了第一个项目的时候我发现今天一定不同寻常，第一项任务就是74个人站好队按顺序报数，教官让我们自己计数时间不能超过30秒，来自各个院系不同的人站在了一起，然后并没有人组织，自觉站好，从一开始报数，不能错报、漏报、抢报，一次不成功就要罚做20个俯卧撑，做的同时还要喊着口号“加深印象”，为的是下次不犯同样的错误，一个简单的报数，被罚了60个俯卧撑，在第四次的时候才顺利完成，这体现的不是一个人的力量而是靠大家一起努力的结果，要将自己融入集体，时刻想着自己是集体的一部分。
一天的活动就在紧张的氛围中开始了，第二项活动就是把所有的人分成四组，各组只给十五分钟的时间来商讨自己组的组名、口号、队歌，队形，我自告奋勇当了队长的秘书，把大家聚集一起来一起商讨，一起策划，集思广益，当看到我们小组的成果展示出来时特别有成就感，上午的游戏是鼓上击球，考验大家的团结协作能力，两小组进行比赛输的被罚俯卧撑，中午大家一起吃盒饭，一起做饭，一起弄食材，烧烤，虽然工具简单，食材不多，但是大家热情很高，全程参与，真正懂得了“自己动手丰衣足食”的含义，和小伙伴们一起分享自己的劳动成果。
一上午的忙碌并没有使我们感到疲倦反而是更加的兴奋，因为知道下午的游戏和项目更具有挑战性，第一次体验了空中攀岩，信任背摔，不仅仅是对我们自己的挑战，也是对集体团队的.考验，没有他们的辛苦帮助和鼓励，我们凭借自己的力量不可能完成任务。当我在空中攀岩的时候，心跳加速，有点胆怯，但是我很努力的使自己镇定下来，告诉自己一定可以跨越这道坎，当踏下脚下这一米多高的空中空档时，觉得自己突破了自己，站上去满满的都是自信，闭上眼所有的胆怯都会消失，不逼自己一把，真的不知道自己的极限、潜力有多大。
最让人难忘的也是今天的最后一关，高四米二的“生死墙”“毕业墙”需要我们用人搭建阶梯，搭建两层阶梯，人踩着人一个个过去，一个团队总共有70多人，都要踩着别人的肩或是别人的背才能跨过这道墙，一个团队里出来四个领袖，在翻越墙时不能违背规则，不许讲话，不许用脚踢墙，无论什么情况都不能讲话，只要违规，无论送上去多少人都要重新再来，第一次失败后领袖一个人做30个俯卧撑，第二次失败后一个做60个俯卧撑，第三次失败就是120个俯卧撑，当我们第二次失败的时候简直要崩溃了，被踩的男生体力快要透支，在上面拉的男生也快要撑不下去了。更令人心疼的是四个领袖替我们做俯卧撑，看到他们一边喊一边做俯卧撑真的很心疼，我们犯的错误却要让他们承担，最后一次机会，我们还是没有成功。在规定的时间内没有救活所有人，留在下面的都是“阵亡”的兄弟。他们为了我们牺牲了自己，最后我们集体用俯卧撑的处罚把他们留了下来，继续往上爬，全体人一起为他们加油，最后我们成功了，当我们所有人都过去的时候，我们抱在一起哭了，是感动，是欣喜，是成功......
我们一起搭肩叫着“我们是一家人，我们要一起拼”，我们一起拥抱，此时的我们不论熟悉还是陌生，都是最亲的战友，并肩奋战，同甘共苦的兄弟姐妹，这一刻不问你来自哪里，也不问你是哪个院，这一刻爱没有界限，没有距离，我们就是一个整体。
通过一天的素质拓展，让我受益匪浅，不仅锻炼了自己，更提升了自己，拓展结束了，但会把“精神”继续传承下去，激励着自己向更高的舞台迈进。
篇二：院系学生干部素质拓展优秀心得
梁启超先生有言“少年志则国志，少年强则国强，少年进步则国进步”，青少年是国家命脉里奔腾的血液，而我们更应是“中国梦”路程中的勇敢担当者。我很有幸成为本次学校学生干部狼行天下户外素质拓展活动中的一员，这次活动让我对责任，担当。团结又有了新的定义。
周六早上7:15我们便出发了。透过车窗看得见马路上湿漉漉的。有人打着伞裹着厚厚的毛衣。激动的心情却丝毫不受影响，即便是下雨天也要疯狂的玩一场。
半小时后我们到了目的地—滨江公园。教练身着一身蝉绿色军服脚踩一双黑色马丁靴，奇怪的是竟带了一副眼镜!至今还记得那道“开胃菜”—俯卧撑，整完队要做。有人说悄悄话要做，有人做小动作也做，有人报数报错了还做。这道“不针对个人只针对团队的开胃菜”可真是叫人印象深刻。共荣辱，共担当，这就是团队吧!
十一米高空—挑战自我。望着眼前十一米高的柱子心里多少有点害怕，绿色柱子上规律地钉着三角形架做攀登用，柱子顶端半米多处挂着一个三角形框。风吹着直打晃儿。“原来学校昨天给我们买了保险!”旁边队有人打浑道。我是最后一个爬的，爬上去的时候还比较稳。越到上面晃得越厉害，心里也越慌。但你没有迟疑的时间，除非你忍心看全对同学因你而被罚。我小心翼翼地站起来，听得见下面的队有齐声的加油，闭着眼，使劲往前跃，虽然没有抓到柱子有点失望，但还是暗地庆幸自己勇跃地迈出了高空中的那一步!
生命本身就是一个成长的过程，害怕并不可怕，可怕的是剑未出鞘就已生锈。成长的路上我们面临着很多挑战。而最大的敌人就是你自己。我担心，我害怕，我不行，不断否定自己就是自己给自己创造敌人，这样的人坐定不会绽放地绚丽!挑战自我。战胜自我，你就成功了!
信任后倒，每个人都应学会对他人负责。站在1.4米的高台上往后倒真的需要勇气。当然整个过程都必须追求严谨。三角形的交叉网络。每个人都是这张安全网上的重要一环，一个姿势的不对都会对他人造成威胁。这个游戏当中最让人感到恐怖的地方就是倒的那一瞬间，感后脑勺凉嗖嗖的，脑海里会自动浮现许多可怕的场面。当然，当你的整个身体倒在了安全网上后，就如同教官所说—很舒服!
我们生活在团队中，都是团队中的重要一员。在家里我们是父母的小棉袄，是他们殷勤的希望，我们应不负父母担好儿女之责。在学校我们是?班级里的一份子，是班集体凝聚力中的一员，凡事应多思集体，担好班集体成员之责，在团体中我们更是团队的动力，担好促进团队事业发展之责。总之，我们每个人都应对他人担好责任!
毕业墙，亲情战友情融为一体。海水来临，危险逼近，生命危在旦夕，此时团队的力量能将危害降到最低。要翻越这座毕业墙需要每个人的努力，指挥，人梯，安全网，拉人的人。经过三次努力我们最终全体翻越了这座墙，指挥因我们被罚，人梯组的人因我们而“阵亡”，都是因为我们的团队备战意识不够，责任感不强!
在生活中这堵毕业墙无处不在，为我们充当人梯的父母就是典型的例子。他们辛苦付出，最开心的时候就是你给他们打电话笑着说“我很好!放心吧!”而当我们真正幸福地独立生活了，他们已经不觉得垂老，我们还没来得及说声谢谢。我们有多少人在真正好的时候给他们打电话报平安呢?有多少人在他们不舒服时主动递上一杯热水呢?有多少人每次都是温声细语地问候呢?我们只会像吸血虫一样地找他们要钱，他们的期望我们有多少人铭记于心呢?
学会担当，学会负责，学会拥有团队意识。小到家庭，大到团队，集体，国家!
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