有益指甲健康的做法
导语：分裂或者出现缝隙，只要你不注意爱护指甲，就会出现这些问题。指甲出现裂缝跟缺乏水分、皮肤疾病、饮食不平衡、错误使用指甲等因素有关，以下是小编为大家精心整理的有益指甲健康的做法，欢迎大家参考！
1、补充水分
正如上面提到的，水分不足是指甲产生裂缝的.主要原因之一，所以保证体内水分充足就变得尤为重要。至于要喝多少水，要根据自己身体状况决定，你也可以在日常的饮食中添加果汁代替。
2、吃健康食品
充足的营养是保持身体健康和指甲健康的基础，想要指甲好，多吃绿叶蔬菜，例如胡萝卜、花椰菜、柑橘类水果，还有蛋黄，花生、大豆等。而使用维生素补充剂也是个不错的办法。
3、保护指甲
肥皂和洗涤剂有很多化学物质，长期使用可以使你的皮肤受到损伤，变得干燥、脆弱。最好在使用它们的时候带上手套。
4、“勤”洗手也是坏毛病
有些人每天都要洗手很多遍，其实这是个坏习惯，因为当你的指甲吸收过多的水分时，就会变软，变脆弱，很容易折断。建议你一天洗2-3次手就可以了，洗手的时候可以用温和的美容皂。
5、滋润指甲
滋润指甲是防止指甲干燥开裂的最好方法，而橄榄油是指甲最好的保湿剂。将适量的橄榄油倒在一个碗里，浸泡指甲10-15分钟，然后按摩指甲1-2分钟之后洗去。
【有益指甲健康的做法】相关文章：
让指甲健康美丽的妙招11-21
涂指甲油对健康危害10-09
日常生活中如何保持指甲健康12-06
健康饮食食谱蛋饼的做法11-06
健康小吃莎莎酱的做法12-05
黑巧克力为何有益健康英语阅读06-16
城市景观：10种有益城市健康的绿色屋顶08-09
健康又美味排骨汤的做法10-11
护理指甲的建议10-09