高尔夫球的打法技巧

时间：2020-09-11 19:56:06 高尔夫培训我要投稿

高尔夫球的打法技巧

　　高尔夫球运动是一种以棒击球入穴的球类运动。那么高尔夫球怎么打呢?以下内容由小编为大家介绍高尔夫球的打法技巧，希望能帮助到您!

高尔夫球的打法技巧

　　高尔夫球怎么打：基本站姿

　　好的站姿在一定程度上将提高挥杆动作的'合理性。好的站姿，不仅姿势漂亮并且身体也能保持良好的平衡。如果在准备动作时，身体都不能保持稳定的状态，那么整个的挥杆动作当然也就无法发挥得稳定了。

　　许多高尔夫球手都会出现在起始站姿时下颚抵在胸口的问题，这样在挥杆时就会阻碍肩部的转动并产生不必要的身体移动，下颚应该保持一定高度，这样就不会在挥杆过程中限制左肩的转动。

　　高尔夫球怎么打：球杆握法

　　①重叠握杆法

　　这种握法之所以使用最普遍，是因为它能够较好地保持两手的一体感，便于控制左右两手用力的平衡，一般手掌大、手指长、力大人士可采用该握杆法。

　　②自然握杆法

　　又称棒球式握法，顾名思义就是像握棒球杆一样左右两手分开用十指握住球杆，右手的小指与左手的食指相贴。

　　③互锁握杆法

　　互锁握杆法中，右手的小指不是叠搭在左手食指与中指之间的缝隙上方，而是插入左手食指与中指之间，钩锁住食指。

　　高尔夫球怎么打：用力挥杆

　　挥杆动作的全部内容包括杆后摆或后摆杆--上挥杆--挥杆顶点--下挥杆--冲击取--顺势动作--结束动作几大部分。

　　所有投掷运动都有一个共同特点，通过圆周运动把力量转化成速度。为了达到最大速度，应用身体的大肌肉(腿肌、腹肌、背肌)发力，而小肌肉(手臂、手腕)放松并保持被动。

【高尔夫球的打法技巧】相关文章：