自制蜂蜜荷叶茶方法介绍

自制蜂蜜荷叶茶方法介绍

　　荷叶的作用具有清热、止血、解毒、减肥的功效，而且长期喝荷叶茶还有很强的治疗便秘效果。如果再加上山楂和蜂蜜，效果会更好。今天小编就给大家带来自制蜂蜜荷叶茶方法介绍，大家一起来看看吧。

　　自制荷叶山楂蜂蜜减肥茶

　　材料：干山楂，干荷叶，陈皮，清水，蜂蜜。

　　做法：

　　1.将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟，然后洗净。

　　2.锅内倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火烧开后，转小火煮10分钟。

　　3.关火，加盖焖5分钟，然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。

　　4.当茶温降至50摄氏度左右时，按照个人口味加入蜂蜜，调匀后即可。

　　食用荷叶茶的注意事项

　　1.孕妇不能喝荷叶茶，这很容易造成大量的贫血，其主要原因是因为孕妇怀孕期间本身需要摄入足够的`营养，但是荷叶茶的成分中含有去油腻的成分，所以不太适合饮用，所以孕妇不要喝荷叶茶。

　　2.月经期间可以适量的喝一些荷叶茶，但是不能喝太多，因为荷叶茶具有显著的止血、解热、抑菌的效果。

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