国标和拉丁舞的关系是什么

时间：2023-03-20 03:38:33 拉丁舞我要投稿

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国标和拉丁舞的关系是什么

　　国际标准舞由单纯的社交工具发展成为竞技项目，又由此演变成独立的具有独特艺术魅力和感染力的文化领域，那么，你知道国标和拉丁舞有什么关系？下面就跟随小编一起来了解吧！希望能给大家带来帮助！

　　国标和拉丁舞有什么关系

　　1、国标和拉丁舞有什么关系

　　拉丁属于国标舞,国标舞分为两个类别:标准舞(摩登舞)和拉丁舞,共十个舞种。

　　2、国标舞的守则

　　2.1、一要学会数音乐节拍,掌握节奏变化;换句话说,就是要有乐感。

　　2.2、二要搞清脚型。

　　2.3、三要掌握基本步伐。

　　2.4、要进行各部分的分解练习,直至熟练。在学习过程中,值得注意的是,许多练习者过于急于求成,而忽视了对于每个舞种门类基本概念的学习,认为只要能熟练掌握舞步便大功告成。其实熟练一个舞蹈在全部的'学习过程中只需要这其中的四分之一或是五分之一的时间,学会一种舞蹈并不困难,而能够真正达到融会贯通达到顶峰却是件非常难的事情。另一方面,有些人往往过于注重书面知识的学习,同时有些书本的内容比较教条,缺乏实践的过程,这是学舞的大忌。

　　3、国标舞的姿势要求

　　国标舞,除了特殊的动作外,一般舞步与动作,只要四肢灵活,具有音乐感,都可顺利地完成。假如,舞步与姿势没有正确技巧,而是用不大恰当的方法去完成;则往往做成不良姿势,导致在跳舞时产生不协调现象,增加意外的困难和形成姿势的扭曲。

　　在舞蹈来说,身体垂直被视为最重要的一部份,因为只有身体垂直,重心才能到达地面;很多人站立时,还可以做到身体垂直,一旦身体移动时,就变得或多或少的扭曲,以致指影响正常的活动。

　　这就像我们跳舞,身体内在没有调节好,当两足间交替,重心过渡的时候,身体就不能够保持垂直,这样,重心就不能到位。为此,我们不但要学会外表身体保持垂直,还要调节好身体各部份的机能,做到舞蹈中的直腰,做到舞蹈中的身体垂直。

　　拉丁舞应该怎么练

　　1、垂直方向

　　身体可以弯曲的两个点我们称为断点,分别是我们臀部跟大腿的连接处和膝盖。这两个点的用力方向与它们的.可弯曲方向相反,也就是膝盖往后压,臀部往前挤压,这样处理后身体可弯曲的地方都给锁住当我们推动重心的时候,就如同压弯一把钢尺那样,形成大腿肌肉在最前面的小弧形,这样不但收紧了断点,而且产生了身体的弹性。

　　2、稳

　　那么我们想收紧上身的时候,将S型的两端都往垂直于身体的中轴线用力,等于我们平时所说的拉长脖子,压下巴,收腹收臀,这个过程将S型调整了,身体力量都集中在我们身体的中轴线上,上身就形成了一整块的整体,身体移动就会同步于重心的移动。

　　3、水平方向

　　水平方向的收紧我们利用扭毛巾,扭毛巾就是上身和下身向相反相向去转动,将身体锁住,防止上身和下身左右错位。

　　跳好拉丁舞掌握重心最重要

　　在拉丁舞中,如果掌握不好自己的重心,身体就会失去平衡,摇摇晃晃的,怎么能跳出水平。在拉丁伦巴舞中,许多舞步腿不动,只是重心在移动,如果你要领掌握的不对,重心没有按要领移动,那么怎么能跳出伦巴的那种感觉呢。有些学拉丁舞的人,在旋转的时候,只是腿转,身体却不动,导致腿和身体别劲,转动的速度一定是跟不上的,有的甚至根本就无法转过来。在旋转舞步中,是用身体的.旋转来带动腿的旋转的,不是用腿来带身体。用身体转,就是用你的重心来转,只是腿转,而身体重心不转,就错了,很多有这样的毛病,有时候我就觉的奇怪,真是什么样的人都有啊。

　　一方面我们要把握好自己的重心保持平衡,另一方面,也要会运用重心,知道在不同的舞步中重心是怎么移动的,只要你在一种舞中能很好的运用你的重心了。

　　舞蹈容易“四肢发达,头脑简单”,所以跳舞不仅要用身体,还要用心,用头脑。

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